• Lo último
  • Editorial
  • Política
  • Mundo
  • Lima
  • Economía
  • DT
  • Tecno
  • Somos
  • Juegos
  • Saltar intro
  • Provecho
  • Reviú
  • Videos
Logo de elcomercio
Suscríbete
  • Boluarte
  • Domingo Pérez
  • 7 de junio
  • Costa Verde
  • Dólar
  • Congreso
  • Día de la Bandera
  • Dengue
  • Apple Event
  • Boca vs Colo Colo
  • Melgar vs Patronato
  • Alianza vs Mineiro
  • Feriados
  • Fichajes 2023
  • Taylor Swift
  • Horóscopo
  • Spiderman
  • LGBTQ+
  • DolarToday
  • Renta Ciudadana
  • DPS
  • Venezuela
  • Sistema Patria
  • IVSS
  • BTS
  • Visa
  • ONP
  • Sinuano
  • La Tinka
  • Sisbén IV
  • Club de Suscriptores
  • Finanzas Personales

Consejos nutricionales

Gastronomía

2013-12-27

Seis malos hábitos de alimentación que desaceleran tu metabolismo

Un metabolismo lento puede hacerte ganar peso sin mucho motivo. Haz caso a estos sencillos consejos si no quieres pasarle factura a tu cuerpo

Gastronomía
Seis malos hábitos de alimentación que desaceleran tu metabolismo
Gastronomía

2013-9-25

Las 4 enfermedades que el tomate es capaz de combatir

El consumo de este fruto reduce el riesgo de padecer cáncer de próstata y Parkinson

Gastronomía
Las 4 enfermedades que el tomate es capaz de combatir
Gastronomía

2013-9-2

Diez claves para bajar de peso después de la vacaciones

Comer en exceso, consumir más alcohol de lo normal provocan que durante este periodo uno suela ganar algunos kilos. Conoce aquí cómo perderlos

Gastronomía
Diez claves para bajar de peso después de la vacaciones
Gastronomía

2013-9-2

¿Cuánta azúcar se esconde en la comida?

Muchos alimentos contienen más cantidad de edulcorantes de lo que uno cree. Conoce cómo conocer y valorar este indicador

Gastronomía
¿Cuánta azúcar se esconde en la comida?
Gastronomía

2013-8-29

Las 4 enfermedades que el brócoli puede combatir

Consumir esta verdura en abundancia puede ayudar a combatir desde el cáncer hasta la artrosis, según han confirmado múltiples estudios

Gastronomía
Las 4 enfermedades que el brócoli puede combatir
Gastronomía

2013-8-28

Cuatro ingredientes que pueden hacer que tus comidas sean más saludables

Al estar plagados de nutrientes, fibra o minerales, entre otros, estos versátiles alimentos son capaces de potenciar tus preparaciones

Gastronomía
Cuatro ingredientes que pueden hacer que tus comidas sean más saludables
Gastronomía

2013-8-27

¿Dolor muscular? La sandía podría ser el remedio

Un estudio sugiere que beber el jugo de esta fruta podría calmar las dolencias tras ejercitarse. Su efecto se debería a la presencia de un aminoá...

Gastronomía
¿Dolor muscular? La sandía podría ser el remedio
TV+

2013-8-19

América Televisión demandará a canal de Mathías Brivio por “copiar” ‘Esto es guerra’

Mariana Ramírez del Villar, productora del formato peruano, dijo estar decepcionada del conductor

TV+
América Televisión demandará a canal de Mathías Brivio por “copiar” ‘Esto es guerra’
Gastronomía

2013-8-16

Las propiedades del krill, el secreto de la vitalidad del Papa Francisco

Este crustáceo se distingue por ser rico en omega-3 y por contener múltiples antioxidantes

Gastronomía
Las propiedades del krill, el secreto de la vitalidad del Papa Francisco
Gastronomía

2013-8-14

Comer atún reduce a la mitad el riesgo de padecer artritis, según estudio

Los efectos antiinflamatorios de los llamados pescados azules harían del pescado un poderoso escudo contra este mal, concluyó una investigación

