Los beneficios que la natación trae a la salud [VIDEO]

La página de Facebook "Genial" publicó un video en el que grafica los beneficios de practicar natación habitualmente. Durante la primera hora disminuyen los niveles de estrés y de tensión. Además, según indica el video de Facebook, el sistema respiratorio se fortalece.

En la reproducción de Facebook, se explicó que el sistema respiratorio se fortalece y que todos los músculos del cuerpo se ejercitan. "En la primera semana: mejora la circulación sanguínea. Se ponen en marcha los procesos para disminuir el nivel de colesterol", se lee en el video.

Para la segunda semana, la grabación de Facebook explica que el estado de ánimo y el sueño mejoran. "Después de dos meses, tu cuerpo está más tonificado, mejoras tu postura, tu resistencia a infecciones mejora", indica la grabación.

Según indica el video de Facebook, medio año después de una práctica continúa de natación se tiene un buen estado de salud y una figura esbelta.

El video fue subido el 15 de diciembre en Facebook y a la fecha cuenta con más de un millón de reproducciones. Además, fue compartido más de 15 mil veces.
 

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