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Bienestar

Día Mundial contra el Cáncer: ¿Qué podemos hacer para prevenirlo?

Salud Fisica

Día Mundial contra el Cáncer: ¿Qué podemos hacer para prevenirlo?

Redacción EC
Día Mundial contra el Cáncer: ¿Cómo cuidar mi salud mental si estoy pasando por un proceso o tratamiento de cáncer?

Mente Sana

Día Mundial contra el Cáncer: ¿Cómo cuidar mi salud mental si estoy pasando por un proceso o tratamiento de cáncer?

Laura Espinoza Busato
Día Mundial Contra el Cáncer: ¿Cuáles son los 5 tipos de cáncer con más incidencia en el Perú?

Salud Fisica

¿Cuáles son los 5 tipos de cáncer con más incidencia en el Perú?

Redacción EC
Relaciones amorosas: ¿cómo identificar “red flags” en una pareja?

Mente Sana

Relaciones amorosas: ¿cómo identificar “red flags” en una pareja?

Laura Espinoza Busato
Cáncer de Cuello Uterino: 3 cuidados que debemos tener para prevenirlo

Salud Fisica

Cáncer de Cuello Uterino: 3 cuidados para prevenirlo

Laura Espinoza Busato
Día Mundial contra el Cáncer: ¿Qué podemos hacer para prevenirlo?

Salud Fisica

Día Mundial contra el Cáncer: ¿Qué podemos hacer para prevenirlo?

Redacción EC
¿Cómo evitar el golpe de calor en el verano?

Salud Fisica

¿Cómo evitar el golpe de calor en el verano?

Milenka Duarte
Mente Sana

03/02/2023 _ 10:22

¿Cómo afrontar la soledad después de un divorcio?

La soledad es muy común cuando uno atraviesa por un divorcio, ya que la vida en conjunto finaliza y se siente la ausencia del otro. Sin embargo, ...

Mente Sana
Milenka Duarte
¿Cómo afrontar la soledad después de un divorcio?
Alimentacion

02/02/2023 _ 20:49

Cinco batidos que ayudarán a ganar masa muscular en las piernas y glúteos

Como siempre dicen los expertos, cuando uno tiene una vida saludable, es 20% actividad física y 80% alimentación, por ello, presentaremos los bat...

Alimentacion
Redacción EC
Cinco batidos que ayudarán a ganar masa muscular en las piernas y glúteos
Mente Sana

02/02/2023 _ 20:04

¿Cómo prevenir el síndrome de desgaste profesional?

Las exigencias continuas en el campo laboral pueden derivar en un estrés crónico, causando diversos problemas en las personas tanto a nivel físic...

Mente Sana
Milenka Duarte
¿Cómo prevenir el síndrome de desgaste profesional?
Salud Fisica

02/02/2023 _ 19:30

Cáncer de Pulmón: ¿Cuáles son los principales factores de riesgo para contraer esta enfermedad?

Muchos creen que este tipo de cáncer es contagioso, solo le da a los hombres, sin embargo, una especialista nos aclara estos mitos y nos dice cuá...

Salud Fisica
Laura Espinoza Busato
Cáncer de Pulmón: ¿Cuáles son los principales factores de riesgo para contraer esta enfermedad?
Alimentacion

02/02/2023 _ 16:53

¿Qué alimentos son indispensables para una dieta vegetal saludable?

Una alimentación saludable no tiene porqué ser aburrida y monótona. La realidad es que existen diversos grupos de alimentos que puedes incluir en...

Alimentacion
Milenka Duarte
¿Qué alimentos son indispensables para una dieta vegetal saludable?
Mente Sana

02/02/2023 _ 14:47

Test de personalidad: elige una imagen y descubre los puntos positivos y negativos de tu vida

Este test te revelará los puntos positivos y negativos de tu vida en este momento, y será una guia para que se puedan y trabajar con la ayuda de ...

Mente Sana
Redacción EC
Test de personalidad: elige una imagen y descubre los puntos positivos y negativos de tu vida
Salud Fisica

02/02/2023 _ 13:25

¿Por qué las personas con diabetes son más vulnerables en verano?