Gastronomía
Comer atún reduce a la mitad el riesgo de padecer artritis, según estudio
Gastronomía

2013-8-13

Consejos nutricionales para reducir el riesgo de padecer cáncer

Reducir la ingesta de sal, mantener un peso saludable y beber menos alcohol podrían disminuir la posibilidad de sufrir esta enfermedad

Gastronomía
Consejos nutricionales para reducir el riesgo de padecer cáncer
Gastronomía

2013-8-12

Conoce los beneficios para la salud del yogur griego

Este alimento es rico en proteínas y bajo en azúcar, lo que lo hace perfecto para niños y aquellos que quieren bajar de peso

Gastronomía
Conoce los beneficios para la salud del yogur griego
Gastronomía

2013-8-8

¿Colesterol alto? Conoce los cinco alimentos que te ayudarán a combatirlo

El ajo y las manzanas, entre otros, son capaces de mantener a raya este indicador que, de dispararse, puede desencadenar peligrosos problemas car...

Gastronomía
¿Colesterol alto? Conoce los cinco alimentos que te ayudarán a combatirlo
Gastronomía

2013-8-7

Cuatro propiedades del chocolate negro que te harán lucir más bella

Este alimento es rico en antioxidantes, vitaminas y minerales, los cuales tienen efectos positivos en la piel y el cabello

Gastronomía
Cuatro propiedades del chocolate negro que te harán lucir más bella
Gastronomía

2013-8-6

¿Los edulcorantes pueden ser nocivos para la salud?

Según los expertos, en pequeñas cantidades estos productos son inofensivos. Sin embargo, para consumirlos de forma adecuada debes saber más sobre...

Gastronomía
¿Los edulcorantes pueden ser nocivos para la salud?
Gastronomía

2013-8-2

Cinco razones por las que deberías reducir el consumo de azúcar

Ingerirla en exceso no solo puede aumentar el riego de sufrir diabetes, también puede provocar problemas en el corazón y el hígado

Gastronomía
Cinco razones por las que deberías reducir el consumo de azúcar
Gastronomía

2013-7-23

Cinco razones por las que no debes saltarte el desayuno

Subir de peso y hasta tener más riesgo de sufrir un ataque cardíaco son una muestra. Conoce por qué dejar de tomar la comida más importante del d...

Gastronomía
Cinco razones por las que no debes saltarte el desayuno
Gastronomía

2013-7-23

El tenista número 1 del mundo revela sus secretos nutricionales en un libro

En "Serve to win", Novak Djokovic cuenta cómo el encontrar la comida adecuada para él marcó la diferencia en su carrera

Gastronomía
El tenista número 1 del mundo revela sus secretos nutricionales en un libro
Gastronomía

2013-7-22

Hombres que no toman desayuno tienen más riesgo de sufrir ataques cardíacos

Un estudio estadounidense concluyó que los varones tienen un 27% más de posibilidades de padecer esta mortal afección

Gastronomía
Hombres que no toman desayuno tienen más riesgo de sufrir ataques cardíacos
Gastronomía

2013-7-22

Cinco alimentos que te ayudarán a prevenir las enfermedades cardiovasculares

Según la OMS estos padecimientos son la principal causa de muerte en el mundo. Aquí lo que puedes comer para mantener tu corazón sano

Gastronomía
Cinco alimentos que te ayudarán a prevenir las enfermedades cardiovasculares
Gastronomía

2013-6-24

La verdad detrás del café: ¿es beneficioso o perjudicial para la salud?

Aunque fue relacionado con la hipertensión y el colesterol alto, recientes estudios apuntan que la bebida no tiene efectos negativos para la salu...

