¿Eres amante del café y lo tomas sorbo a sorbo durante todo el día? Puede que las recomendaciones de una asistente dental de EE. UU. te hagan pensarlo dos veces. Según la usuaria Lesley (@life.of.les), este hábito puede ser perjudicial para tus dientes, a pesar de que muchos crean que usar una pajita los protege.
En un video que se ha vuelto viral, Lesley explica que el azúcar presente en el café, combinado con la frecuencia con la que se consume, crea un ambiente ideal para la formación de caries. Además, el esmalte dental se debilita con cada sorbo, dejando los dientes más vulnerables a las bacterias.
Su recomendación es bastante sencilla: si vas a tomar café, hazlo de un solo trago. De esta manera, reduces el tiempo de exposición de tus dientes al azúcar y a los ácidos del café.
A pesar de que muchos usuarios de TikTok se mostraron sorprendidos por las afirmaciones de la asistente, otros reconocieron que no podían imaginarse la idea de beber su café lentamente.
“No te preocupes, el mío desapareció antes de que saliera del estacionamiento”, escribió un internauta.
“En los primeros 15 minutos de tomar mi café helado, desapareció. No sé por qué se convirtió en un hábito, pero me alegro de que suceda”, comentó otro.
“Dios mío. Tal vez por eso me duelen tanto las muelas. Es hora de pedir cita”, agregó un tercero.
Es importante tener en cuenta que el café no es el único culpable de la caries. El consumo excesivo de alimentos azucarados, una mala higiene bucal y ciertos hábitos como el consumo de tabaco también pueden contribuir a su aparición.
Por otra parte, cabe agregar que la Asociación Dental Americana (ADA) recomienda cepillarse los dientes al menos dos veces al día, durante dos minutos cada vez. Esto ayuda a eliminar la placa, los restos de comida y las bacterias que causan la caries y otras enfermedades bucales.
Es importante usar una pasta dental con flúor y un cepillo de cerdas suaves para una limpieza efectiva.