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Noticias de Crecimiento Personal:  | EL COMERCIO PERÚ
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Crecimiento Personal

Crecimiento Personal

21/09/2023 _ 14:22

Retomar las metas luego del fracaso

¿Qué entendemos por fracaso? ¿Que se termine mi relación? ¿Perder la estabilidad de un trabajo fijo? ¿Enterarte de una enfermedad? ¿No tener un h...

Crecimiento Personal
Maria Fe Maldonado
Retomar las metas luego del fracaso
Crecimiento Personal

13/09/2023 _ 18:34

La autenticidad como marca personal

La autenticidad implica tener un sentido de proporción acerca de uno mismo dentro del contexto de la vida. Es arrogante creerse más grande de lo ...

Crecimiento Personal
Maria Fe Maldonado
La autenticidad como marca personal
Crecimiento Personal

11/09/2023 _ 16:30

Habilidades blandas: ¿Cómo puedo ser más tolerante con los demás?

Ser una persona tolerante implica diversas habilidades para una mejor convivencia entre las personas. Te contamos todos los detalles en la siguie...

Crecimiento Personal
Laura Espinoza Busato
Habilidades blandas: ¿Cómo puedo ser más tolerante con los demás?
Espiritualidad

11/09/2023 _ 16:25

Ley de la atracción: ¿qué es “manifestar” y cómo puedo hacerlo?

Mediante la “manifestación”, se pide al universo los más profundos sueños y deseos. En esta nota te contamos en qué consiste esta práctica espiri...

Espiritualidad
Laura Espinoza Busato
Ley de la atracción: ¿qué es “manifestar” y cómo puedo hacerlo?
Crecimiento Personal

08/09/2023 _ 10:09

Discusión en pareja: cómo manejarlas sin caer en una crisis

Los desacuerdos en pareja son naturales, debido a las diferencias que cada uno tiene acerca de algún tema. Sin embargo, manejados de la manera co...

Crecimiento Personal
Laura Espinoza Busato
Discusión en pareja: cómo manejarlas sin caer en una crisis
Crecimiento Personal

07/09/2023 _ 16:02

Mabel Katz: “Para atraer más milagros a la vida, hay que liberarse de los pensamientos limitantes”

La conferencista y embajadora de la paz presentará su libro más reciente “100 preguntas sobre el Ho’oponopono”.

Crecimiento Personal
Isabella Jugo
Mabel Katz: “Para atraer más milagros a la vida, hay que liberarse de los pensamientos limitantes”
Crecimiento Personal

06/09/2023 _ 13:03

¿Qué es el apego y por qué es algo bueno para nosotros?

Cuando hablamos del cuerpo emocional, muchas veces hacemos referencia a la palabra apego.

Crecimiento Personal
Maria Fe Maldonado
¿Qué es el apego y por qué es algo bueno para nosotros?
Crecimiento Personal

30/08/2023 _ 17:58

¿Qué son las heridas del pasado y a qué nos referimos cuando hablamos de ellas?

Pueden convertirse en una carga emocional que nos hace perder nuestra autenticidad y energía inicial; dejando de ser uno mismo para transformarse...

Crecimiento Personal
Maria Fe Maldonado
¿Qué son las heridas del pasado y a qué nos referimos cuando hablamos de ellas?
Crecimiento Personal

23/08/2023 _ 12:25

¿Por qué debemos vivir en gratitud?

La actitud de gratitud nos conduce a un mundo de gracia, de plenitud, lleno de “regalos” por agradecer.

Crecimiento Personal
Maria Fe Maldonado
¿Por qué debemos vivir en gratitud?
Crecimiento Personal

28/07/2023 _ 10:18

David Fischman: 3 consejos para reencontrarte con tu niño interior

En el camino hacia una vida plena y satisfactoria, es fundamental prestar atención a nuestro “niño interior”, una parte vulnerable y sensible de ...

Crecimiento Personal
Redacción EC
David Fischman: 3 consejos para reencontrarte con tu niño interior
Crecimiento Personal

26/07/2023 _ 14:05

El arte de reinventarse: ¿Cómo podemos cultivar y fortalecer la resiliencia en nuestra vida diaria?

