¿Es necesario bañarse todos los días? Esto dice la OMS

La Organización Mundial de la Salud (OMS) ha brindado ciertas recomendaciones al momento de tomar una ducha, pues son casi dos tercios de la población mundial que lo hace diariamente, ya sea por higiene o por evitar el mal olor corporal. Los especialistas consideran que bañarse una vez al día no es dañino para la salud del ser humano. Más que la frecuencia, lo que importa es la cantidad de tiempo que se pasa en la ducha.

¿QUÉ DICE LA OMS SOBRE DUCHARSE TODOS LOS DÍAS?

Según la OMS ducharse todos los días no deben pasar de cinco minutos, debido al ahorro del agua y la sostenibilidad, pero también por estas razones:

• Se eliminan bacterias y microorganismos que protegen nuestra piel: Esto provoca que la piel se seque o se irrite, lo cual puede generar infecciones o reacciones alérgicas.
• A menos que estemos sucios, sudorosos o se padezca alguna enfermedad que obligue a una limpieza diaria, con bañarse varias veces a la semana sería más que suficiente.
• Puede reducir la capacidad de anticuerpos: Según un estudio de la Universidad de Harvard, el sistema inmune necesita de la estimulación de la suciedad para crear algunos anticuerpos protectores.
• El agua del caño tiene sales y químicos que pueden causar problemas de salud.

De esta manera, este organismo asegura que bañarse debe ser corta, con agua tibia y que se deben limpiar principalmente las zonas que ocasionan mal olor, ya sea las axilas, los genitales, los pies y las ingles.

¿QUÉ TIPO DE JABÓN DEBEMOS USAR PARA NUESTRA PIEL?

A pesar de que la mayoría de personas tiene tipos de piel diferente, existe un jabón en específico para que así cada ducha sea beneficiosa y no traiga consecuencias más adelante:

• Piel grasa: Si tenemos la piel grasa, brillante y hay una tendencia a tener acné, se recomienda usar jabones más suaves para eliminar la suciedad y evitar dañar la piel.
• Piel mixta: Son la combinación de la piel seca y la piel grasa. Los jabones que se usan deben ser jabones para pieles normales, ya que si se usa uno para piel grasa, se aumentará la grasa y si se usa uno para piel seca, se aumentará la sequedad.
• Piel normal: Este tipo de piel es ideal para cualquier producto, en estos casos se pueden usar jabones humectantes o jabones para pieles normales.
• Piel seca: Hay que tener cuidado con este tipo de piel, lo recomendado es usar jabones hidratantes, para todo el cuerpo y para la cara también. Se pueden usar fragancias frutales u opciones más florales.
• Piel sensible: Esta piel es una de las más delicadas y cualquier producto que no sea específico puede irritar la piel. Lo recomendable es emplear jabones con pH balanceado, ya que gracias a la acidez natural de la piel, generarán un balance para llegar así al equilibrio.