Una ola de calor que podría resultar mortal se acerca a la Costa Este, donde se prevén temperaturas históricas. En la ciudad de Nueva York se espera que el índica de calor, es decir, la sensación térmica con la humedad se dispare a los 103 grados Fahrenheit, 107 grados y 105 grados desde el domingo hasta el martes. En tanto en Washington D.C se pronostica que el índice de calor alcanzará los 103, 107 y 108 grados Fahrenheit.
Con el inicio del verano, las temperaturas comienzan a subir hasta llegar a ser un peligro para la salud. De acuerdo con el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés), más de 700 personas mueren al año solo en Estados Unidos debido a enfermedades relacionadas con el exceso de calor.
Cada año los termómetros marcan temperaturas récord. (Foto: Dmitriy83/istock)
¿Qué es una ola de calor?
La Organización Mundial del Clima (WMO, por sus siglas en inglés) define a las olas de calor como un “período en el que el exceso de calor local se acumula a lo largo de una secuencia de días y noches inusualmente calurosos”. En ese mismo sentido, el Servicio Nacional de Meteorología (NWS) de Estados Unidos define a las olas de calor como un periodo continuo de clima anormalmente caluroso, que generalmente dura más de dos días.
Durante estos periodos se amplifican muchos riesgos para la salud de las personas, así como para la economía de los países. Asimismo, aumentan las probabilidades de desastres como incendios forestales o sequías.
Consejos del CDC para protegerse del calor
Uso de protector solar
Use bloqueador solar con FPS 15 o superior 30 minutos antes de salir. Los mejores protectores solares son los que indican “amplio espectro” o “protección UVA/UVB”.
Mantenerse hidratado
Tome líquido y evite las bebidas azucaradas y el alcohol. No espere a tener sed.
Evite hacer ejercicio al aire libre
Limite su tiempo al aire libre a las horas más frescas, por la mañana temprano y por la noche.
Revise el auto
Nunca deje a los niños en un auto
Cuáles son las señales de enfermedad que debes tener en cuenta durante olas de calor
Qué hacer en caso de agotamiento o golpes de calor. (Foto: NWS)
Los síntomas de un golpe de calor incluyen:
- Temperatura corporal de 103 grados o más
- Piel caliente, enrojecida, seca o húmeda
- Pulso rápido y fuerte
- Dolor de cabeza
- Mareos
- Náuseas
- Confusión
- Desmayo
- Falta de sudoración
Los síntomas de agotamiento por calor son:
- Sudoración intensa
- Piel fría, pálida y húmeda
- Pulso rápido y débil
- Náuseas o vómitos
- Calambres musculares
- Sensación de cansancio o debilidad
- Dolor de cabeza
- Desmayos
¿Qué hacer en caso de tener síntomas de golpe de calor?
Ante este tipo de emergencias, es necesario llamar al 911. En tanto llega el auxilio, se recomienda movilizar a la persona afectada a un área fresca o con sombra y aplicarle agua fría sobre la piel. Considera usar compresas de hielo o paños fríos para reducir el calor. Prepárate para dar CPR en caso sea necesario hasta que lleguen los servicios de emergencia.
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