Laura Espinoza Busato

La Organización Mundial de la Salud (OMS) brinda diversas recomendaciones sobre el consumo de azúcar, entre las cuales destaca que este debe aportar menos del 10% de las calorías consumidas en el día para reducir el riesgo de enfermedades como la obesidad o la diabetes tipo 2. El azúcar se encuentra dentro de los postres, galletas, refrescos, gaseosas, chocolate, pero también se esconde en productos que contienen azúcares añadidos, los cuales son los más dañinos, ya que no nos damos cuenta de dónde están.

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