Muchas personas, sobre todo jóvenes, emplean a diario los auriculares para escuchar música o sintonizar alguna emisora radial. Sin embargo, es importante mantener un volumen adecuado y que se limite su tiempo de uso para no dañar nuestros oídos.
La pérdida progresiva de la audición (hipoacusia) puede deberse a varios factores, como las explosiones de los pirotécnicos, el uso de los cláxones, el sonido estruendoso de los conciertos o hasta cuando escuchamos música a todo volumen en los auriculares.
Cabe recordar que el oído humano puede soportar hasta 85 decibeles (Db) durante un máximo de 8 horas, pero los ruidos que remarcamos suelen superar los 120, lo cual representa un gran peligro. Muchas veces, las personas no se dan cuenta que tienen hipoacusia, la enfermedad que nos va dejando sin audición silenciosamente.
“Va dañando las células del oído interno, las que están directamente relacionadas con la audición. Estas son células muy especializadas que cuando son expuestas a un sonido muy intenso o con mucha frecuencia van deteriorándose”, explicó Iris Gómez Peirano, jefa del Servicio de Otorrinolaringología del Hospital Nacional Edgardo Rebagliati Martins del Seguro Social de Salud (EsSalud).
¿Cuánto tiempo es recomendable usar auriculares?
El tiempo de uso de los auriculares se debe limitar durante el día, de acuerdo con la especialista. Es decir, puedes escuchar música a través de estos dispositivos en un máximo de dos horas continuas.
Además, lo recomendable es que tus auriculares se limpien de forma regular y no se comparta con otra personas.
¿Cuál es el volumen recomendado para escuchar música sin dañar tus oídos?
Si sueles utilizar auriculares o audífonos a diario, debes tener en cuenta que debes mantener el volumen de estos dispositivos a un nivel que no supere el 30 % del nivel máximo. De lo contrario, dañarás tus oídos y se podría presentar un caso de hipoacusia, ya sea de forma parcial o total.
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