Si bien las abuelas no dejan de decir que el dulce es el principal enemigo de la tos, este no es el caso. Si bien existen diversas recetas o jarabes para combatirla, muchos prefieren los remedios caseros cuando se trata de problemas de las vías respiratorias. ¿Sabías que una fruta que es usada como endulzante natural tiene la capacidad de aliviar algunos síntomas de la tos seca y la irritación de garganta?. Aquí te lo cuento la detalle y también te recomiendo: La bebida con zanahoria que te ayudará a mejorar tu piel y La bebida que combate el estreñimiento al instante, recomendada por una nutricionista.
Está presente en resfriados, gripes, alergias, entre otras afecciones y llega un momento en que resulta muy molesta o incómoda no solo porque sientes que te ahogas, sino por el dolor que puede ocasionar el expulsar con fuerza el aire de los pulmones.
Si bien es muy importante visitar a un médico si la tos es fuerte o tarda en desaparecer, hay quienes buscan remedios o productos naturales para calmarla como la cebolla cortada en trozos al lado de cama, usar el ajo o realizar vahos con eucalipto.
¿Qué fruta corta la tos?
Se trata de los dátiles, una fuente natural de nutrientes que puede ayudar a aliviar algunos síntomas de la tos seca y la irritación de garganta. Y es que tienen un efecto suavizante sobre los bronquios y antitusígeno, gracias a su riqueza en azúcares.
Entre sus beneficios destacan el contener vitamina C que ayuda al fortalecimiento del sistema inmunológico; su contenido de fibra que alivia la irritación en la garganta; los antioxidantes que pueden tener propiedades antiinflamatorias; así como la hidratación.
Si te preguntas cómo comer los dátiles, pues es muy sencillo. Una opción es directamente como parte de una merienda saludable o añadirlos a batidos y ensaladas.
También puedes preparar un remedio casero para tratar la tos. Solo tienes que hervir 3 o 4 dátiles junto con 2 higos secos en un litro de agua. Pasados 10 minutos, retíralo del fuego y bebe una taza de la mezcla obtenida. Deberás tomarlo un mínimo de dos veces al día.
El contenido proporcionado no pretende sustituir la consulta médica con un profesional. Si no está seguro de su condición médica o la de un miembro de su familia, consulte a un médico. De igual manera si presenta alguna reacción alérgica.
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Cómo calmar la tos con remedios caseros
- Miel. La miel es una gran alternativa para tratar la tos seca gracias a sus propiedades antibacterianas y, además, ayuda a cubrir la garganta, aliviando de esa forma la irritación. Puedes tomar una o dos cucharaditas al día, como también agregarlo al té.
- Jengibre. De acuerdo al portal HealthLine, cuenta con propiedades antibacterianas y antiinflamatorias. Asimismo, se demostró que estimula el sistema inmunitario y alivia las molestias. Puedes masticar la raíz o también consumirlo en cápsula.
- Menta. La menta es perfecta para aliviar el dolor y reducir la necesidad de toser. ¿Cómo se recomienda? beberlo en té o chupar pastillas que contengan este elemento. Lo ideal es hacerlo antes de acostarse.
- Agua con sal. Aunque no lo creas, la mezcla de agua con sal reduce considerablemente las flemas y la mucosidad. Solo debes disolver media cucharadita de sal en un vaso con agua caliente, luego dejar que se enfríe y haz gárgaras con la solución, según precisa La Vanguardia.
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