El calor extremo de verano puede ser bastante perjudicial para las personas con diabetes. Por este motivo, es importante tomar en cuenta las reco...

Salud Fisica
Milenka Duarte
¿Por qué las personas con diabetes son más vulnerables en verano?
Crecimiento Personal

02/02/2023 _ 11:28

Autocompasión: ¿Qué tan importante es hablarnos a nosotros mismos de forma amable?

Continuamente nos hablamos a nosotros mismos, sin embargo se presencia más cuando cometemos un error. La forma en cómo lo asumimos hace que a vec...

Crecimiento Personal
Laura Espinoza Busato
Autocompasión: ¿Qué tan importante es hablarnos a nosotros mismos de forma amable?
Crecimiento Personal

02/02/2023 _ 11:27

¿Qué son los lenguajes del amor y cómo reconocer el mio?

Existen mil formas en las que expresamos nuestro amor y en las que lo recibimos, pero conocer cuál es el nuestro nos ayudará a comprendernos mejo...

Crecimiento Personal
Nicole Vicente
¿Qué son los lenguajes del amor y cómo reconocer el mio?
Mente Sana

02/02/2023 _ 11:14

Ventilación emocional: ¿qué es y cómo puede ayudarme?

Desde que somos pequeños, se nos enseña a reprimir ciertas emociones. Hoy te enseñamos una técnica que romperá con esa enseñanza y te ayudará a v...

Mente Sana
Laura Espinoza Busato
Ventilación emocional: ¿qué es y cómo puede ayudarme?
Perú

01/02/2023 _ 17:27

COVID-19: Norma Yarrow pide explicaciones de modo “urgente” a ministra de Salud por vacunas en riesgo

La contraloría alertó sobre el posible vencimiento de más de 8 millones de dosis por presuntas irregularidades de funcionarios. A pesar de ello, ...

Perú
Stephanie Morgenstern
COVID-19: Norma Yarrow pide explicaciones de modo “urgente” a ministra de Salud por vacunas en riesgo
Salud Fisica

01/02/2023 _ 15:36

Fiebre interna ¿Qué es y cuáles son sus síntomas?

La fiebre interna es común en las personas en las que se va a presentar alguna infección. Por ello, estos siete síntomas ayudarán a que combatirl...

Salud Fisica
Redacción EC
Fiebre interna ¿Qué es y cuáles son sus síntomas?
Alimentacion

01/02/2023 _ 15:19

Aprende a preparar los smoothies de moda de este verano

Cuando el calor del verano se asoma, es fundamental no dejar de alimentar e hidratar a nuestro organismo. Una buena alternativa para esta tempora...

Alimentacion
Redacción EC
Aprende a preparar los smoothies de moda de este verano
Crecimiento Personal

01/02/2023 _ 11:39

La carga social que trae consigo la soltería en las mujeres

Cuando nos topamos con alguien soltero la pregunta que pasa por nuestra cabeza es ¿por qué? ¿Qué estará haciendo mal? Hay una carga social acerca...

Crecimiento Personal
Laura Espinoza Busato
La carga social que trae consigo la soltería en las mujeres
Mente Sana

01/02/2023 _ 09:46

Dependencia emocional: una adicción disfrazada de amor

El amor muchas veces puede distorsionarse hacia la necesidad continua de atención y afecto, convirtiéndose así en dependencia emocional. Por esta...

Mente Sana
Milenka Duarte
Dependencia emocional: una adicción disfrazada de amor
Salud Fisica

31/01/2023 _ 17:25

¿Es posible disminuir la resistencia a la insulina de forma natural?

En repetidas ocasiones hemos oído hablar sobre la insulina, pero muy pocos conocen sobre la alteración de esta hormona que puede derivar en predi...

Salud Fisica
Redacción EC
¿Es posible disminuir la resistencia a la insulina de forma natural?
Salud Fisica

31/01/2023 _ 14:51

¿La actividad física puede evitar el cáncer? Esto dicen los expertos

Hacer actividad física tiene muchos beneficios para la salud física y emocional. En la siguiente nota contaremos todo al respecto.

Salud Fisica
Laura Espinoza Busato
¿La actividad física puede evitar el cáncer? Esto dicen los expertos
Salud Fisica

31/01/2023 _ 14:10

¿Quiénes tienen mayor riesgo de sufrir un aneurisma?

