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2026-9-3
Un artículo de psicología explicó las razones por las que los adultos mayores toleran mejor el silencio en la actualidad que los jóvenes, quienes...
2026-8-22
Un entrenador personal explicó la importancia de que los mayores de 60 años realicen ejercicios y compartió una recomendación enfocada en mejorar...
2026-8-13
Descubre cómo 3 minutos de ejercicio intenso cambian tu salud para siempre, de acuerdo a las conclusiones de investigadores estadounidenses.
2026-8-3
Ante las altas temperaturas que se presenta en varias partes del país, el Minsa alertó sobre las consecuencias negativas para la salud que puede ...
2026-7-10
Si eres una persona de base seis y para cuidar tu salud es importante los ejercicios, entonces debes conocer la cantidad de veces que debes hacer...
2026-6-9
La neurociencia confirma que caminar es uno de los ejercicios más sencillos y potentes para cuidar el cerebro: mejora la memoria, la concentració...
2026-6-8
Escuchar canciones que te gustan puede hacer más llevadero el ejercicio y ayudarte a mantener la rutina.
2026-5-19
El ejercicio tiene efectos positivos en el cuerpo, el cerebro, la memoria y el bienestar general. Y no hace falta que sean largos entrenamientos ...
2026-4-7
Una reciente investigación reveló un importante ejercicio que podría ayudar a mejorar la calidad del sueño en personas con trastornos asociados a...
Una breve sesión puede generar “ondas” de actividad en tu cerebro que te ayudan a almacenar y recuperar recuerdos.
2026-3-11
Llevar a cabo rutinas de entrenamiento muy particulares, resultan altamente recomendadas por parte de especialistas, sin embargo científicos esta...
2026-2-8
Un estudio destacó la importancia de realizar entrenamientos con pesos elevados y pocas repeticiones para incrementar la masa muscular. Todos los...
2026-1-9
Las celebridades a nivel global tienden a llamar la atención debido a situaciones que evidencian trabajo y esfuerzo físico como el realizado por ...
2025-12-28
Un experto en cardiología explicó los beneficios para la salud de realizar ejercicios cardiovasculares. Todos los detalles en esta nota.
Cenas, poco sueño y una agenda llena hacen que entrenar como siempre parezca imposible. Pero el cuerpo no necesita perfección, sino movimiento in...
2025-10-9
Tras su reciente separación con Keith Urban, Nicole Kidman se mostró en redes sociales con fotos que destilan elegancia y un buen estado físico. ...
2025-6-25
Entrenar con pesas o con el propio peso puede mejorar tu fuerza, salud y calidad de vida. Conoce cuál es el método más eficiente según tus objeti...
El pilates aéreo combina fuerza, equilibrio y conciencia corporal en una experiencia única en suspensión que transforma cuerpo y mente desde el p...
2025-6-24
Modificar tu rutina y optar por ejercicios de bajo impacto puede ser la clave para continuar en movimiento si es que te prohibieron esfuerzo en l...
2025-5-22
Un conductor de transporte público fue obligado a realizar ejercicios físicos como castigo por una falta de tránsito. El jefe policial de Arequip...
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