Por qué limpiar tu casa te puede hacer sentir bien: esto dice un estudio científico

Hay muchas personas que disfrutan de limpiar su casa. Ellos encuentran mucha satisfacción en mantener aseado el lugar donde viven. Por ese motivo, no sorprende tener amigos o familiares que ejercen esta acción con una gran disposición. A propósito de ello, un nuevo estudio científico ha encontrado el motivo por el que se produce esta alegría particular al momento de higienizar nuestro hogar. Aquí te contaremos todos los detalles.

Por qué limpiar tu casa te puede hacer sentir bien: esto dice un estudio científico

Si bien para algunos puede resultar extraño que una persona se muestre más feliz que de costumbre al momento de limpiar su casa, la neuropsicóloga Diane Roberts Stoler encontró una razón por la que tiene mucho sentido, según el Cronista.

“El desorden se vuelve una forma de distracción visual que aumenta la sobrecarga cognitiva y reduce la memoria del trabajo”, señaló Stoler para la revista Psychology Today.

Además, la experta hizo hincapié en que este acto se presenta como un reto para todos en general, pero sobre todo para quienes tienen déficit de atención e hiperactividad (TDAH), pues se trata de una acción organizada.

¿Qué beneficios tiene limpiar tu casa?

Según Stoler, estos son algunos beneficios que te otorga limpiar tu casa:

• La limpieza aumenta la autoestima.
• Crea hábitos saludables.
• Aumenta la productividad.

¿Cuáles son los otros beneficios de limpiar tu casa?

• Evitarás plaga de ácaros.
• Reducción del polvo.
• Ausencia de moho y hongos.
• Hay menos probabilidades de padecer asmas o alergias.

¿Qué es la psicoterapia?

Según Psychology Today, “la psicoterapia también llamada terapia de conversación generalmente o simplemente “terapia”, es una forma de tratamiento destinada a aliviar la angustia emocional y los problemas de salud mental. Es proporcionada por una variedad de profesionales capacitados, psiquiatras, psicólogos, trabajadores sociales o consejeros con licencia, implica examinar y obtener información sobre las opciones de vida y las dificultades que enfrentan los individuos, las parejas o las familias. Las sesiones de terapia quiere decir tener reuniones estructuradas entre un proveedor con licencia y un cliente con el objetivo de mejorar algún aspecto de su vida. La psicoterapia abarca muchos tipos de tratamiento y es practicada por una variedad de médicos que utilizan una variedad de estrategias. El aspecto crítico es que el cliente o paciente trabaje en colaboración con el terapeuta y pueda identificar mejoras y cambios positivos a lo largo del tiempo”.

Además, el mismo medio especializado señala lo siguiente: “La mayoría de las terapias de uso amplio han sido probadas y consideradas efectivas. Aunque al principio puede parecer difícil buscar terapia, especialmente para aquellos con bajos ingresos o sin seguro integral, los beneficios de una terapia exitosa literalmente cambian la vida. La mayoría de las personas, independientemente de sus retos específicos, se pueden beneficiar de que un observador imparcial escuche y ofrezca una guía. Debido al costo e inversión de tiempo de la terapia, así como al estigma que rodea la salud mental, la decisión de iniciar terapia no siempre es fácil”.