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Liz Saldaña:  | EL COMERCIO PERÚ
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Liz Saldaña



Escribe desde Lima, Perú

Estar Bien

16/08/2022 _ 13:04

Día Mundial de la Relajación: ¿Cómo liberarnos del estrés y relajarnos?

Claudia Tassara, psicoterapeuta y neuroeducadora, nos ayuda a detectar cuáles son los factores del estrés que pueden incluso enfermarnos.

Estar Bien
Liz Saldaña
Día Mundial de la Relajación: ¿Cómo liberarnos del estrés y relajarnos?
Casa y Más

08/08/2022 _ 11:19

Día Internacional del Perro Callejero: ¿Cómo ayuda a un perro abandonado?

La veterinaria Pierina Grados Camaño nos explica qué debemos hacer si queremos ayudar a un perro y cuáles son los cuidados veterinarios que neces...

Casa y Más
Liz Saldaña
Día Internacional del Perro Callejero: ¿Cómo ayuda a un perro abandonado?
Noticias

21/07/2022 _ 18:16

Mayta, el restaurante que quebró tres veces antes de ingresar a The World’s 50 Best Restaurants

El chef peruano Jaime Pesaque, logró en 15 años de dedicación, no solo sostener y levantar desde cero al restaurante ‘Mayta’, sino también conver...

Noticias
Liz Saldaña
Mayta, el restaurante que quebró tres veces antes de ingresar a The World’s 50 Best Restaurants
Casa y Más

21/07/2022 _ 17:52

Día Mundial del Perro: ¿qué cuidados debe tener un perrito en casa durante el invierno?

El médico veterinario Luis Alfredo Chávez advierte que nuestra mascota debe estar desparasitada todo el año y con sus vacunas al día.

Casa y Más
Liz Saldaña
Día Mundial del Perro: ¿qué cuidados debe tener un perrito en casa durante el invierno?
Casa y Más

21/07/2022 _ 11:23

Día Mundial del Perro: consejos para una correcta alimentación de nuestra mascota

La veterinaria Pierina Grados Camaño nos explica cómo debe ser la correcta alimentación de nuestro engreído de casa.

Casa y Más
Liz Saldaña
Día Mundial del Perro: consejos para una correcta alimentación de nuestra mascota
Casa y Más

24/06/2022 _ 15:35

¿Cuál es la dieta más efectiva para un corredor de maratón?

Víctor Agüero, nutricionista y coordinador nacional de Nutrición del Instituto Peruano del Deporte, nos da pautas para una correcta alimentación....

Casa y Más
Liz Saldaña
¿Cuál es la dieta más efectiva para un corredor de maratón?
Casa y Más

22/06/2022 _ 11:10

Bullying: ¿Cómo prevenir la violencia y el acoso en los colegios?

Alberto Medina, psicólogo clínico y psicoterapeuta de familia, nos explica qué debemos hacer en casa y en el colegio para tratar de frenar la vio...

Casa y Más
Liz Saldaña
Bullying: ¿Cómo prevenir la violencia y el acoso en los colegios?
Casa y Más

21/06/2022 _ 12:12

¿Cuáles son los riesgos que corren los maratonistas?

Luis Ostos, medalla de oro para Perú en el Campeonato Iberoamericano 2022, nos explica el tema.

Casa y Más
Liz Saldaña
¿Cuáles son los riesgos que corren los maratonistas?
Casa y Más

13/05/2022 _ 11:45

Bullying escolar: ¿cómo prevenirlo y qué hacer si sucede?

Macarenas Arribas, especialista en liderazgo de la educación e inteligencia emocional, nos ayuda a identificar a los involucrados en este problem...

Casa y Más
Liz Saldaña
Bullying escolar: ¿cómo prevenirlo y qué hacer si sucede?
Casa y Más

19/04/2022 _ 19:00

COVID-19: ¿Es recomendable para la salud de los niños eliminar el metro de distancia en las aulas?

Esta medida se aplicará en aulas de colegios que tengan el 80% de escolares vacunados contra el nuevo coronavirus.

Casa y Más
Liz Saldaña
COVID-19: ¿Es recomendable para la salud de los niños eliminar el metro de distancia en las aulas?
Casa y Más

10/03/2022 _ 11:15

Clases presenciales: ¿Cómo ayudo a mi hijo a manejar la ansiedad por el regreso al colegio?

Claudia Tassara, psicoterapeuta, neuroeducadora y certificada en disciplina positiva, nos explica lo que debemos hacer para ayudar a los niños a ...

Casa y Más
Liz Saldaña
Clases presenciales: ¿Cómo ayudo a mi hijo a manejar la ansiedad por el regreso al colegio?
Actitud Viù

08/03/2022 _ 22:39

Ocho mujeres el 8 de marzo: Lucha, coraje y aprendizaje

Marianella Ledesma, Marilú Martens, Sofía Carrillo, Mónica Delta, Sofía Mulanovich, Marina Mora, Elizabeth Zorrilla e Ileana Tapia dan su testimo...

Actitud Viù
Liz Saldaña
Ocho mujeres el 8 de marzo: Lucha, coraje y aprendizaje
TV+

06/03/2022 _ 16:34

Yaco Eskenazi sobre Anthony Aranda tras presentarlo en EEG: “Le ha caído con palo y lo ha tenido que aguantar”

El conductor de televisión, que estrenará “En esta cocina... Mando yo” este domingo, aseguró no tener problemas con la pareja de Melissa Paredes....

