Se estima que, en el mundo, alrededor de mil personas cometen suicidio cada día. Según cifras del Ministerio de Salud, la tasa de suicidios en el Perú es de 1,6 por cada 100 mil habitantes. El 69,5% de estos casos ocurrió en hombres, el promedio de edad fue de 34,87 años, el 79,5% eran solteros y el 26,6% contaban con secundaria completa, recoge un estudio publicado en la revista Neuro-Psiquiatría, de la Universidad Cayetano Heredia.
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Ante esas cifras, cabe preguntarse: ¿cómo abordar este tema en nuestros círculos más cercanos? “Es un tema del que hay que hablar con naturalidad”, nos dice Álvaro Valdivia, psicólogo clínico y fundador de Sentido, centro peruano de suicidología y prevención del suicidio. “La mejor manera de prevenir el suicidio es hablando de ello. Es un tema de salud pública en el cual todos nos deberíamos involucrar a partir de la empatía, empezando por preguntar a quienes nos rodean cómo están o cómo se sienten”, añade.
Muchas veces las conductas y pensamientos suicidas no son fáciles de detectar. “Las razones que pueden llevar a una persona a suicidarse son múltiples. Pero más allá de las causas, todas ellas tienen en común el sufrimiento y el dolor que llevan consigo”, explica. Por ese motivo, comenta Valdivia, debemos ser cautelosos y evitar juzgar si alguien comparte con nosotros dichas inquietudes. “Lo primero que se debe hacer es agradecerle por habértelo contado. Respetar su sufrimiento, validar sus emociones y derivar a tratamiento profesional”.
Asimismo, el doctor Valdivia destaca la importancia de brindar soporte a aquellas personas que han perdido a alguien cercano a causa de suicidio. “Por la experiencia traumática que les tocó vivir, muchos llegan a tener ideas suicidas. Es importante acompañarlos en su duelo, ofrecerles ayuda y promover una constante comunicación”, concluye. //
Guía esencial
El psicólogo clínico Álvaro Valdivia publicó, junto al Minedu, un libro que nos enseña a abordar el suicidio en las comunidades escolares. “Hablar de prevención del suicidio, de manera empática y responsable, es la mejor manera de que visibilicemos esta realidad”, dice. Se puede descargar en: repositorio.minedu.gob.pe.
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