Si bien no todas las personas reaccionan de la misma manera frente a situaciones estresantes, algunas pueden mostrar mayor resiliencia que otras;...

Crecimiento Personal
Milenka Duarte
El arte de reinventarse: ¿Cómo podemos cultivar y fortalecer la resiliencia en nuestra vida diaria?
Crecimiento Personal

19/07/2023 _ 12:28

El autoconocimiento y la inteligencia emocional como medidas para tener una vida más plena

Tener un balance en nuestro mundo interior es la mejor herramienta para mejorar el crecimiento personal y, el autoconocimiento es la base para co...

Crecimiento Personal
Redacción EC
El autoconocimiento y la inteligencia emocional como medidas para tener una vida más plena
Crecimiento Personal

18/07/2023 _ 15:30

Fortaleciendo nuestra confianza interior: ¿Cómo superar nuestras inseguridades?

La inseguridad personal puede significar un verdadero desafío, ya que afecta nuestro proceso de crecimiento personal y mejora continua; sin embar...

Crecimiento Personal
Milenka Duarte
Fortaleciendo nuestra confianza interior: ¿Cómo superar nuestras inseguridades?
Crecimiento Personal

17/07/2023 _ 09:00

¿Qué libros debo leer para mejorar mi autoestima? Te recomendamos una lista de 5 para lograrlo

Te presentamos una selección que incluye autores reconocidos, pero sobre todo ayudará a tu crecimiento personal.

Crecimiento Personal
Redacción EC
¿Qué libros debo leer para mejorar mi autoestima? Te recomendamos una lista de 5 para lograrlo
Crecimiento Personal

11/07/2023 _ 19:41

Procrastinación: ¿Por qué solemos dejar todo para después?

La procrastinación es tal vez, uno de los hábitos más comunes entre la población, pues ya sea por aburrimiento, ansiedad o falta de interés en al...

Crecimiento Personal
Milenka Duarte
Procrastinación: ¿Por qué solemos dejar todo para después?
Crecimiento Personal

07/07/2023 _ 12:20

Descubriendo tu poder interior: ¿Por qué saber pedir ayuda es esencial para tu autoestima y crecimiento personal?

Para muchas personas, el pedir ayuda puede ser un signo de debilidad; sin embargo, es una capacidad que forma parte natural del crecimiento y el ...

Crecimiento Personal
Milenka Duarte
Descubriendo tu poder interior: ¿Por qué saber pedir ayuda es esencial para tu autoestima y crecimiento personal?
Crecimiento Personal

06/07/2023 _ 14:43

¿Qué es la gratitud?: 20 frases cortas que te ayudarán a saberlo y a aplicarla en el día a día

Practicar la gratitud nos ayudará a sentirnos en paz, ya que se agredecidos implica que nuestra vida tenga mayor paz y bienestar personal.

Crecimiento Personal
Redacción EC
¿Qué es la gratitud?: 20 frases cortas que te ayudarán a saberlo y a aplicarla en el día a día
Crecimiento Personal

06/07/2023 _ 10:50

Día Internacional del Beso Robado: ¿por qué es tan importante la asertividad y el consentimiento?

Cada persona tiene el derecho de decidir qué tipo de contacto físico o íntimo está dispuesta a tener con los demás, por lo que ser asertivo y exi...

Crecimiento Personal
Milenka Duarte
Día Internacional del Beso Robado: ¿por qué es tan importante la asertividad y el consentimiento?
Crecimiento Personal

03/07/2023 _ 18:09

Autocuidado: ¿Cómo potenciar la autoestima sin caer en el autosabotaje?

Proponemos algunas estrategias que ayudarán a llegar a un estado de amor propio que permitirá mantener relaciones sanas sin caer en el autosabota...

Crecimiento Personal
Redacción EC
Autocuidado: ¿Cómo potenciar la autoestima sin caer en el autosabotaje?
Crecimiento Personal

03/07/2023 _ 09:42

¿Cómo potenciar tu inteligencia emocional para lograr un crecimiento personal?

