Construyendo tu mejor versión: La autorrealización como herramienta para encontrar nuestra pasión y propósito de vida

Es muy probable que, en más de una ocasión nos hayamos planteado cuál es el propósito de nuestra vida, es decir, tratar de comprender cuál es nuestra misión y qué cosas queremos alcanzar para lograr ese estado tan anhelado de satisfacción, alegría y bienestar, que conocemos como felicidad. Ciertamente, los seres humanos tenemos una necesidad innata de encontrar un significado e identificar qué es lo que nos impulsa a seguir buscando experiencias y aprendizajes, que nos llevan hacia un crecimiento personal, por ende, a desarrollar nuestro máximo potencial. En definitiva, la autorrealización nos brinda una vía para poder descubrir y vivir de acuerdo a nuestros deseos, además de que nos hace sentir que existe una coherencia entre lo que somos y lo que hacemos, lo que nos permite trazar una dirección clara de nuestra vida.

¿Qué es la autorrealización?

La autorrealización es ese proceso que nos lleva a alcanzar nuestro máximo potencial, viviendo según nuestras propias metas y experimentar una vida auténtica, satisfactoria y significativa. A lo largo de los años, este ha sido un tema muy estudiado por el campo de la psicología, pues este importante componente se suele asociar con la propuesta teórica del psicólogo estadounidense, Abraham Maslow, en la que considera a la autorrealización como el nivel más alto de la jerarquía de las necesidades humanas (fisiológicas, seguridad, afiliación, reconocimiento y autorrealización). Básicamente, se trata de convertirnos en la mejor versión de uno mismo, por lo que es sumamente necesario abrazar aquellas fortalezas y habilidades que nos hacen únicos y que, a su vez, nos permiten tener un sentido más profundo de propósito en la vida.

¿Cuál es la importancia de la autorrealización para el desarrollo personal?

Esta búsqueda de la autorrealización nos lleva a un proceso de autoconocimiento, pues mediante la introspección, somos capaces de comprender quiénes somos, qué queremos y hacia dónde nos dirigimos, ya que, al reconocer nuestros valores, metas, oportunidades de mejora, motivaciones, etc., podemos vivir de una manera más consciente y en sintonía con nuestra verdadera esencia.

De igual manera, es un proceso continuo de crecimiento personal, que nos reta a buscar constantemente nuevas oportunidades de aprendizaje, así como a enfrentarnos a diversos desafíos y a evolucionar como individuos. Sin duda, al generarse un sentido de logro, se fortalece también nuestra autoestima y autoconfianza, ya que empezamos a percibirnos desde una perspectiva más enfocada al amor propio, lo que repercute positivamente en nuestro bienestar emocional.

¿Cómo desarrollar la autorrealización?

Autoexploración

Es importante que dediquemos parte de nuestro tiempo a explorar y descubrir quiénes somos, ya que mientras más nos conozcamos, más claro es el camino hacia la autorrealización. Cabe señalar que, el autoconocimiento podemos desarrollarlo por medio de diversos ejercicios de reflexión, como tener un diario, meditar o buscar apoyo psicológico, pues nos permiten profundizar en nuestras fortalezas, debilidades, pasiones, valores, necesidades, etc.

Objetivos significativos

Como mencioné, para sentirnos autorrealizados es fundamental que el logro de las metas esté alineado con nuestras necesidades, por esta razón, estas deben ser realistas y específicas, puesto que nos ayuda a mantenernos enfocados y comprometidos con nuestro desarrollo personal, además de proporcionarnos una guía en el camino hacia nuestro máximo potencial.

Aprendizaje

En efecto, el aprendizaje es crucial en el camino hacia la autorrealización, pues nos expone a nuevas ideas, conocimientos y experiencias que facilitan ampliar nuestra visión y perspectiva, es decir, somos capaces de desarrollar una mayor apertura y capacidad de adaptabilidad. También nos brinda la oportunidad de adquirir nuevas habilidades y mejorar aquellas que ya tenemos, lo que potencia nuestro crecimiento personal.

Autenticidad

Tal vez sea un factor un tanto difícil de trabajar; sobre todo, viviendo en un mundo que se moviliza principalmente, por la presión social; sin embargo, es sumamente importante que seamos fieles a nosotros y no busquemos compararnos constantemente con el resto, tratando de ser alguien más. Por ello, es primordial que trabajemos en la autoaceptación, en otras palabras, valorarnos por quienes realmente somos y a tratarnos con más compasión.

Vínculos significativos

Es fundamental que desarrollemos relaciones saludables con aquellas personas que nos apoyan en este camino hacia esta satisfacción máxima, pero que también no inspiran a seguir creciendo. Por supuesto, establecer un vínculo con ellas, nos genera un mayor sentido de pertenencia, nos sentimos valorados y también fortalece nuestra confianza, lo cual nos impulsa a perseguir nuestras metas y vivir de una manera más auténtica. Igualmente, tener el soporte de los demás, nos proporciona una retroalimentación más constructiva y honesta, ayudándonos a identificar nuestras áreas de mejora.

Por último, es fundamental que sepamos que, la autorrealización es un proceso continuo y muy personal, motivo por el cual, no existe una fórmula para lograrlo, pues cada uno de nosotros tiene sus propias metas y objetivos, los cuales nos impulsan en este camino hacia nuestra mejor versión, permitiéndonos gozar de una plenitud y satisfacción más significativa en nuestra vida.

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Milenka Duarte es periodista y psicóloga por la Universidad Peruana Cayetano Heredia.