YouTube: 100 años de evolución de los ejercicios para mujeres

Desde hace 100 años, hombres y mujeres entendieron que para mantener el cuerpo sano es necesario contribuir con rutinas de ejercicios. Un video de YouTube, conmemorando el primer siglo de los aeróbicos, repasa las tendencias década por década.

Desde el inicio, las mujeres fueron entusiastas en levantar pesas y diversas herramientas para conservar su figura, pero al inicio solo consistía en estiramientos básicos, como se ve en YouTube.

Cuando en 1930 se funda la Liga de la Salud y Belleza de Mary Bagot Stack, se entendió más ampliamente que la salud y el buen estado físico mediante el ejercicio estaba totalmente ligado, por lo que los entrenamientos empiezan a ser más recurrentes y un poco más duros.

Con la llegada de la moda de las pin-up y la aparición del Hula Hopp, en 1940 y 1950 respectivamente, los ejercicios se enfocaron en ejercitar más la cintura, como se ve en YouTube. Cosa que evolucionó con el baile twist en 1960. En esa misma época, las maquinas de ejercicio se incorporan de mejor forma y son más sutilizadas.

Con la llegada de la década de los 70, los aeróbicos empezaron a mezclarse con al música y con ello el fenómeno "Jazzercise", que utilizaba la música Jazz. También empezaron los famosos videos y programas de televisión de ejercicios.

Esta tendencia explotó en los 80 con los bautizados aeróbicos, con movimientos enérgicos que entrenaban todo el cuerpo, como se ve en YouTube. 

Lo que vino después pasó por ejercicios cada vez más con más "fuerza" cardiovascular, como el Tae Bo, la música urbana hasta llegar al zumba, la actual moda de ejercitarse, como lo demuestra el video de YouTube. 

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