Sin lugar a dudas, esta pandemia del coronavirus ha revolucionado al mundo entero, logrando que nuestras vidas cambien de la noche a la mañana. Motivo por el cual, nuestras rutinas y actividades han quedado pausadas por completo, sintiéndonos fuera de nuestra zona de confort.
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En definitiva, hablar de estrés, ansiedad y depresión durante este periodo es bastante común, ya que llevamos casi dos meses en nuestras casas aún con la incertidumbre de no saber qué va a suceder con esta situación, y sobre todo, a muchos nos preocupa cómo será una vez que tengamos que enfrentarnos a la realidad y salir de nuestros hogares.
Sin embargo, es importante que mantengamos la calma, serenidad y mucha paciencia, y que logremos enfocarnos en nuestro bienestar y en el de nuestros seres queridos. Sabemos que puede ser difícil en este contexto tan particular tener una actitud positiva, pero como destacan los expertos, es fundamental no solo trabajar en nuestra salud física, sino también mental.
Por esta razón, debemos permitirnos realizar ciertas actividades que tal vez no podíamos hacer anteriormente porque siempre andábamos con mucha prisa, como leer ese libro que lo dejamos a medias o que estábamos ansiosos por empezar, aprender un nuevo idioma, ordenar nuestra habitación, y demás.
La clave del éxito en esta situación es cuidar de nosotros mismos y no abandonarnos al “mood” pijama y sofá. Mencionado esto, hemos creído importante proponerte un plan “beauty” con el cual podrás dedicar un tiempo únicamente para ti.
-DÍA 1: MANICURA-
Hoy en día uno de los hábitos más importantes para poder combatir a este virus es adoptar prácticas de higiene y limpieza, por lo que debemos estar constantemente lavándonos las manos o desinfectar las distintas superficies con productos un poco agresivos para nuestra piel. Además, de una permanente hidratación de las manos, es importante darles mimos extras. Por ello, apostar por una manicura francesa o tal vez darles un poco de color, no hay límites para nuestra creatividad.
-DÍA 2: MASAJE Y GIMNASIA FACIAL-
Es probable que hayas oído hablar sobre los rollers faciales, los cuales son excelentes herramientas para poder masajear nuestro rostro, ayudando a eliminar la hinchazón, liberar toxinas, mejorar la circulación y prevenir la aparición de arrugas. Lo más recomendable es realizarlo por las mañanas y antes de dormir, lo que nos permitirá notar cambios en poco tiempo.
-DÍA 3: MASCARILLA-
Definitivamente, el estar en casa nos permite “bajar la guardia” en cuanto a temas de maquillaje, logrando que nuestra piel pueda respirar y sentirse libre de pesados productos. Por esta razón, una excelente idea para mantener saludable e hidratado nuestro rostro es aplicar algún tipo de mascarillas. En realidad para poder realizar ello, no es necesario tomarnos muchos minutos, inclusive podemos estar haciendo otras actividades mientras la hemos colocado. Podemos usar mascarillas de las de celulosa o en crema, y en caso no contemos con ninguna de ellas en casa, podemos hacerlas nosotros mismos con productor naturales como palta, miel de abeja, yogurt natural, entre otros.
-DÍA 4: MEDITACIÓN-
Es evidente que ante una situación de este tipo podamos experimentar altos niveles de estrés y ansiedad, puesto que el estar durante un largo periodo en confinamiento y alejados de nuestra rutina diaria puede pasarnos factura. Por todo ello, la meditación es una buena alternativa para lograr conectarnos con nosotros mismos y ser conscientes de nuestros pensamientos y la manera en la que percibimos el mundo. Cabe señalar que, es importante ser constantes en la práctica, ya que no podemos esperar grandes resultados en tan poco tiempo; sin embargo, este será un momento inigualable que nos hará sentir en paz y calma.
-DÍA 5: CUIDADO DEL CABELLO-
El cabello es una de las partes de nuestro cuerpo que atraviesa por la mayor cantidad de cambios, ya que este nos permite poder jugar con diversas texturas, estilos y colores, creando looks únicos e icónicos. No obstante, al estar sometido a diversos procedimientos de coloración, estar expuesto constantemente al calor de la plancha, secadora o tenazas, e inclusive a la contaminación ambiental, es fundamental tomar en cuenta su cuidado. Por tal motivo, los más recomendable es que que apliquemos algún tipo de mascarilla o tratamiento que le permita recuperarse del daño, aportándole mayor hidratación y luminosidad.
-DÍA 6: MAQUILLAJE-
Si eres una amante del maquillaje, definitivamente esto tiene que estar en tu rutina de belleza y bienestar. El que estemos en nuestras casas no significa que tengamos que estar todos los días con la cara lavada. No caben dudas de que, esta es nuestra oportunidad para mirar tutoriales de belleza, con los cuales podamos aprender diversas técnicas y trucos que con la práctica lograremos convertirnos en unas makeup artist.
-DÍA 7: BAÑO RELAJANTE-
Si eres de las personas que se da una ducha rápida porque siempre paran a mil por hora, en efecto, este día es perfecto para ti, puesto que podrás experimentar los múltiples beneficios de un largo y relajante baño. Cuando cuentes con el tiempo necesario, llena la bañera con agua caliente y añade una burbujas, sales de baño, pétalos de rosas, hierbas aromáticas o aceites esenciales. También puede poner tu música favorita y disfruta al máximo este momento de relajación solo para ti. Otra muy buena idea que puedes hacer es exfoliar el cuerpo con un scrub suave y un con guante de crin o de silicona para activar la circulación, y recuerda que siempre deben ser con movimientos de rotación y ascendentes.
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Mascarillas caseras para limpiar, exfoliar e hidratar tu rostro
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