Día Mundial de la Torta de Chocolate: aprende a prepararla en su versión sana en el microondas

El 27 de enero se festeja el Día Mundial de la Tarta de Chocolate, y muchos amamos el chocolate en todas sus formas: postres, tortas o simplemente en barra. Este postre elaborado con cacao como principal ingrediente tiene muchos beneficios para el organismo. El chocolate tiene propiedades afrodisíacas, antidepresivas y es un excelente estimulante del buen humor.

La torta de chocolate también puede ser consumida en su versión saludable. Por ello, en la siguiente nota mostraremos esta receta que se puede preparar en tan solo 4 pasos con la ayuda del microondas para que se pueda disfrutar a solas o en familia.

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Ingredientes:

• 1 huevo
• 1/2 taza de avena
• 2 cucharaditas de cacao en polvo
• 3 sobres de edulcorante
• 1 cucharadita de polvo para hornear
• Almendras a gusto

Preparación:

1. En una taza mezcla la avena, el cacao en polvo y los 3 sobres de edulcorante.
2. Bate el huevo e incorpóralo en la mezcla. Sigue batiendo hasta lograr que todos los ingredientes se integren bien.
3. Agrega una cucharadita de polvo para hornear y algunas almendras encima, al gusto.
4. Pon la mezcla en el microondas por alrededor de 2 minutos y medio. Si aún no se ha hecho, vuelve a meter la mezcla de acuerdo al tiempo que falte.