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bienestar

2026-10-26

Especialista en longevidad: “El bienestar emocional es más o menos estable durante la primera parte de la vida y, desde los 50, empieza a remonta...

Especialista en longevidad: “El bienestar emocional es más o menos estable durante la primera parte de la vida y, desde los 50, empieza a remontar de manera sostenida”

2026-10-25

Especialista en entrenamientos: “Una sesión suave o adaptada no tiene por qué perjudicar la progresión si tenemos dolores; el problema es acumula...

Especialista en entrenamientos: “Una sesión suave o adaptada no tiene por qué perjudicar la progresión si tenemos dolores; el problema es acumular fatiga y repetir esfuerzos”

2026-10-24

Muchos entrenadores coinciden: “A partir de los 50 años, es recomendable incorporar ejercicios de fuerza varias veces por semana, incluso cuando ...

Muchos entrenadores coinciden: “A partir de los 50 años, es recomendable incorporar ejercicios de fuerza varias veces por semana, incluso cuando ya se practica deporte de forma habitual”

2026-10-24

Nutricionistas y entrenadores coinciden: “El yogur estilo griego puede aportar proteína completa, siempre que forme parte de una alimentación var...

Nutricionistas y entrenadores coinciden: “El yogur estilo griego puede aportar proteína completa, siempre que forme parte de una alimentación variada”

2026-10-21

Entrenadores coinciden: “Cuando cumples 60 años, el puente de glúteos es el mejor ejercicio para fortalecer la cadera sin sobrecargar la espalda”

Entrenadores coinciden: “Cuando cumples 60 años, el puente de glúteos es el mejor ejercicio para fortalecer la cadera sin sobrecargar la espalda”

2026-10-21

Entrenadora de 72 años sobre el ejercicios para abdominales: “Los que se hacen de pie entrenan el tronco de la forma en que se usa en la vida dia...

Entrenadora de 72 años sobre el ejercicios para abdominales: “Los que se hacen de pie entrenan el tronco de la forma en que se usa en la vida diaria, estabilizando la columna vertebral mientras te mueves”

2026-10-20

Experto en pediatría: “Un niño pequeño no puede malcriarse por estar demasiado en brazos. Se malcría cuando no se le trata con cariño”

Experto en pediatría: “Un niño pequeño no puede malcriarse por estar demasiado en brazos. Se malcría cuando no se le trata con cariño”

2026-10-20

Expertos en entrenamientos para piernas tonificadas: “Realiza ejercicios de fuerza fáciles de adaptar, si es que te duelen las rodillas, con carg...

Expertos en entrenamientos para piernas tonificadas: “Realiza ejercicios de fuerza fáciles de adaptar, si es que te duelen las rodillas, con carga tolerable y enfocados”

2026-10-19

Experta en cuidado de niños antes de iniciar la primaria: “No le diría ‘vas a tener deberes, eh. La palabra deberes ya implícitamente es negativa...

Experta en cuidado de niños antes de iniciar la primaria: “No le diría ‘vas a tener deberes, eh. La palabra deberes ya implícitamente es negativa y tampoco es algo que haya que saber antes de empezar”

2026-10-14

Experto en entrenamientos: “Si tienes 60 años y necesitas las manos para levantarte de la silla, debes empezar a entrenar levantarte diez veces c...

Experto en entrenamientos: “Si tienes 60 años y necesitas las manos para levantarte de la silla, debes empezar a entrenar levantarte diez veces con control”

2026-10-14

WUF: Puppy Yoga en Lima: La iniciativa que une bienestar, marcas con propósito y adopción responsable

WUF: Puppy Yoga en Lima: La iniciativa que une bienestar, marcas con propósito y adopción responsable

2026-10-12

Entrenadores coinciden: cuando llegas a los 50 años, debes caminar como lo haces habitualmente, pero de vez en cuando incorpora bloques de ejerci...

Entrenadores coinciden: cuando llegas a los 50 años, debes caminar como lo haces habitualmente, pero de vez en cuando incorpora bloques de ejercicios sencillos

2026-10-5

Experto en felicidad asegura: “Las personas felices tienen relaciones sociales sólidas. No es solo recibir apoyo de los demás”

Experto en felicidad asegura: “Las personas felices tienen relaciones sociales sólidas. No es solo recibir apoyo de los demás”

2026-10-1

Expertos en nutrición sugieren el consumo de este alimento “varias veces por semana” por su gran aporte de proteínas, vitaminas y minerales

Expertos en nutrición sugieren el consumo de este alimento “varias veces por semana” por su gran aporte de proteínas, vitaminas y minerales

2026-9-1

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2026-8-27

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2026-8-27

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2026-8-26

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2026-8-22

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2026-8-15

¿Trabajas sentado por muchas horas? Esto puedes hacer para evitar dolores musculares

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