El video que muestra cómo eran los gimnasios en los 80: “ese ejercicio es para romperse la espalda”

Un video captado durante la década de 1980 se ha vuelto viral en TikTok. Se trata de una antigua entrevista que permite ver cómo eran los extraños aparatos que se utilizaban en aquella época.

En el registro, compartido por el usuario @curiosoeincreible, una reportera de España conversa con dos mujeres que hacen ejercicios en dos máquinas diferentes.

“La primera vez que la probé me salieron cardenales”, dijo la primera de ellas, mientras hace sus ejercicios de pie en una máquina rodeada de metales.

La segunda entrevistada se acuesta sobre una camilla con los brazos y pies totalmente estirados, algo que, de hecho, dejó anonadada a la reportera.

“Ánimo, porque se puede moldear el cuerpo con un poco de esfuerzo, ejercicio y con la tortura”, agregó la presentadora.

Video viral que muestra cómo eran los gimnasios en la década de los 80

El video se viralizó con más de 850 mil reproducciones y, como era de esperarse, generó asombro entre los usuarios, quienes no dudaron en reaccionar a la publicación.

“El último es para abdomen y romperse la espalda”; “LO QUE ME HE REÍDO CON LA DE LA TUMBONA”; “No entiendo que se supone que hace el primero”; “En 30 años seguramente va avanzar mucho y lo que hacemos nosotros en el gym se va ver así”, escribieron las personas.

Lo que debes tener en cuenta al empezar en el gimnasio

Al empezar en un gimnasio, es importante tener en cuenta una serie de claves que garantizarán tu salud. Según el portal www.welthy.es, estos aspectos pueden marcar la diferencia entre dejar el gimnasio a la semana o que se convierta en algo indispensable en tu vida.

• No te obsesiones con tus objetivos: aunque es bueno marcarse unas metas e intentar conseguirlas, no debes obsesionarte con ellas. Lo primordial y más importante es que hacer ejercicio es indispensable para llevar una vida más saludable.
• Marca un calendario y horario fijo: aunque parezca una tontería, esta falta de planificación es lo que provoca que mucha gente deje su práctica deportiva al cabo de poco tiempo.
• Déjate ayudar: antes de inscribirte en un gimnasio, primero asegúrate de que las instalaciones son apropiadas, el material es de calidad y que puedes tener instructores a tu disposición.
• Aumenta el ritmo de forma gradual: con el paso de los entrenamientos podrás ir aumentando la carga y, al cabo de unas semanas, echarás las vista atrás y te sorprenderás de la mejorías que has hecho.