Gastronomía
La verdad detrás del café: ¿es beneficioso o perjudicial para la salud?
Gastronomía

2013-6-24

Cinco alimentos que te ayudarán a combatir el insomnio

¿Deseas dormir mejor? Olvídate de las pastillas. Consumir, plátano o avena antes de acostarte podría ser lo que necesitabas

Gastronomía
Cinco alimentos que te ayudarán a combatir el insomnio
Gastronomía

2013-6-24

Consumir mucha carne roja incrementa en un 48% el riesgo de sufrir diabetes

El estudio concluyó también que el reducir el consumo de este alimento puede minimizar la posibilidad de padecer la enfermedad

Gastronomía
Consumir mucha carne roja incrementa en un 48% el riesgo de sufrir diabetes
Gastronomía

2013-6-20

La dieta de Okinawa, la alimentación que podría hacerte vivir más de 100 años

Los japoneses son una de las poblaciones más longevas del mundo, lo que muchos investigadores atribuyen a su régimen alimenticio

Gastronomía
La dieta de Okinawa, la alimentación que podría hacerte vivir más de 100 años
Gastronomía

2013-6-20

Cinco alimentos y bebidas para aliviar el dolor

¿Sufres de constantes dolores musculares? ¿Tu entrenamiento te deja molido? Aquí lo que puedes comer para sentirte mejor

Gastronomía
Cinco alimentos y bebidas para aliviar el dolor
Gastronomía

2013-6-19

Consumir chicha morada ayuda a prevenir el cáncer, según Essalud

Los antioxidantes que contiene el maíz morado pueden proteger a las células de enfermedades no transmisibles

Gastronomía
Consumir chicha morada ayuda a prevenir el cáncer, según Essalud
Gastronomía

2013-6-17

El ajo y cinco razones para consumirlo a diario

Este alimento es capaz de aumentar tus defensas y hasta podría prevenir el cáncer. Aquí las razones por las que deberías incluirlo en tu dieta

Gastronomía
El ajo y cinco razones para consumirlo a diario
Gastronomía

2013-6-17

¿Realmente tomar 8 vasos de agua al día es bueno para la piel?

Una difundida creencia apunta que el consumo de este líquido ayuda a mantener el cutis hidratado, actuando como humectante. ¿Pero esto es cierto?

Gastronomía
¿Realmente tomar 8 vasos de agua al día es bueno para la piel?
Gastronomía

2013-6-10

La alimentación que deben llevar los asmáticos, según un estudio

Consumir alimentos ricos en fibra y bajos en grasa sería beneficioso para quienes sufren de este problema respiratorio, concluyó una investigació...

Gastronomía
La alimentación que deben llevar los asmáticos, según un estudio
Gastronomía

2013-6-6

Conoce las claves de la nutrición para vivir mejor y más años

Un estudio concluyó que comer al menos tres piezas de fruta al día, además de mantener un peso adecuado, es vital para la longevidad

Gastronomía
Conoce las claves de la nutrición para vivir mejor y más años
Gastronomía

2013-6-5

Cuatro alimentos que te ayudarán a mejorar en el trabajo y los estudios

Hay algunos comestibles capaces de favorecer la comunicación entre las células del cerebro o incrementar la memoria. Conoce cuáles son aquí

Gastronomía
Cuatro alimentos que te ayudarán a mejorar en el trabajo y los estudios
Gastronomía

2013-5-28

Cinco alimentos para mejorar tu estado de ánimo

Existen algunas comidas, según múltiples estudios, capaces de activar las zonas del cerebro relacionadas con el placer y la recompensa. Conoce cu...

Gastronomía
Cinco alimentos para mejorar tu estado de ánimo
Gastronomía

2013-5-16

Seis claves para lograr que tus hijos se alimenten de forma más saludable

El combatir el sobrepeso y la obesidad infantil es una tarea que también podemos y debemos hacer desde casa. Aquí algunos consejos útiles

Gastronomía
Seis claves para lograr que tus hijos se alimenten de forma más saludable
Gastronomía

2013-5-15

Cinco alimentos y bebidas que te harán ver más viejo

¿Deseas lucir más joven y retrasar la aparición de las odiadas arrugas? Estos son los productos que debes evitar para conseguirlo

Gastronomía
Cinco alimentos y bebidas que te harán ver más viejo
Gastronomía

2013-5-15

Cinco consejos para preparar comida criolla más saludable

Últimamente nuestra gastronomía ha sido tildada de poco sana. Sin embargo, no tiene por qué ser así. Aquí te enseñamos cómo hacer para disfrutarl...

