Así de fácil y rápido puedes preparar opciones saludables y deliciosas que salvarán tus mañanas. (Foto: Ovidiu Creanga / Pexels)
Así de fácil y rápido puedes preparar opciones saludables y deliciosas que salvarán tus mañanas. (Foto: Ovidiu Creanga / Pexels)
Redacción Mag

El es la comida principal y la que no deberías obviar por ninguna razón; sin embargo, en días de intenso calor hay quienes solo preferien tomar un jugo helado o comerse una fruta en lugar de prepararse un café o sándwich en la sanguchera. Es aquí donde resulta vital tener opciones saludables, refrescantes y también nutritivas. Aquí te dejamos dos recetas que puedes aplicar a tus mañanas.

Y es que si eres de los que quiere mantener un régimen adecuado que nos ayude a tener un estilo de vida saludable y recuperarnos de algunos excesos de comidas que disfrutamos en las fiestas navideñas, la buena alimentación no debe quedar relegada en los días de .

Qué desayuno preparar en días de verano

Aquí te compartimos dos recetas Wellness By Oriflame sencillas, exquisitas y saludables que podrás preparar desde la comodidad de tu hogar y cambiar tu estilo de vida a partir de este momento.

1. Bowl de yogurt

Ingredientes:

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  • 50 ml del líquido de tu preferencia (leche baja en grasa, leche de soya, leche de almendra, leche de arroz, etc.)
  • 100 ml de yogurt natural, sin azúcar
  • 50 ml de avena o granola
  • 1 cda. de semillas de linaza
  • 1 cda. de semillas de girasol
  • Variedad de frutos rojos (fresa, arándanos)
  • 18 g o 1 cda. de Protein Blend by Wellness

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Preparación:

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  1. Mezcla el líquido que hayas elegido con el yogurt y el Protein Blend hasta que se integren por completo.
  2. Agrega granola/avena, las semillas y los frutos rojos de temporada.

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2. Batido de fresa y piña

Ingredientes:

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  • 1 cucharada de Batido Natural Balance de Vainilla by Wellness
  • 1 de de leche descremada
  • ½ de yogurt light frío
  • 3 tajadas de mango
  • Ralladura de coco
  • ½ plátano

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Preparación:

[inicio-instrucciones]

  1. Mezcla todos los ingredientes en una licuadora y sírvelos en un vaso.
  2. Acompáñalo de ralladura de coco para decorar.

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