La inteligencia emocional desempeña un papel integral en el desarrollo personal, pues nos permite una mejor comprensión y gestión de nuestras emo...

Crecimiento Personal
Milenka Duarte
¿Cómo potenciar tu inteligencia emocional para lograr un crecimiento personal?
Crecimiento Personal

28/06/2023 _ 12:47

July Naters: “En el clown, los problemas se transforman en amigos”

La creadora de ‘Pataclaun’ comenta cómo el clown representa un espacio seguro para ser uno mismo.

Crecimiento Personal
Isabella Jugo
July Naters: “En el clown, los problemas se transforman en amigos”
Crecimiento Personal

23/06/2023 _ 12:25

Poniendo límites: ¿Cómo aprender a decir que no?

Te presentamos algunos consejos que te ayudarán a saber decir que no ante las peticiones de los demás y cómo dejar de sentirse culpable ante ello...

Crecimiento Personal
Redacción EC
Poniendo límites: ¿Cómo aprender a decir que no?
Crecimiento Personal

22/06/2023 _ 13:05

El eco de las críticas: ¿Por qué soy más sensible ante la opinión de los demás?

La manera en la que procesamos y respondemos a las críticas puede variar según la persona, pues algunas pueden ser más abiertas y emplearlas com...

Crecimiento Personal
Milenka Duarte
El eco de las críticas: ¿Por qué soy más sensible ante la opinión de los demás?
Crecimiento Personal

21/06/2023 _ 09:27

Yellow Day: ¡Sumérgete en la felicidad con estos libros que mejorarán tu estado de ánimo!

El 20 de junio es conocido como el “Día más feliz del año”. Aquí te traemos una lista de libros que lograrán inspirarte.

Crecimiento Personal
Redacción EC
Yellow Day: ¡Sumérgete en la felicidad con estos libros que mejorarán tu estado de ánimo!
Crecimiento Personal

16/06/2023 _ 17:19

Día del padre: 30 frases cortas y bonitas para dedicarle a papá en su día

¿No se te ocurren ideas de frases para mandarle a papá? Aquí te mostramos 30 ideas cortas para que puedas utilizarlas y demostrarle lo mucho que ...

Crecimiento Personal
Redacción EC
Día del padre: 30 frases cortas y bonitas para dedicarle a papá en su día
Crecimiento Personal

15/06/2023 _ 15:07

Estrés: ¿Cómo cuidar de nuestro bienestar en un mundo laboral tan competitivo y exigente?

Considerado como la epidemia del siglo XXI, el estrés es un fenómeno constante en nuestra sociedad, pues se estima que 9 de cada 10 personas lo h...

Crecimiento Personal
Milenka Duarte
Estrés: ¿Cómo cuidar de nuestro bienestar en un mundo laboral tan competitivo y exigente?
Crecimiento Personal

13/06/2023 _ 17:00

Insomnio: ¿Por qué se produce y cómo reducirlo con la meditación?

Existen muchos hábitos saludables para eliminar el insomnio y la meditación es uno de los más destacados y efectivos.

Crecimiento Personal
Redacción EC
Insomnio: ¿Por qué se produce y cómo reducirlo con la meditación?
Crecimiento Personal

13/06/2023 _ 15:18

Autovaloración: ¿Cuáles son las señales de que no te estás valorando lo suficiente?

La autovaloración es un componente importante para nuestro bienestar y crecimiento personal, pues nos permite tener una visión realista de uno mi...

Crecimiento Personal
Milenka Duarte
Autovaloración: ¿Cuáles son las señales de que no te estás valorando lo suficiente?
Crecimiento Personal

13/06/2023 _ 11:33

Construyendo tu mejor versión: La autorrealización como herramienta para encontrar nuestra pasión y propósito de vida

La autorrealización nos permite desarrollar y alcanzar nuestro máximo potencial, pues al estar ligada a nuestros valores y aspiraciones personale...

Crecimiento Personal
Milenka Duarte
Construyendo tu mejor versión: La autorrealización como herramienta para encontrar nuestra pasión y propósito de vida
Crecimiento Personal

13/06/2023 _ 11:04

El poder transformador de la autosugestión positiva: ¿Cómo reprogramar tu mente para el éxito?

