Aprovecha tu día para ejercitar en tu propia casa

Llegó el invierno y cuesta cada vez más salir a ejercitarse. Ya sea que lo hagas en la mañana o en la noche, la idea de quitarte la ropa para cambiarte de atuendo y salir al frío solo te da más ganas de quedarte calientita en la cama pese a que conoces la importancia de mantenerte activa.

Ejercitarse no tiene por qué ser una tortura y, con un poco de fuerza de voluntad, podrás lograrlo en casa. Lo único que vas a necesitar es mantener la mente abierta, ser creativa y estar motivada a llevar a cabo tu plan.

Deja de lado las excusas y pon a prueba estos consejos para hacer ejercicios en la comodidad de tu casa.