Si te gusta planificar lo que harás durante toda la semana, empieza por el menú, para ello te traemos siete recetas rápidas y fáciles de preparar, algunas inclusive con pocos ingredientes a utilizar. No te olvides de guardar este enlace para que puedas revisarlo todos los días.
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1. Lunes 15 de mayo
Lentejas
Empieza la semana cocinando unas lentejitas muy sabrosas, que además, son económicas y nutritivas.
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2. Martes 16 de mayo
Pasta mediterránea
Prepara una ensalada que se hace en pocos minutos y con ingredientes que de todas formas tienes en casa. Además de ser muy sencilla, es bastante saludable y deliciosa.
Lee la receta de pasta mediterránea
3. Miércoles 17 de mayo
Lasagna de berenjena
Esta lasaña es sencillamente fantástica. Lleva pocos ingredientes y la pueden ir avanzando desde el día anterior. El secreto está en escoger buenas berenjenas.
Lee la receta de Lasagna de berenjena
4. Jueves 18 de mayo
Quinua tapada
Una deliciosa versión del conocido arroz tapado pero con un ingrediente distinto y nutritivo: la quinua.
Lee la receta de la Quinua tapada
5. Viernes 19 de mayo
Alitas al sillao
Sácale el jugo a tu freidora de aire y cocina unas alitas al sillao con las que sorprenderás a toda tu familia.
Lee la receta de alitas al sillao
6. Sábado 20 de mayo
Ñoquis caseros
En menos de una hora y con menos de 5 ingredientes puedes lograr un plato espectacular de ñoquis caseros.
Lee la receta de Ñoquis caseros
7. Domingo 21 de mayo
Pachamanca
Para disfrutar una exquisitez peruana como la pachamanca a la olla no es necesario que salgas de casa, pues con todos los ingredientes a la mano puedes hacerla en una olla común o, si tuvieras, una olla de barro sobre la misma cocina.
Lee la receta de la Pachamanca
Postre de la semana
Flan de quinua
Una dulce y sencilla opción para alimentarse nutritivamente con los consejos.
Lee la receta del Flan de quinua
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