Mantener una mentalidad negativa y dejarnos llevar por nuestros pensamientos irracionales, tiene un impacto significativo en nosotros, pues limit...

Crecimiento Personal
Milenka Duarte
El poder transformador de la autosugestión positiva: ¿Cómo reprogramar tu mente para el éxito?
Crecimiento Personal

09/06/2023 _ 16:38

Mindfulness: ¿Por qué y cómo nos beneficia? Estudios lo explican

El mindfulness o también conocido como atención plena, es una práctica que nos ayuda a conectarnos con nosotros mismos y con lo que está ocurrien...

Crecimiento Personal
Redacción EC
Mindfulness: ¿Por qué y cómo nos beneficia? Estudios lo explican
Crecimiento Personal

06/06/2023 _ 12:43

Respiración consciente: 5 técnicas y ejercicios que te ayudarán a mejorar tu salud emocional

Repirar es un proceso cotidiano que todos hacemos, sin embargo, hacerlo de manera consciente tiene muchos beneficios para la salud mental y emoci...

Crecimiento Personal
Redacción EC
Respiración consciente: 5 técnicas y ejercicios que te ayudarán a mejorar tu salud emocional
Crecimiento Personal

02/06/2023 _ 16:40

La queja constante: un obstáculo que no permite desarrollar tu crecimiento personal

En la siguiente nota explicamos cómo las quejas provienen de una mentalidad limitante que atrae pobreza y no permite el crecimiento personal.

Crecimiento Personal
Redacción EC
La queja constante: un obstáculo que no permite desarrollar tu crecimiento personal
Crecimiento Personal

01/06/2023 _ 16:41

Respiración Buteyko: Un tipo de respiración que los psicólogos usan para tratar problemas a la salud mental

Existen muchos tipos de respiración y la Bureyko es un tipo de respiración enfocada a la salud mental. En la siguiente nota te explicamos qué es ...

Crecimiento Personal
Redacción EC
Respiración Buteyko: Un tipo de respiración que los psicólogos usan para tratar problemas a la salud mental
Crecimiento Personal

01/06/2023 _ 13:53

Mes del Orgullo: 3 libros para conocer más de cerca la cultura LGTB

Te recomendamos tres títulos indispensables para aprender más sobre la cultura LGTB+ durante el mes de junio.

Crecimiento Personal
Isabella Jugo
Mes del Orgullo: 3 libros para conocer más de cerca la cultura LGTB
Crecimiento Personal

31/05/2023 _ 19:45

Macla Villamonte: “No hay cuerpo perfecto ni imperfecto, todos los cuerpos son reales”

Hay muchas maneras de trabajar el amor propio, y el ‘body nautrality’ fue lo que ayudó a Macla Villamonte a conocerse y mostrarle a los demás que...

Crecimiento Personal
Laura Espinoza Busato
Macla Villamonte: “No hay cuerpo perfecto ni imperfecto, todos los cuerpos son reales”
Crecimiento Personal

31/05/2023 _ 15:46

¿No sabes qué escuchar hoy? Te damos 8 recomendaciones de podcast sobre salud mental y wellness

Para los amantes del podcast, te presentamos 4 recomendaciones de podcast de salud mental y 4 de wellness para mejorar tus días.

Crecimiento Personal
Redacción EC
¿No sabes qué escuchar hoy? Te damos 8 recomendaciones de podcast sobre salud mental y wellness
Crecimiento Personal

30/05/2023 _ 10:10

Organiza tu día, transforma tu vida: ¿Cuál es la importancia de un horario para nuestro bienestar personal?

Establecer un horario requiere de una serie de competencias, como la organización y la planificación para el logro de nuestras metas, además de s...

Crecimiento Personal
Milenka Duarte
Organiza tu día, transforma tu vida: ¿Cuál es la importancia de un horario para nuestro bienestar personal?
Crecimiento Personal

26/05/2023 _ 16:47

Factores internos y externos que indican cómo descartar lo que no funciona ni aporta a nuestra autoestima

La autoestima es sumamente importante para construir relaciones con nosotros mismos y con los demás. Por ello, una psicóloga nos enseña cómo reco...

