![Evitar el enrojecimiento doloroso es uno de los factores más importantes para prevenir el cáncer de piel. (Foto: Freepik)](https://elcomercio.pe/resizer/v2/D2WTKFOVRJABDCDC2CZYZIBE3Y.jpg?auth=18f3ff62f4880b74ecdcaa884ed49f54dd0e5a6054787f66e57b58b4090b6fe7&width=420&height=280&quality=75&smart=true 420w)
![Evitar el enrojecimiento doloroso es uno de los factores más importantes para prevenir el cáncer de piel. (Foto: Freepik)](https://elcomercio.pe/resizer/v2/D2WTKFOVRJABDCDC2CZYZIBE3Y.jpg?auth=18f3ff62f4880b74ecdcaa884ed49f54dd0e5a6054787f66e57b58b4090b6fe7&width=420&height=280&quality=75&smart=true 420w)
El protector solar es ese compañero que nunca debe faltar cada que salimos a la calle, así sea verano o invierno, ya que es la única manera de protegernos y prevenir el cáncer de piel por efecto de los niveles de radiación solar. Es aquí donde conviene detenernos un momento para saber cuál es el mejor factor de protección solar (FPS) y si es igual de efectivo usar uno en crema o aerosol. Para esto te traigo la explicación de una especialista para que no cometas ningún error a la hora de aplicarlo y obtener todo el beneficio que se busca.
La Dra. Dawn Davis, dermatóloga de Mayo Clinic en Rochester, Minnesota, indicó que el FPS es una proporción de la cantidad de minutos que puedes permanecer al aire libre con el producto puesto antes de presentar enrojecimiento mínimo de la piel, es decir es la medida de cuán bien obstruye los rayos UVB el protector solar.
Los expertos coinciden en que un factor de protección solar de 15 es lo mínimo necesario para prevenir daños en la piel a consecuencia de los rayos UVB. Los protectores solares con FPS superior a 50 ofrecen solamente un poco más de protección contra los rayos UVB, comparado frente al FPS de 30 o 50. Eso significa que posiblemente no valga la pena pagar más por los protectores solares con FPS muy alto, como FPS de 100, sólo por el tipo de protección que ofrecen. La especialista recomienda usar un factor de protección solar mínimo de 30, lo que teóricamente significa que podrías permanecer protegido de los rayos UV 30 veces más tiempo que sin protector solar.
Cómo obtener todo el beneficio del protector solar
El uso constante de este producto es crucial no solo como medida para prevenir el cáncer de piel causado por los rayos UV, sino también para evitar daño celular que se traduce en arrugas, manchas y líneas de expresión, mejorando además la textura del órgano más grande del cuerpo humano.
La clave para obtener todo el beneficio del protector solar es aplicarlo generosamente y con frecuencia. La mayoría de personas no se lo aplican en cantidad suficiente, pues alrededor de dos cucharadas de protector solar, o sea aproximadamente 1/8 de taza, debe alcanzar sólo para la cara, el cuello y el dorso de las manos. Repita la aplicación del protector solar cada dos horas mínimo, o más a menudo si nada o suda porque el protector solar puede ser resistente al agua, pero ninguno es a prueba de agua.
En cuanto a si el protector solar en aerosol es igual de eficaz que la loción, la verdad es que el primero puede ser más difícil de distribuir uniformemente y de aplicar en cantidad suficiente. La loción es más predecible porque permite ver y sentir dónde se la aplica. Debido a ello, la loción tiende a ser mejor alternativa para protegerse bien del sol.
La más grande recomendación es aplicar protector solar siempre que salga al exterior, aunque no brille el sol. La luz ultravioleta atraviesa las nubes y se refleja en el agua, la nieve y otras superficies. Al reflejarse, los rayos se vuelven más potentes, y eso hace más importante la aplicación del protector solar.
Consejos esenciales para prevenir el cáncer de piel
- Evitar la exposición al sol en horarios críticos: reduce tu tiempo al sol entre las 10 a.m. y las 4 p.m., cuando los rayos UV son más intensos.
- Usar ropa protectora: opta por prendas de manga larga, pantalones y sombreros de ala ancha que cubran la mayor parte de la piel.
- Buscar sombra y usar sombrillas: aprovecha espacios con sombra, especialmente durante las horas de mayor radiación.
- Protección solar diaria y especializada: el uso diario de un protector solar de alta protección con amplio espectro es indispensable para proteger la piel. Productos con un SPF 100 brindan una mayor defensa, y cuando cuentan con componentes hidratantes, también cuidan la piel. La línea Total Block de Yanbal, avalada por la Skin Cancer Foundation, ofrece soluciones adaptadas a diversas necesidades: Sublínea Alta Protección, Sublínea Mineral y Sublínea Dermafusión.
- Asistir a despistajes gratuitos: realizar chequeos preventivos siempre será nuestro mejor aliado para detectar a tiempo cualquier anomalía en nuestra piel. Estos despistajes permiten identificar posibles riesgos de cáncer de piel y actuar con prontitud. Este verano, la Liga de la Lucha Contra el Cáncer, en alianza con Yanbal en Perú, ha lanzado la campaña “Protégete #UsaBloqueador”, que busca generar conciencia sobre la importancia de la prevención.
¿En qué partes inesperadas puede aparecer el cáncer de piel?
Según EsSalud, el melanoma maligno, el tipo de cáncer de piel más agresivo, aparece con frecuencia en la planta del pie, comenzando como una mancha oscura sin bordes definidos y con una evolución lenta. También puede presentarse en otras áreas menos comunes, como los ojos, la boca, los genitales y la región anal, aunque estos casos son más raros, según la Sociedad Americana Contra el Cáncer (ACS).
“Buscamos empoderar a toda la comunidad para que reconozca las señales de alarma y fomente la realización de chequeos preventivos de manera regular. Cuidar nuestra piel es esencial, y adoptar hábitos como el uso diario de protector solar y evitar la exposición excesiva al sol puede reducir significativamente el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Prevenir es la mejor forma de proteger nuestra salud”, explicó la Dra. Denisse Bretel, Oncóloga Clínica de Oncosalud en el marco de la campaña “Un verano protegido del Cáncer de Piel”.
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