Descripción
La diferencia de consumir un alimento fresco en lugar de uno procesado es la cantidad de anergía directa que este contiene (cien por ciento más) y que influencia en la calidad de nutrientes que actuarán en el cuerpo.
Ingredientes
[inicio-ingredientes]
- 2 tz. yogur natural light
- 2 mangos maduros, pelados y en rodajas
- 2 cdta. miel de abeja
- 1/2 tz. cubos de hielo
[fin-ingredientes]
Preparación
Licúe el yogur con las rodajas de mango, la miel de abeja y los cubos de hielo durante un minuto hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea. Sirva el yogur de mango.
Tip Experto
De preferencia consuma el yogur frío durante el desayuno para facilitar la digestión. Puede conservarlo en el refigerador.
Esta Receta fue publicada en menuperu.elcomercio.pe el día 23-09-2013
