Ejercicios

¿Caminar o correr? Esto es lo mejor para tu salud según especialistas

Realizar actividades físicas y aeróbicas también de manera diaria, es un hábito que recomiendan los expertos en la materia junto a la sana alimen...

¿Cuántos minutos debemos caminar diariamente para eliminar el exceso de azúcar en cuerpo?

Llevar a cabo actividades aeróbicas resulta una práctica altamente recomendada por especialistas, y más aún si necesitamos, por ejemplo, controla...

Soy experta en fisioterapia y te recomiendo 5 ejercicios para aliviar el dolor crónico en casa

La actividad física regulada ayuda a mejorar la circulación, mantener los músculos fuertes y reducir la rigidez articular, brindándole al pacient...

El ejercicio que puedes practicar en casa y te ayuda a prevenir el cáncer de próstata

Diversos expertos coinciden en que realizar una actividad física específica podría ayudar a prevenir el terrible cáncer de próstata.

¿Realizas actividades físicas en invierno? Sigue estos pasos para ejercitarte de la manera correcta durante la temporada más fría del año

Caminar, correr y hasta bailar, repercute favorablemente en la salud de las personas, sin embargo las bajas temperaturas tienden a alejarnos de l...

¿Correr o caminar? Este es el mejor ejercicio para quemar grasa según la ciencia

Toda actividad física es altamente recomendada por especialistas a fin de evitar el sedentarismo, por ejemplo, pero entre andar y practicar runni...

Las trabas que pone el cerebro con tal de no hacer ejercicio

Un estudio en ratones revela que la orexina, una sustancia química del cerebro, influye en la decisión de hacer ejercicio, lo que podría guiar nu...

El Apple Watch será capaz de detectar cuánto sudas para evitar la deshidratación