El Dr. Amir Khan, médico de cabecera del Reino Unido y autor de bestsellers, advirtió por qué no es buena idea usar el celular cuando vas al baño. En un video de Instagram, explicó que aunque parezca inofensivo revisar redes sociales mientras haces tus necesidades, esta costumbre puede tener consecuencias bastante desagradables para tu salud.
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Una de las razones principales es que te hace quedarte más tiempo sentado en el inodoro. “Estar mucho rato sentado o hacer esfuerzo mientras estás absorto en el celular puede aumentar el riesgo de hemorroides”, dijo el Dr. Amir.
El especialista agregó que lo mejor es no pasar más tiempo del necesario en el baño y evitar hacer fuerza.
Permanecer sentado por mucho tiempo mientras revisas redes sociales aumenta el riesgo de padecer hemorroides, según el médico. (Foto: @doctoramirkhan / Instagram)
Un estudio de Science Alert realizado entre pacientes de colonoscopía encontró que muchos de los que sufrían de hemorroides usaban el celular en el baño al menos una vez por semana.
Aunque hay muchas causas posibles, pasar demasiado tiempo sentado y el esfuerzo físico son factores importantes. Por eso, algunos médicos recomiendan no estar más de 10 minutos en el inodoro, e incluso menos si es posible.
Tema aparte es el de la higiene. El Dr. Amir explicó que los celulares pueden contaminarse fácilmente con bacterias del baño.
Tu teléfono puede contaminarse con bacterias si no bajas la tapa del inodoro al tirar de la cadena. (Foto referencial: Freepik)
“Es asqueroso, pero puede pasar si te ensucias las manos y luego tocas el celular”, advirtió.
Incluso citó un estudio británico que mostró que muchos teléfonos están más sucios que los asientos del inodoro.
Además, si no bajas la tapa antes de tirar de la cadena, las bacterias pueden volar por el aire y caer sobre el celular.
Tu teléfono puede contaminarse con bacterias si no bajas la tapa del inodoro al tirar de la cadena. (Foto referencial: StefaNikolic / iStock)
“Ese chorro de bacterias puede alcanzar tu teléfono si lo dejas cerca”, dijo el doctor. Por eso, recomienda cerrar la tapa antes de tirar la cadena y lavar bien las manos después.
Si no puedes evitar llevar el celular al baño, el Dr. Amir sugiere tomar precauciones: “No te quedes más tiempo del necesario, baja la tapa al tirar, lávate bien las manos y limpia tu teléfono todos los días”.
Sus seguidores en redes sociales quedaron impactados y muchos dijeron que cambiarían sus hábitos de inmediato.
Hemorroides: causas y tratamiento
Las hemorroides son venas inflamadas en la parte inferior del recto o ano. Pueden ser internas o externas. Entre las causas más comunes están el esfuerzo al evacuar, el estreñimiento crónico, pasar mucho tiempo sentado en el inodoro o una dieta baja en fibra.
El tratamiento depende de la gravedad. En muchos casos, los síntomas mejoran con cambios en el estilo de vida: dieta rica en fibra, buena hidratación, ejercicio regular y evitar esfuerzo al defecar.
Si las hemorroides son muy dolorosas, el médico puede recomendar procedimientos como la ligadura con banda elástica, la escleroterapia o incluso una cirugía.
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