¿Sabías que el récord mundial de los 5.000 metros hombres no se ha podido romper desde el 2004 y el de las mujeres se mantiene vigente desde el 2008?
En el caso de los varones, fue el etíope Kenenisa Bekele, quien en Hengelo, Holanda, marcó el increíble tiempo de 12:37.35. Mientras que, en las mujeres, la reina de los 5k es su compatriota, Tirunesh Dibaba, quien estableció en la Reunión de Oslo de la Golden League, un nuevo récord mundial con un tiempo de 14:11.15, superando por cinco segundos la plusmarca que en ese mismo escenario había logrado Meseret Defar, también etíope.
Los 5 kilómetros son una carrera de mucho reto tanto para aquellos que empiezan a correr, como para veteranos que ponen a prueba su velocidad. Al ser una carrera de distancia corta, es perfecta para correrla a altos niveles de intensidad.
¿Quieres mejorar tus números en los 5.000 metros? ¡Sigue estos 5 consejos en la siguiente galería!
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