Gastronomía
Cinco consejos para preparar comida criolla más saludable
Gastronomía

2013-5-13

Consejos para evitar el sobrepeso durante el embarazo

El médico nutriólogo Arnaldo Hurtado recomienda, por ejemplo, que durante la gestación se orienten los antojos hacia opciones más saludables

Gastronomía
Consejos para evitar el sobrepeso durante el embarazo
Gastronomía

2013-5-7

Los alimentos que consumían los mejores guerreros de la antigüedad y cómo incluirlos en tu dieta

¿Te gustaría tener más energía y resistencia? Consumir semillas de chía, como los aztecas, o cebada, como los gladiadores, podría ayudarte a cons...

Gastronomía
Los alimentos que consumían los mejores guerreros de la antigüedad y cómo incluirlos en tu dieta
Gastronomía

2013-5-3

Cinco alimentos que te ayudarán a tener el cabello que siempre soñaste

Huevos, camote, entre otros. Conoce qué debes comer para tener un pelo más sano, brillante y sedoso

Gastronomía
Cinco alimentos que te ayudarán a tener el cabello que siempre soñaste
Gastronomía

2013-3-26

Desayuno poderoso: 5 tips para que te mantengas satisfecho por más tiempo

¿Te alimentas en la mañana, pero antes de llegar al almuerzo te mueres de hambre? Aquí algunos consejos para evitarlo

Gastronomía
Desayuno poderoso: 5 tips para que te mantengas satisfecho por más tiempo
Gastronomía

2013-3-20

De quinua y más: los 7 alimentos más efectivos para curar la resaca

¿El alcohol que ingeriste te pasa la factura? Conoce qué puedes comer para aliviar el malestar que una noche de copas puede provocar

Gastronomía
De quinua y más: los 7 alimentos más efectivos para curar la resaca
Gastronomía

2013-3-6

Para adelgazar y contra la diabetes: conoce los beneficios de la toronja

Gracias a su poder diurético, esta fruta es común en dietas, pero también es capaz de reducir los efectos adversos de cierta medicación contra el...

Gastronomía
Para adelgazar y contra la diabetes: conoce los beneficios de la toronja
Gastronomía

2013-3-5

Diez consejos para cocinar reduciendo el riesgo de sufrir diabetes

Según un estudio, freír o asar los alimentos aumenta las posibilidades de desarrollar la enfermedad. Conoce aquí cómo prevenirla desde la cocina

Gastronomía
Diez consejos para cocinar reduciendo el riesgo de sufrir diabetes
Gastronomía

2013-3-5

¿Síndrome premenstrual? Más hierro en tu dieta podría ayudarte

Mujeres que consumen más de 20 mg de este mineral al día tienen entre un 30% y un 40% de posibilidades de padecer este mal, reveló estudio

Gastronomía
¿Síndrome premenstrual? Más hierro en tu dieta podría ayudarte
Gastronomía

2013-2-27

El mejor desayuno para ti: propuestas a medida para comenzar la mañana

¿Deseas bajar de peso? ¿No tienes tiempo para desayunar? Aquí algunas ideas saludables para la llamada comida mas importante del día

Gastronomía
El mejor desayuno para ti: propuestas a medida para comenzar la mañana
Gastronomía

2013-2-22

Los beneficios de la granada: contra el envejecimiento y las enfermedades

Esta fruta destaca por su gran poder antioxidante, antiinflamatorio y antimicrobiano. Puede prevenir desde el asma hasta la aparición de tumores

Gastronomía
Los beneficios de la granada: contra el envejecimiento y las enfermedades
Gastronomía

2013-2-20

Cuatro razones por las que deberías incluir a la quinua en tu alimentación

Además de ser un alimento sumamente completo desde el punto de vista nutricional, nuestro grano andino es extremadamente versátil

Gastronomía
Cuatro razones por las que deberías incluir a la quinua en tu alimentación
Gastronomía

2013-2-19

Los cinco mejores alimentos para limpiar y desintoxicar tu organismo

Elimina las toxinas de tu cuerpo, asegura el buen funcionamiento de tu hígado y mejora tu digestión con vegetales como las beterragas

