Hay personas que pueden jactarse de llevar una vida plena y en paz donde nada los saca de su estado de calma, mientras que otro gran grupo de la población afronta diversos problemas en el día a día que no les permiten conciliar el sueño y hasta les genera malestar físico. Si estás en entre estos últimos, ¿sabes qué te tiene tensionado en este momento de tu vida? Con este test de personalidad podrás descubrirlo para así tomar acción y sentirte tranquilo. Para esto solo deberás elegir uno de los tres relojes que aparecen en la imagen, ¿te animas a probar suerte?
La tensión puede manifestarse en el cuerpo de diferentes formas, como dolores sobre todo en la cabeza, cuello y hombros, alteraciones del apetito, problemas para dormir o hasta cambios en la visión y desorientación. Y es que tanto el estrés como la ansiedad pueden afectar la mente y el cuerpo, tal como explican desde el National Institute of Mental Health (NIMH) por lo que resulta vital detectar qué motiva tu preocupación extrema.
Es por eso que este test de personalidad se convierte en una gran herramienta para ayudarte a identificar qué es lo que realmente te está causando dolor de cabeza y cómo es que puedes abordar esta situación. Para ello solo debes elegir uno de los tres relojes y luego revisar los resultados. Estoy segura que obtendrás una perspectiva valiosa acerca de esas áreas que podrían estar afectando tu bienestar emocional y mental. Eso sí, este ejercicio solo debe ser visto con fines de entretenimiento y no tomado como una evaluación psicológica profunda, ¿estás listo? Entonces, empecemos.
Observa la imagen del test de personalidad

Mira los resultados del test de personalidad
¿Elegiste el reloj #1?
- Si eliges el primer reloj, es posible que sientas que el tiempo no es suficiente para cumplir con tus responsabilidades y metas. Esa sensación constante de estar apurado puede estar afectando tu tranquilidad y tu capacidad para disfrutar de la vida plenamente. La presión por alcanzar objetivos puede llevarte a una rutina frenética, donde cada momento se siente limitado y cada tarea, urgente. Esta falta de tiempo puede generar ansiedad, impidiéndote saborear los momentos simples y placenteros. Además, puede que te encuentres posponiendo actividades que realmente te importan, ya que te sientes atrapado en un ciclo interminable de tareas y compromisos. Es crucial que reconozcas la importancia de encontrar un equilibrio. Dedicar tiempo a la reflexión, a pausas breves durante el día, y a actividades que te llenen de energía y felicidad puede ayudarte a recuperar el control sobre tu tiempo y bienestar. Recuerda que tu valía no se mide por cuántas cosas logras hacer en un día, sino por la calidad de tus experiencias y relaciones.
¿Elegiste el reloj #2?
- Si eliges el segundo reloj, esto indica que podrías estar lidiando con relaciones complicadas o conflictos internos que generan tensión en tu vida. Es posible que sientas la necesidad de ser el soporte emocional para los demás, lo que puede llevarte a dejar de lado tus propias emociones y necesidades. Esta tendencia a priorizar el bienestar de los otros sobre el tuyo propio puede provocar que te sientas abrumado, agotado y tal vez incluso resentido. Puede que te encuentres en un ciclo de dar sin recibir, lo que afecta tu autoestima y tu bienestar emocional. Además, los conflictos no resueltos pueden crear una carga emocional que se manifiesta como ansiedad o frustración, dificultando tu capacidad para disfrutar de la vida y las relaciones que son realmente importantes para ti. Es esencial que reconozcas la importancia de cuidar de ti mismo. Al atender tus propias necesidades emocionales, podrás ser un amigo y un apoyo aún más fuerte para quienes te rodean, creando relaciones más equilibradas y satisfactorias.
¿Elegiste el reloj #3?
- Si eliges el tercer reloj, es posible que te sientas abrumado por circunstancias externas que parecen estar fuera de tu control. Esta sensación de inestabilidad puede afectar tu paz mental y tu capacidad para tomar decisiones de manera clara y efectiva. Puede que sientas que estás lidiando con una presión constante que dificulta tu concentración y te hace dudar de tus propias capacidades. Es fundamental que reconozcas esta situación y busques formas de recuperar tu equilibrio emocional. Dedicar tiempo a la auto-reflexión puede ayudarte a identificar las fuentes de esta tensión y a desarrollar estrategias para manejarlas. Considera la posibilidad de practicar técnicas de relajación, como la meditación o la respiración profunda, para calmar tu mente. También puede ser beneficioso hablar con alguien de confianza sobre lo que sientes; a veces, compartir tus preocupaciones puede aligerar la carga y ofrecerte nuevas perspectivas. Recuerda que es normal enfrentar momentos difíciles, pero lo importante es cómo eliges responder a ellos.
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¿Por qué es bueno realizar un test visual o de personalidad?
Lo más importante es que nos permiten conocernos mucho mejor y ayudan a nuestro crecimiento personal; además nos permiten comprender a los demás. Lo bueno es que lo que nuestros ojos captan dice mucho acerca de cómo somos y de nuestra personalidad.
Según explican desde la Oficina de Administración de Personal (United States Office of Personnel Management) de Estados Unidos, “las pruebas de personalidad están diseñadas para obtener sistemáticamente información sobre las motivaciones, preferencias, intereses, configuración emocional y estilo de interacción de una persona con otras personas y situaciones”.
Al tratarse de desafíos cortos y divertidos, se pueden desarrollar en cualquier momento del día y convertirlos en un pasatiempo que se puede compartir con amigos o incluso retarnos con ellos.

Periodista. Licenciada en Periodismo por la USMP con más de 10 años de experiencia en periodismo televisivo, radial y digital para medios de comunicación líderes del país. Actualmente Coordinadora de Nuevas Audiencias en el Grupo El Comercio (Lima, Perú).