Crecimiento Personal
Laura Espinoza Busato
Factores internos y externos que indican cómo descartar lo que no funciona ni aporta a nuestra autoestima
Crecimiento Personal

26/05/2023 _ 12:14

Una nueva oportunidad: El impacto transformador de la educación básica alternativa en nuestro desarrollo personal

El aprendizaje es un pilar fundamental para nuestro crecimiento personal, pues además de brindarnos conocimiento, nos aporta un mayor bienestar, ...

Crecimiento Personal
Milenka Duarte
Una nueva oportunidad: El impacto transformador de la educación básica alternativa en nuestro desarrollo personal
Crecimiento Personal

22/05/2023 _ 18:15

Eustrés: ¿Cómo convertir el estrés en una herramienta de crecimiento personal?

Si bien el estrés puede ser una condición negativa para la salud en la mayoría de las veces, también puede considerarse como una herramienta que ...

Crecimiento Personal
Milenka Duarte
Eustrés: ¿Cómo convertir el estrés en una herramienta de crecimiento personal?
Crecimiento Personal

22/05/2023 _ 11:27

Claves para alcanzar tus metas: 3 pasos para evitar el autosabotaje

El ‘Yo saboteador’ es una parte de nosotros que nos impide avanzar hacia nuestros objetivos.

Crecimiento Personal
Redacción EC
Claves para alcanzar tus metas: 3 pasos para evitar el autosabotaje
Crecimiento Personal

19/05/2023 _ 18:13

Amor propio: La autoaceptación como herramienta para un crecimiento personal más auténtico y significativo

Aunque pueda representar un verdadero desafío, la autoaceptación es un pilar clave para garantizar un desarrollo personal, ya que, al aprender a ...

Crecimiento Personal
Milenka Duarte
Amor propio: La autoaceptación como herramienta para un crecimiento personal más auténtico y significativo
Crecimiento Personal

17/05/2023 _ 18:42

Fuerza interior: ¿Cómo la automotivación favorece al logro de nuestras metas y aspiraciones?

La automotivación es esencial para alcanzar el éxito y el desarrollo personal, puesto es ese impulso interno que nos permite perseguir nuestras m...

Crecimiento Personal
Milenka Duarte
Fuerza interior: ¿Cómo la automotivación favorece al logro de nuestras metas y aspiraciones?
Crecimiento Personal

17/05/2023 _ 16:40

5 libros de autoayuda que contribuirán con tu bienestar y paz interna

Te presentamos una selección que incluye autores reconocidos, pero sobre todo ayudará a tu crecimiento personal.

Crecimiento Personal
Redacción EC
5 libros de autoayuda que contribuirán con tu bienestar y paz interna
Crecimiento Personal

16/05/2023 _ 13:39

4 pasos que te ayudarán a descubrir lo que hay en tu mundo interior

Con tres pasos diarios puedes darle dirección a tu vida o encontrar la solución a tus problemas sin necesidad de recurrir a fuentes externas.

Crecimiento Personal
Redacción EC
4 pasos que te ayudarán a descubrir lo que hay en tu mundo interior
Crecimiento Personal

16/05/2023 _ 12:17

Presión social: ¿Cómo equilibrar la necesidad de pertenencia sin perder mi identidad?

La presión social puede impulsarnos a pensar, sentir o hacer cosas que van en contra de nuestros valores y necesidades. Por ello es necesario apr...

Crecimiento Personal
Milenka Duarte
Presión social: ¿Cómo equilibrar la necesidad de pertenencia sin perder mi identidad?
Crecimiento Personal

14/05/2023 _ 16:55

¿No sabes qué regalarle a mamá? Te recomendamos una dosis de inspiración con libros de empoderamiento y manifestación

Conoce estas opciones distintas para regalar a mamá en su día.

Crecimiento Personal
Redacción EC
¿No sabes qué regalarle a mamá? Te recomendamos una dosis de inspiración con libros de empoderamiento y manifestación
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