Gastronomía
Los cinco mejores alimentos para limpiar y desintoxicar tu organismo
Gastronomía

2013-2-11

Estos son los ocho alimentos más perjudiciales para tu corazón

¿Eres fan de los embutidos, las gaseosas y la comida chatarra? Conoce los alimentos que debes evitar para mantener una buena salud cardíaca

Gastronomía
Estos son los ocho alimentos más perjudiciales para tu corazón
Gastronomía

2013-2-11

Desde cebolla hasta legumbres: los comprobados antigripales naturales

Estos alimentos tienen la capacidad de aumentar las defensas del organismo, según ratifica un estudio

Gastronomía
Desde cebolla hasta legumbres: los comprobados antigripales naturales
Gastronomía

2013-2-8

Chocolate negro: conoce las virtudes de su consumo moderado

Algunas sustancias presentes en el cacao ayudan a mantener el buen funcionamiento del corazón y los vasos sanguíneos

Gastronomía
Chocolate negro: conoce las virtudes de su consumo moderado

anterior

12siguiente

últimas noticias

Lionel Messi: este es el equipo que ofrecerá un cifra millonaria por contratarlo

“Transformers” no iba a filmar en Perú. Productor explica cómo eligieron y qué aconseja al país para que pase de nuevo

Boca vs. Colo Colo EN VIVO AHORA: horarios, dónde lo pasan, canal TV, formaciones y más noticias

ESPN y FOX Sports gratis | Ver, Boca - Colo Colo online: qué canal pasa partido de hoy

Alianza Lima vs Atlético Mineiro, apuestas en vivo: cuotas del partido por Copa Libertadores

Logo de elcomercio

Empresa Editora El Comercio

Jorge Salazar Araoz # 171 Santa Catalina La Victoria

Copyright © Elcomercio.pe

Grupo El Comercio - Todos los derechos reservados

Libro de reclamacionesLogo de Miembro del Grupo de Diarios de América

Miembro del Grupo de Diarios de América

  • Director Periodístico

    JUAN AURELIO ARÉVALO MIRÓ QUESADA

  • Directores Fundadores

    Manuel Amunátegui [1839-1875] y

    Alejandro Villota [1839-1861]

  • Directores

    Luis Carranza [1875-1898]

    José Antonio Miró Quesada [1875-1905]

    Antonio Miró Quesada de la Guerra [1905-1935]

    Aurelio Miró Quesada de la Guerra [1935-1950]

    Luis Miró Quesada de la Guerra [1935-1974]

    Óscar Miró Quesada de la Guerra [1980-1981]

    Aurelio Miró Quesada Sosa [1980-1998]

    Alejandro Miró Quesada Garland [1980-2011]

    Alejandro Miró Quesada Cisneros [1999-2008]

    Francisco Miró Quesada Rada [2008-2013]

    Fritz Du Bois Freund [2013-2014]

    Fernando Berckemeyer Olaechea [2014-2018]

    Juan José Garrido Koechlin [2018-2020]

    Francisco Miró Quesada Cantuarias [2008-2019]

  • Suscripciones
    Central telefónica 311-5100
    Horario de atención: Lunes a viernes 7am – 7pm | Sábados, domingos y feriados 7am – 1pm
  • Publicidad
    fonoavisos@comercio.com.pe
  • Club El Comercio
    Central telefónica 311-5100
    Horario de atención: Lunes a viernes 7am – 7pm | Sábados, domingos y feriados 7am – 1pm

    Compromiso de Autorregulación Comercial
  • TÉRMINOS Y CONDICIONES DE USO
  • OFICINAS CONCESIONARIAS
  • PRINCIPIOS RECTORES
  • BUENAS PRÁCTICAS
  • POLÍTICAS DE PRIVACIDAD
  • POLÍTICA INTEGRADA DE GESTIÓN
  • DERECHOS ARCO
  • POLÍTICA DE COOKIES
Libro de reclamaciones
Visite también

diariocorreo.pegestion.peojo.pedepor.comtrome.petrome.comclubelcomercio.peclasificados.pemagreviúperuquiosco.pe