Tiene 50 años y causa revuelo en TikTok por lucir joven. Hablamos de Annamaria Kalebic, una mujer que al parecer reside en Estados Unidos. Ella se animó a brindar consejos a sus seguidores de la mencionada red social para “revertir el envejecimiento” y en esta nota te contaremos todo al respecto.
A través de su cuenta personal (@annamariakalebic), la mujer publicó un video para dar las recomendaciones, que en total son 5. Según el clip, que ya posee más de 28 mil reproducciones, la primera es ingerir “alimentos integrales saludables”.
Eso es muy importante para Annamaria Kalebic, al igual que “cocinar desde cero”, que corresponde al segundo consejo y va de la mano con el tercero, que es incorporar más frutas y verduras frescas en la dieta, según The Sun.
@annamariakalebic I’m nearly 51 years old, yet since adopting these lifestyle changes I’m feeling fitter & healthier than ever! There are many treatments and procedures you can have to fight the ageing process but I believe the best place to start is from within! #reverseageing #fitover50 #glowup #healthyageing ♬ Right Down the Line - Gerry Rafferty
La cuarta recomendación es hacer ejercicio. Y es que entrenar también es fundamental. Finalmente, aconsejó a todos beber batidos de proteínas. “Tengo casi 51 años, pero desde que adopté estos cambios en mi estilo de vida me siento más en forma y saludable que nunca”, colocó la mujer como descripción de su publicación realizada en TikTok.
“Hay muchos tratamientos y procedimientos que puede tener para combatir el proceso de envejecimiento, ¡pero creo que el mejor lugar para comenzar es desde adentro!”, agregó Annamaria Kalebic. ¿Qué te parecen sus consejos?
¿Cómo retrasar el envejecimiento de forma natural?
- Dieta: coma una dieta antiinflamatoria.
- Actividad física: mueve tu cuerpo.
- Alcohol: beber con moderación.
- Dormir: una buena noche de sueño te mantiene joven.
- Luz solar y contaminación del aire: proteja su piel.
- Estrés: relajarse para una mejor salud.
- Fumar: dejarlo o no empezar.
Con información del sitio web thorne.com.
¿Qué te hace envejecer más rápido?
De acuerdo al sitio web integrisok.com, el envejecimiento prematuro puede aparecer mucho antes de lo esperado. En otras palabras, su reloj biológico está más avanzado que su reloj cronológico. Los factores controlables como el estrés, el tabaquismo y la exposición al sol pueden desempeñar un papel en la aceleración del envejecimiento extrínseco.
¿Qué es un video viral?
Un video viral es un video que se vuelve popular luego de que varias personas la comparten a través de internet mediante redes sociales, servicios en línea o sitios web especializados como YouTube.
La razón por la que es compartido es porque causa furor e impacto en los espectadores que lo visualizan, motivándolos a que lo difundan entre todos sus conocidos, y estos a su vez con sus círculos cercanos y así sucesivamente hasta alcanzar millones de vistas.
Un video viral puede tener diversos tipos de contenido, que van desde lo humorístico hasta la tragedia, y aunque en algunos casos, podría llegar a herir susceptibilidades, este puede llegar a alcanzar gran cantidad de reproducciones en poco tiempo.
¿Cuántas visitas se necesita para que un video sea viral?
“Para que un video se considere viral, debe ser ampliamente difundido en la web y alcanzar un gran número de vistas en poco tiempo. No existe una medida precisa de cuántas vistas tendría que tener un video para considerarlo viral, pero Business Insider hizo un artículo al respecto a partir del primero millón de vistas”, explica dineroenimagen.com.
