:quality(75)/s3.amazonaws.com/arc-authors/elcomercio/3d812572-cda3-4cc4-8908-6e4330e48a18.png "Alessandra Arce")
:quality(75)/cdn.jwplayer.com/v2/media/Cf3kcyQA/poster.jpg)
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/RTXKX7E6PJFOTGATL7TADO56Q4.jpg)
Conforme a los criterios de
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/ZC2QBQVLDJAPDMVISHV2JO57H4.png)
Ensalada de pasta mediterránea.
A veces lo único que queremos es cocinar en pocos minutos para poder aprovechar el día en hacer otras actividades. Esta semana Alessandra Arce del blog Organikalee nos trae una receta muy rápida y sencilla. Toma nota.
Ingredientes:
- 250 gr fideos tornillo cocidos
- 2 tomates picados en trozos medianos
- 1 pepino picado en mitades
- 1/4 taza de albahaca picada
- 4 hojas de espinaca
- 1/4 taza de semillas de girasol o piñones
Aliño
- 1/4 taza de aceite de oliva.
- 1 cdta mostaza dijon
- 2 cdas jugo de limón
- 1 cdta hierbas italianas u orégano
- 2 dientes de ajo picados
- sal & pimienta
- Chili flakes.
Procedimiento
Cocer los fideos al dente. Dejar enfriar y mezclar con los demás ingredientes. Verter el aliño y disfrutar.
TE PUEDE INTERESAR
- 5 razones para probar kombucha, la ‘gaseosa de la gente saludable’
- Ideas de loncheras saludables: el paso a paso para elegir los nutrientes para niños, adolescentes y menores de 5 años
- La Mora se renueva: la carta vegana de la cafetería que ahora también le da protagonismo a los vegetales
- El restaurante vegano que prepara ‘street food’ peruano
- Veggie Pizza cumple 10 años: la historia detrás de la pizzería saludable de Lima
Las más leídas
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/IK275ZWD7FHYXCIEPBDV5RD7QU.jpeg)
El Carro Azul, la nueva y sanguinaria facción del Tren de Aragua que acecha Lima Norte: cómo opera y qué conflicto mantiene
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/J2UCZDMDQNCGRE34RV47NRK3SI.jpg)
De prodigio a neurólogo destacado: La vida del pequeño genio peruano que deslumbró a la medicina con solo 7 años en los 90′s
Contenido sugerido
Contenido GEC
:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/CBXVT7MJVFDLBPFUPN35FYYPTQ.jpg)
“Jujutsu Kaisen 259″: qué pasó con Choso y quién regresó en el manga para pelear contra Sukuna
MAG.:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/OOLTK45E75FP7PUDJKBDIYESPI.jpg)
“El planeta de los simios: Nuevo reino”, ¿tiene escena post-créditos?
MAG.:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/FA77NCRM5VEIBCTM5X4AMH7KS4.jpg)
150 frases por el Día de las Madres: mensajes para mujeres trabajadoras en México
MAG.:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/VAZ2VROZCVAEZIZ6KHPHFNSS4A.png)
Encuentra las 3 diferencias entre estas imágenes de desayuno en solo 50 segundos
MAG.:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/GDOTFXCBWRA63I5VR7VBDU2WDQ.jpg)
Cómo evitar que la comida que llevas se avinagre
MAG.:quality(75)/cloudfront-us-east-1.images.arcpublishing.com/elcomercio/73QCOBXVEBCV7DIUXW6MXR6JBE.jpg)