¿Necesito una revisión médica antes de hacer ejercicios?
Los malos hábitos están incrementando los factores de riesgo para tener problemas cardiovasculares. La solución está en empezar a realizar más actividades físicas y tener una mejor dieta. Sin embargo, ¿debo empezar a hacer ejercicios y ya? ¿Necesito una revisión médica que me indique qué puedo y no puedo hacer?
Debes trazarte una rutina diaria que puedas cumplir y con la cual tu cuerpo se sienta cómodo. (Foto: Difusión)