Una española con diabetes se ha vuelto viral al compartir su testimonio sobre los cuidados necesarios al comer en la calle. Su historia ha captado la atención de los internautas debido a los desafíos que enfrenta para garantizar su bienestar mientras se divierte estando lejos de casa.
En los videos, @maria_romeo12, una enfermera con más de 148.000 seguidores en TikTok, va a un restaurante con un grupo de amigos y pide una hamburguesa, pero tiene que preguntar por los ingredientes para saber si se la puede comer.
El tendero le informa de que la base es mayonesa y el resto es un secreto, a lo que ella responde que es diabética y necesita saber si contiene azúcar.
“Es para ponerme más insulina. ¿Qué ingredientes lleva?”, le dice al empleado, prometiéndole que no revelará nada.
Al final, se entera que la hamburguesa lleva a azúcar, por lo que se ve obligada a ponerse más insulina para poder comer sin problemas.
“Situaciones que pasan a menudo cuando salgo a comer fuera. Preguntar que lleva la salsa secreta y que te digan que es secreta”, escribió la joven, cuyo clip superó las 300 mil reproducciones.
@maria_romeo12 Situaciones que pasan a menudo cuando salgo a comer fuera. Preguntar que lleva la salsa secreta y que te digan que es secreta 😅😅😅 #fyp #parati #diabetes #diabetestipo1 #diabetic #bombadeinsulina #type1diabetes #medtronic #insulina #salsa #azucar #comida #hamburguesa #diabetica ♬ sonido original - María Romeo
El registro generó una gran cantidad de reacciones, y más de uno se animó a compartir sus propias experiencias relacionadas con la salud a la hora de salir a comer a la calle.
“Técnicamente tienen que decir que lleva la salsa por muy secreta que sea”; “Las salas siempre las inundan a azúcar”; “A mi me pasa con el gluten”; “A mi me pasa con el gluten”; “yo siempre pregunto por lo mismo....haces bien. Muchas salsas para corregir la acidez les echan azúcar”; “Te entiendo tanto... yo también soy diabética”, escribieron las personas.
Cuidados que deben tener las personas diabéticas
Las personas con diabetes deben cuidar su salud controlando regularmente sus niveles de azúcar en sangre, siguiendo un plan de alimentación saludable, tomando medicamentos o insulina según sea necesario y haciendo ejercicio regularmente. Mantener un peso saludable, controlar la presión arterial y el colesterol, así como evitar el tabaco y el exceso de alcohol, son también partes esenciales del cuidado.
Además, es importante realizar el seguimiento de la salud de los pies, mantenerse al día con las vacunas y participar en programas de educación sobre la diabetes. La colaboración con un equipo médico y la planificación para situaciones especiales son clave en el manejo de esta condición de salud.
¿Qué alimentos y bebidas debo limitar si tengo diabetes?
Los alimentos y bebidas que hay que limitar incluyen:
- Alimentos fritos y otros ricos en grasas saturadas y grasas trans
- Alimentos con alto contenido de sal, también llamado sodio
- Dulces, como productos horneados, dulces y helados
- Bebidas con azúcares agregados, como jugos, gaseosas y bebidas regulares para deporte o energéticas