El aneurisma cerebral es una patología frecuente dentro de las malformaciones arteriovenosas; no obstante, muy pocos somos conscientes de los div...

Salud Fisica
Milenka Duarte
¿Quiénes tienen mayor riesgo de sufrir un aneurisma?
Alimentacion

31/01/2023 _ 11:54

Verano: Conoce cuáles son los beneficios de la sandía para la salud

La sandía es una fruta compuesta por un 95% de agua, siendo así la que tiene mayor jugo y nos permite permanecer hidratados sin la necesidad de c...

Alimentacion
Redacción EC
Verano: Conoce cuáles son los beneficios de la sandía para la salud
Mente Sana

31/01/2023 _ 11:51

¿Cómo podemos desarrollar el cerebro para prevenir el Alzheimer?

El envejecimiento cognitivo es uno de los campos de estudio más complejos; sin embargo, diversas investigaciones apuntan al posible desarrollo de...

Mente Sana
Milenka Duarte
¿Cómo podemos desarrollar el cerebro para prevenir el Alzheimer?
Crecimiento Personal

30/01/2023 _ 20:14

Consejos para afrontar una entrevista de trabajo

Todos en algún momento compartimos esta experiencia. Por ello, te brindamos algunas recomendaciones a considerar en tu siguiente proceso.

Crecimiento Personal
Milenka Duarte
Consejos para afrontar una entrevista de trabajo
Mente Sana

30/01/2023 _ 18:00

Síndrome de Rebeca: la razón por la que sentimos celos de las ex parejas del otro

Algunas personas sufren celos retrospectivos que focalizan sobre las relaciones sentimentales anteriores de sus parejas actuales. Te contamos lo ...

Mente Sana
Laura Espinoza Busato
Síndrome de Rebeca: la razón por la que sentimos celos de las ex parejas del otro
Alimentacion

30/01/2023 _ 17:58

Día Internacional del Croissant: receta sencilla y saludable de croissant vegano

El ícono de la pastelería francesa se ha convertido en el favorito por excelencia de miles de personas. Hoy se celebra su día, motivo por el que ...

Alimentacion
Redacción EC
Día Internacional del Croissant: receta sencilla y saludable de croissant vegano
Salud Fisica

30/01/2023 _ 15:29

Primeros auxilios: ¿Cómo actuar ante las crisis epilépticas?

Se estima que 1 de cada 10 personas que padecen de epilepsia podrían sufrir de una crisis convulsiva en cualquier momento, motivo por el cual es ...

Salud Fisica
Milenka Duarte
Primeros auxilios: ¿Cómo actuar ante las crisis epilépticas?
Salud Fisica

30/01/2023 _ 14:59

Fit Boxing: una alternativa para quienes no les gusta el gimnasio tradicional

Conoce el Fit Boxing, un entrenamiento que mezcla el box con el karate, muay thai y el taekwondo.

Salud Fisica
Laura Espinoza Busato
Fit Boxing: una alternativa para quienes no les gusta el gimnasio tradicional
Alimentacion

30/01/2023 _ 12:32

¿Cómo planificar una alimentación vegetal adecuada?

Si eres de las personas que se aburren de comer siempre lo mismo o simplemente no sabes qué comer; sobre todo, si llevas un estilo de vida vegano...

Alimentacion
Milenka Duarte
¿Cómo planificar una alimentación vegetal adecuada?
Salud Fisica

27/01/2023 _ 18:52

3 consejos para cuidar tu visión del sol este verano

Debido a su ubicación geográfica, Perú es un país con altos niveles de radiación solar, lo que causa problemas en la piel y en los ojos.

Salud Fisica
Redacción EC
3 consejos para cuidar tu visión del sol este verano
Salud Fisica

27/01/2023 _ 18:51

Claves para evitar la foliculitis en cuero cabelludo, rostro y extremidades este verano

El calor del verano puede traer consigo algunas afecciones en la piel un tanto incómodas para quien lo padece. Una de las más comunes es la folic...

