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1 / 5 Cuidado con lo que comes. No puedes comer cualquier cosa, y llevar tu propia comida puede ser inadecuado y algunos servicios no lo permiten. Debes comer bien y con mucha precaución, pues un dolor estomacal o indigestión durante un viaje puede ser una pesadilla. Descarta las comidas grasas y opta por frutas y cosas que puedas digerir con tranquilidad. (Foto: Shutterstock)
2 / 5 Paciencia. Sabemos que no tendrás mucho espacio para estirarte, recostarte o moverte con comodidad, así que ten paciencia, trata de amoldarte. Usa cojines inflables para el cuello, adapta una buena postura para luego no tener dolores musculares ni cervicales. (Foto:Shutterstock)
3 / 5 Hidrátate. Tanto tu cuerpo como tu piel deben obtener la hidratación adecuada, bebe mucha agua, aunque quizá no quieras estar yendo al baño a cada rato tu cuerpo te lo agradecerá. Si pasaras horas sentada en un avión, autobús o barco necesitas llevar contigo una crema hidratante, esto disminuirá el impacto de las distintas temperaturas, la fatiga, incluso el sueño. (Foto: Shutterstock)
4 / 5 Prepara tu entretenimiento. No confíes en las películas de las que va a disponer tu medio de transporte, si pasarás largas horas de viaje necesitarás cosas que realmente te gusten para entretenerte. Almacena en tu tablet películas, juegos, música o lleva algún libro que sepas vas a disfrutar. (Foto: Shutterstock)
5 / 5 La comodidad ante todo. Nada de prendas ajustadas o muy gruesas, ni botas o tacones. Camisas cómodas, que no causen irritación, tela fresca pero abrigadora. Recuerda que vas a viajar no a una pasarela, aunque lo lentes de sol pueden ser aliados. (Foto: Shutterstock)
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Al viajar debemos estar lo más preparados posible, pues la idea es que la experiencia sea agradable. Es importante que no nos afecten los horarios, el estrés o el cansancio producidos por las largas horas de viaje, ya sea por vía aérea o terrestre.
Por ello, debemos tomar en cuenta una serie de recomendaciones. Por ejemplo, al momento de viajar, hay que tener cuidado con lo que comemos. Una indigestión puede convertir nuestra travesía en una pesadilla.
En la galería que acompaña esta nota, conoce qué otros factores debes tener en cuenta para tu próximo viaje.
