¿Quieres disfrutar de un budín de pan fácil, rico y saludable? Recetas Gratis nos enseña a prepararlo. En su elaboración hemos utilizado ingredientes que ayudarán a que esta receta tenga bajo contenido de calorías, reemplazando la miel por el azúcar. El resultado es un pudin de pan sin azúcar y sin leche bien sabroso y más saludable que el tradicional. Además un postre que puede disfrutar cualquier persona, incluso los que tienen diabetes e intolerancia a la lactosa.
Receta Budín de Pan light
Ingredientes: |
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150 gramos de pan integral duro |
450 mililitros de leche vegetal sin azúcar |
100 gramos de miel |
Ralladura de naranja o de limón |
3 huevos |
Preparación:
- Corta el pan duro en cubos y colócalo en un bowl. Añade la leche y procede a meter el bowl en el microondas por 2-3 minutos para ablandar el pan y calentar la leche.
- Con una batidora de mano, bate la miel con los huevos durante 1-2 minutos. Agrega la ralladura de naranja o de limón y mezcla hasta que esté uniforme.
- Añade el pan reblandecido con la leche vegetal a la batidora y bate todo junto durante 5 minutos si quieres un budín light más liso, si no, bátelo por menos tiempo hasta que te guste la textura.
- Vierte la masa del budín de pan integral en un molde engrasado con miel y mételo al horno a 180 ºC entre 1 hora y media aproximadamente, o hasta que se cuaje del todo.
- Sirve el budín de pan light templado o frío. Le puedes agregar una crema pastelera sin azúcar. Corta el budín de pan en tajadas y disfruta al lado de tu familia o amigos.
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