Si posees una excelente habilidad para observar, esta prueba es para ti. En numerosos momentos cotidianos, necesitamos mantenernos bien concentrados para alcanzar objetivos y muchas de estas demandan una visión clara para identificar pequeños detalles escondidos o que no se nos olviden otros por más obvios que sean. Es aquí donde los ejercicios son muy importantes y hoy quiero que le saques el máximo provecho a tus ojos y mente con un reto visual que diseñé y que no será tan simple de resolver. Solo cuentas con 5 segundos para encontrar la palabra ‘BALLENA’ que está muy bien oculta entre decenas de letras.
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Mi principal misión es que te tomes un momento de relajo y puedas mejorar tu memoria y observación. Para eso solo necesitarás mirar fijamente la imagen que preparé y sumergirte en este desafío que promete sacar todo tu potencial.
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¿Por qué te animo a realizarlo? La respuesta es muy sencilla. Llevo un buen tiempo realizando este tipo de ejercicios con muy buenos resultados y como habitual participante de desafíos mentales, descubrí que no solo me quitan el aburrimiento, sino que me brindan diversos beneficios relacionados a mi capacidad de observación y concentración. ¿Te animas? Tú también puedes lograrlo.
¿Encontrarás la palabra ‘BALLENA’?
Lo que no debes olvidar es que solo cuentas con 5 segundos para ubicar este vocablo que está muy bien escondido entre decenas de letras diferentes. Un gran consejo es que te relajes y no pases por alto ningún detalle. Mira bien la imagen de arriba hacia abajo y de derecha a izquierda.
Descubre la solución del reto visual
El tiempo se terminó. Si encontraste la palabra ‘BALLENA’ en el gráfico, pues te felicito porque tu vista está en buen estado y nada te quitó la concentración. Sin embargo, no todos alcanzan el éxito y si fallaste, aquí te revelo en dónde estaba oculta. Eso sí, no te desanimes y sigue practicando. ¡Conoce la solución de este desafío!
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¿Para qué sirven los retos visuales?
La razón más importante es porque son un pasatiempo ideal para tus ratos libres. Y es que no solo sirven para pasar un momento ameno o retarte, sino que te ayudan a ejercitar la actividad cerebral y neuronal. Es por esta razón que muchos profesionales los recomiendan para trabajar la atención, memoria y concentración.
¿Cómo los retos visuales benefician al cerebro?
Un estudio realizado por el Instituto de Neurociencia de la Universidad de Cambridge reveló que los ejercicios que requieren localizar rápidamente objetos o números en un entorno visual saturado no solo mejoran la velocidad de procesamiento, sino que también fortalecen la capacidad de atención selectiva. Esta habilidad es crucial para filtrar información irrelevante y concentrarse en los detalles importantes, una destreza útil tanto en la vida cotidiana como en entornos laborales o académicos.
¿Cómo adaptar los retos visuales para personas con discapacidad visual?
Este tipo de juegos es para todas las personas. En caso de contar con una discapacidad visual, se pueden aplicar diversas estrategias que exista una correcta inclusión, tales como descripciones auditivas detalladas, usar versiones táctiles de las imágenes (impresas en relieve). Si hubiera personas con visión reducida, se podría implementar juegos con contrastes altos y colores más distintivos.
¿Por qué es importante la agudeza visual?
Una buena agudeza visual te ayudaría a prevenir accidentes y lesiones. Por ejemplo, una buena visión para conducir evitaría colisiones con otros vehículos o peatones. Es importante que te hagas exámenes oculares regulares para verificar tu agudeza visual. Si tienes problemas de visión, es importante buscar un tratamiento para evitar complicaciones.
¿Qué hacer si quiero participar en retos visuales, pero tengo problemas de visión?
En caso cuentes con problemas en la vista y tienes ese deseo de jugar retos visuales, te recomiendo lo siguiente para mejorar la experiencia y reducir la fatiga ocular: usar dispositivos de accesibilidad (zoom, ampliación, ajuste de contraste), emplear lentes o ayudas visuales, y aplicar técnicas de descanso visual.
¿Para qué sirve ejercitar la mente?
Se trata de que tu cerebro se esfuerce por resolver pequeños retos mentales a la vez que nos divertimos. El “entrenamiento mental” contribuyen a que evites enfermedades mentales y la pérdida de tu memoria cuando cuentes con más de 60 años, por eso es tan importante hacer este tipo de ejercicios.
Periodista. Licenciada en Periodismo por la USMP con más de 10 años de experiencia en periodismo televisivo, radial y digital para medios de comunicación líderes del país. Actualmente Coordinadora de Nuevas Audiencias en el Grupo El Comercio (Lima, Perú).