En un mundo donde las redes sociales y sus tendencias de belleza parecen establecer nuevas tendencias semanalmente, la utilización del rodillo facial y el gua sha ha cobrado una gran popularidad. Estas herramientas garantizan resultados miracle, tales como un rostro más sólido, contorneado, sin arrugas, y una piel luminosa. No obstante, el Dr. Zac Turner, un destacado experto en salud, examina la realidad que subyace a estas tendencias, proporcionando una perspectiva nítida y fundamentada en pruebas sobre las ventajas y restricciones de estos aparatos faciales.
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¿Qué es el gua sha y el rodillo facial?
Para entender qué pueden o no hacer estas herramientas, primero es necesario conocer sus funciones:
- Gua Sha: Originado en la medicina tradicional china, el gua sha utiliza una herramienta de bordes suaves, normalmente de jade o cuarzo rosa, que se desliza sobre la piel con movimientos específicos. En la práctica tradicional, se utiliza para mejorar la circulación sanguínea y liberar tensiones en el cuerpo, mientras que hoy en día se emplea principalmente en el rostro para dar una apariencia más fresca y descansada.
- Rodillo Facial: Los rodillos faciales están hechos de materiales similares al gua sha y se deslizan suavemente sobre el rostro. Este masaje promete disminuir la hinchazón y favorecer el drenaje linfático, con el objetivo de dar al rostro una apariencia rejuvenecida y libre de toxinas.
El Dr. Zac Turner explica por qué los rodillos de jade podrían tener ahora los beneficios para la salud que sugieren. (Pexels)
¿Funcionan realmente para contornear el rostro y reducir las arrugas?
Según el Dr. Turner, la popularidad de estas herramientas se basa en la idea de que pueden ayudar a esculpir el rostro y eliminar las arrugas, pero ¿realmente cumplen estas promesas?
Reducción de la hinchazón
En cuanto a la reducción de la hinchazón, el Dr. Turner explica que el rodillo facial y el gua sha pueden ofrecer un alivio temporal. La aplicación de una piedra fría en la piel reduce la inflamación, especialmente en casos de ojos hinchados o rostros inflamados al despertar. Estudios recientes han demostrado que el gua sha mejora la microcirculación y alivia la retención de líquidos, lo que puede dar al rostro un aspecto más descansado. Sin embargo, aclara que estos efectos son temporales, ya que el líquido puede volver a acumularse con el tiempo.
Efecto de contorno
La supuesta capacidad de estas herramientas para contornear el rostro es, en gran medida, una ilusión. Según Turner, el efecto de contorneado es resultado de la eliminación de líquidos, lo cual proporciona una apariencia de esculpido justo después del uso. Para lograr un contorno facial duradero, recomienda otros tratamientos, como la radiofrecuencia o incluso una rutina de ejercicios faciales, que ofrecen resultados más sostenibles y efectivos.
Reducción de arrugas
Cuando se trata de reducir arrugas y líneas finas, tanto el gua sha como el rodillo facial se quedan cortos frente a tratamientos dermatológicos probados. Turner señala que, aunque el masaje facial puede mejorar temporalmente la elasticidad de la piel al aumentar la circulación, los efectos son superficiales y efímeros. Para una reducción efectiva de arrugas, el Dr. Turner sugiere métodos más profundos, como retinoides o tratamientos con láser, que tienen un impacto duradero en las capas más profundas de la piel.
Para obtener beneficios, debes dedicar alrededor de 5 a 10 minutos por sesión. (Pexels)
El verdadero beneficio: drenaje linfático
El Dr. Turner destaca que, si bien las herramientas no pueden cumplir todas las promesas que circulan en las redes sociales, su beneficio real radica en el drenaje linfático. La linfa es responsable de eliminar los desechos del cuerpo y, cuando se acumula en el rostro, puede causar hinchazón. El rodillo facial y el gua sha ayudan a que este líquido fluya hacia los ganglios linfáticos, promoviendo la eliminación de toxinas y logrando un rostro menos hinchado y más saludable. Sin embargo, como en otros beneficios, estos efectos requieren constancia, ya que son temporales y desaparecen después de algunas horas.
Recomendaciones para el uso adecuado de estas herramientas
Si alguien decide incorporar el rodillo facial o el gua sha a su rutina de belleza, el Dr. Turner sugiere algunos consejos para asegurar un uso seguro y efectivo:
- Limpieza: Turner enfatiza que estas herramientas deben limpiarse después de cada uso. Al estar en contacto directo con la piel, pueden acumular bacterias, lo que incrementa el riesgo de infecciones. Esto es especialmente importante si se usan en áreas sensibles, como alrededor de los ojos.
- Hidratación: Mantenerse bien hidratado es clave para evitar la hinchazón facial. El Dr. Turner también recomienda limitar el consumo de alcohol antes de dormir, ya que este puede contribuir a la retención de líquidos.
- Consistencia y técnica: El Dr. Turner resalta que el tiempo y la técnica son factores fundamentales. Un masaje facial de pocos segundos no será suficiente; se requiere entre 5 y 10 minutos en cada sesión para obtener beneficios notables. Además, es crucial aplicar una presión suave y movimientos ascendentes, especialmente en áreas como los ojos y la mandíbula.
- Enfriamiento previo: Guardar el rodillo o gua sha en el refrigerador antes de usarlo potencia su efecto antiinflamatorio y refrescante, algo que el Dr. Turner sugiere como un extra para una experiencia calmante.
Periodista. Estudió Comunicación en la Universidad de Lima. Diez años de experiencia en medios digitales. Actualmente se desempeña como redactor del Núcleo de Audiencias de El Comercio.