Salud Fisica
Milenka Duarte
Claves para evitar la foliculitis en cuero cabelludo, rostro y extremidades este verano
Mente Sana

27/01/2023 _ 16:23

Entorno familiar tóxico: ¿Cómo actuar si me hacen daño?

Las familias a veces son complicadas, por ello, en la siguiente nota enseñaremos cómo lidiar con ellos cuando hacen daño sin darse cuenta.

Mente Sana
Laura Espinoza Busato
Entorno familiar tóxico: ¿Cómo actuar si me hacen daño?
Salud Fisica

27/01/2023 _ 15:24

¿Por qué es tan importante el calentamiento antes del ejercicio?

Antes de practicar cualquier deporte, es importante iniciar nuestro entrenamiento con un buen calentamiento para poder preparar el cuerpo y evita...

Salud Fisica
Milenka Duarte
¿Por qué es tan importante el calentamiento antes del ejercicio?
Alimentacion

27/01/2023 _ 12:26

Día Mundial de la Torta de Chocolate: aprende a prepararla en su versión sana en el microondas

Aprende a preparar una torta de chocolate en su versión saludable, en tan solo 4 pasos y sin la necesidad de usar un horno.

Alimentacion
Redacción EC
Día Mundial de la Torta de Chocolate: aprende a prepararla en su versión sana en el microondas
Alimentacion

27/01/2023 _ 12:12

Consejos para la transición hacia una dieta vegetal saludable

El veganismo es un estilo de vida que sigue creciendo en popularidad gracias a sus diversos beneficios para la salud, ya que una buena planificac...

Alimentacion
Milenka Duarte
Consejos para la transición hacia una dieta vegetal saludable
Familia

27/01/2023 _ 11:35

Crisis política: ¿Cómo abordar el tema con tus hijos?

Especialista recomienda tratar el tema con serenidad, imparcialidad y sobre todo, teniendo como principio salvaguardar su salud mental.

Familia
Edimar Vargas
Crisis política: ¿Cómo abordar el tema con tus hijos?
Salud Fisica

26/01/2023 _ 18:15

Cómo evitar las infecciones gastrointestinales durante el verano

El aumento de las temperaturas y la falta de higiene al momento de preparar y/o conservar los alimentos y bebidas pueden desencadenar la aparició...

Salud Fisica
Milenka Duarte
Cómo evitar las infecciones gastrointestinales durante el verano
Crecimiento Personal

26/01/2023 _ 17:17

Coherencia cardiaca: cómo conecté mi mente y corazón con la respiración | CRÓNICA

La coherencia cardiaca es una técnica que ayuda a conectar la mente con el corazón. A veces sentimos que solo somos conscientes de nuestras emoci...

Crecimiento Personal
Laura Espinoza Busato
Coherencia cardiaca: cómo conecté mi mente y corazón con la respiración | CRÓNICA
Salud Fisica

26/01/2023 _ 16:41

Cuatro claves para encontrar el protector solar ideal

El sol, la playa y el mar nos invitan a disfrutar de un verano inolvidable; sin embargo, los altos índices de radiación a los que estamos expuest...

Salud Fisica
Milenka Duarte
Cuatro claves para encontrar el protector solar ideal
Mente Sana

26/01/2023 _ 15:01

¿Ver pornografía puede afectar mi salud mental?

Ver pornografía de manera excesiva es considerado como un alteración mental que debe ser intervenida con la ayuda de un psicoterapeuta.

Mente Sana
Laura Espinoza Busato
¿Ver pornografía puede afectar mi salud mental?
Alimentacion

26/01/2023 _ 12:33

¿Sabías que la guanábana está llena de beneficios? Esto dicen los estudios

La guanábana es una fruta tropical que está llena de beneficios, desde su pulpa, hasta sus hojas. En la siguiente nota te contamos todo sobre ell...

Alimentacion
Redacción EC
¿Sabías que la guanábana está llena de beneficios? Esto dicen los estudios
Crecimiento Personal

26/01/2023 _ 11:07

Liviandad: conoce esta habilidad blanda que ayudará en nuestro liderazgo

La livianidad puede ser una habilidad que ayude en el día a día. Te enseñamos qué es y como explotarla en la siguiente nota.

Crecimiento Personal
Redacción EC
Liviandad: conoce esta habilidad blanda que ayudará en nuestro liderazgo
Mente Sana

25/01/2023 _ 16:37

Shakira: ¿Por qué las personas actuamos por despecho?

Con respecto a la nueva canción de Shakira, muchas personas lo han relacionado como una acción de despecho por parte de la cantante, sin embargo,...

Mente Sana
Laura Espinoza Busato
Shakira: ¿Por qué las personas actuamos por despecho?
Salud Fisica

25/01/2023 _ 11:59

Ola de calor: 6 recomendaciones para no poner en riesgo nuestra piel este verano

En todo el país se registran niveles de radiación ultravioleta con valores considerados entre Alto y Extremadamente Alto, por ello, es necesario ...

Salud Fisica
Redacción EC
Ola de calor: 6 recomendaciones para no poner en riesgo nuestra piel este verano
Salud Fisica

24/01/2023 _ 15:12

7 consejos y ejercicios para entrenar mejor durante este verano

Tomar agua en los entrenamientos es esencial para mantener una vida saludable. En la siguiente nota te contamos todos los detalles.

Salud Fisica
Redacción EC
7 consejos y ejercicios para entrenar mejor durante este verano
Salud Fisica

24/01/2023 _ 14:39

5 síntomas que podrían indicar un cáncer de esófago

Al igual que los otros tipos de cáncer, es una enfermedad silenciosa, ya que no causa ningún síntoma inicial y a menudo se detecta cuando ya es t...

Salud Fisica
Redacción EC
5 síntomas que podrían indicar un cáncer de esófago
Salud Fisica

24/01/2023 _ 12:04

Por qué es malo usar utensilios de madera en la cocina

Los expertos aseguran que la madera es un “nido de bacterias” por lo que utilizarlos en la cocina puede ser dañino para la salud.

Salud Fisica
Redacción EC
Por qué es malo usar utensilios de madera en la cocina
Salud Fisica

24/01/2023 _ 09:34

¿Qué tan bueno es bañarse todos los días? Esto dice la OMS

Siempre ha surgido la duda de si ducharse todos los días es bueno o malo para la salud. En la siguiente nota contaremos todo sobre ello.

Salud Fisica
Redacción EC
¿Qué tan bueno es bañarse todos los días? Esto dice la OMS
Alimentacion

23/01/2023 _ 17:19

¿Se puede bajar de peso tomando infusión de clavo de olor?

El clavo de olor tiene diferentes benficios para el cuerpo, incluida la pérdida de peso. Es necesario consultarlo siempre con un nutricionista pa...

Alimentacion
Redacción EC
¿Se puede bajar de peso tomando infusión de clavo de olor?
Alimentacion

22/01/2023 _ 12:42

Comer frutas y verduras nos hace más felices, según los especialistas

Consumir frutas y verduras influyen en cómo nos sentimos, ya que la vitamina C hace que segreguemos serotonina y dopamina, encargadas del placer.

Alimentacion
Redacción EC
Comer frutas y verduras nos hace más felices, según los especialistas
Mente Sana

21/01/2023 _ 10:05

Salud Mental: 5 beneficios de abrazar a alguien que quieres

En el Día Internacional del Abrazo, hay que detenernos a mostrar afecto a nuestros seres queridos, ya que trae muchos beneficios para la salud.

Mente Sana
Laura Espinoza Busato
Salud Mental: 5 beneficios de abrazar a alguien que quieres
Salud Fisica

21/01/2023 _ 08:36

¿Qué pasa con mi cuerpo si tomo mucha agua?

El agua es esencial para una buena salud, sin embargo, beber demasiada puede traer consecuencias para la salud. En la siguiente nota, te contamos...

Salud Fisica
Redacción EC
¿Qué pasa con mi cuerpo si tomo mucha agua?
Mente Sana

20/01/2023 _ 16:50

El prejuicio: ¿cómo afecta nuestras relaciones?

Los prejuicios son actitudes que nos limitan a crear o mantener relaciones con las personas. Por ello, en la siguiente nota daremos algunos conse...

Mente Sana
Laura Espinoza Busato
El prejuicio: ¿cómo afecta nuestras relaciones?
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