TV+
Liz Saldaña
Yaco Eskenazi sobre Anthony Aranda tras presentarlo en EEG: “Le ha caído con palo y lo ha tenido que aguantar”
Estar Bien

07/02/2022 _ 16:36

Día Mundial del Cáncer: Mitos y verdades sobre las causas del cáncer

Víctor Palacios, director ejecutivo de la Dirección de Prevención y Control de Cáncer del Ministerio de Salud, desmitifica las creencias sobre es...

Estar Bien
Liz Saldaña
Día Mundial del Cáncer: Mitos y verdades sobre las causas del cáncer
Moda

03/01/2022 _ 17:19

Colección ‘Señora de Cao, legado de poder’: prendas que revaloran y rescatan nuestro patrimonio

La creatividad de las mujeres peruanas está a flor de piel, ni la crisis económica ni sanitaria las detiene. Ese es el caso de Valery Zevallos, f...

Moda
Liz Saldaña
Colección ‘Señora de Cao, legado de poder’: prendas que revaloran y rescatan nuestro patrimonio
Estilo

28/12/2021 _ 19:15

Evita enfermarte de influenza este 2022 con estos consejos básicos

Raúl Urquizo, pediatra y decano electo del Colegio Médico del Perú, nos explica los peligros de esta enfermedad respiratoria.

Estilo
Liz Saldaña
Evita enfermarte de influenza este 2022 con estos consejos básicos
Somos

27/12/2021 _ 12:26

No pases fiestas de fin de año con dolor lumbar: conoce cómo aliviarlo y prevenirlo

El traumatólogo y especialista en dolor crónico, Ostwald Avendaño nos brinda las pautas necesarias para no sufrir de dolores de espalda.

Somos
Liz Saldaña
No pases fiestas de fin de año con dolor lumbar: conoce cómo aliviarlo y prevenirlo
Ideas y Diseño

19/12/2021 _ 16:10

Cinco mitos de la cerveza que debes conocer

Walter Pröetzel, maestro cervecero formado en Alemania, nos revela las verdades sobre esta bebida que marida muy bien con la comida criolla.

Ideas y Diseño
Liz Saldaña
Cinco mitos de la cerveza que debes conocer
Estar Bien

15/12/2021 _ 18:21

Razones para eliminar las grasas trans de los alimentos

La exdecana del Colegio de Nutricionistas del Perú, Saby Mauricio, nos explica lo dañino que puede ser para nuestro organismo este tipo de grasa....

Estar Bien
Liz Saldaña
Razones para eliminar las grasas trans de los alimentos
Ideas y Diseño

09/12/2021 _ 15:53

Cena navideña: ¿qué tipo de comida marida con cerveza?

Walter Pröetzel, maestro cervecero formado en Alemania, nos enseña qué tipo de comidas le van mejor a esta popular bebida.

Ideas y Diseño
Liz Saldaña
Cena navideña: ¿qué tipo de comida marida con cerveza?
Estar Bien

30/11/2021 _ 21:18

Aprende a hidratarte correctamente en verano

Sara Abu-Sabbah, licenciada en Nutrición y Dietética, nos explica la importancia de tomar agua durante esta temporada y los beneficios de este ...

Estar Bien
Liz Saldaña
Aprende a hidratarte correctamente en verano
Estar Bien

22/11/2021 _ 11:36

Recomendaciones para fortalecer la salud mental en adolescentes

La psicóloga Carolina Méndez nos brinda una serie de consejos para reforzar la salud de nuestros hijos, especialmente en el contexto de la pandem...

Estar Bien
Liz Saldaña
Recomendaciones para fortalecer la salud mental en adolescentes
Estar Bien

19/11/2021 _ 10:16

¿Un niño diagnosticado con diabetes tipo 1 tendrá una vida normal?

Natalia Miranda, especialista en diabetología, miembro de la Asociación Latinoamericana de Diabetes, nos brinda toda la información que debemos c...

Estar Bien
Liz Saldaña
¿Un niño diagnosticado con diabetes tipo 1 tendrá una vida normal?
Noticias

05/11/2021 _ 18:50

FIL Guadalajara: estos son los platos peruanos que se podrán degustar en el festival

El chef peruano Christian Bravo tendrá la responsabilidad de sorprender, con una exquisita carta de platos peruanos, a los asistentes al evento q...

Noticias
Liz Saldaña
FIL Guadalajara: estos son los platos peruanos que se podrán degustar en el festival
Estar Bien

19/10/2021 _ 11:38

Día Mundial de la Alimentación: beneficios de los superalimentos para tu dieta diaria

La licenciada en Nutrición y Dietética, Sara Abu Sabbah, nos explica por qué la quinua, cañihua y sacha inchi proporcionan el balance necesario a...

Estar Bien
Liz Saldaña
Día Mundial de la Alimentación: beneficios de los superalimentos para tu dieta diaria
Viú

14/10/2021 _ 17:18

Perú vs. Argentina: Cóctel peruano y argentino, elige con cuál gritarás los goles

Roberto Meléndez, desde su barra en el Bar Capitán Meléndez de Miraflores, nos brinda dos recetas tradicionales con las que podrá disfrutar el pa...

Viú
Liz Saldaña
Perú vs. Argentina: Cóctel peruano y argentino, elige con cuál gritarás los goles
Viú

13/10/2021 _ 09:30

Deja el otoño atrás y atrévete a usar colores de primavera

Ana María Uzuriaga, asesora de imagen y especialista en color, nos hablará acerca de los nuevos colores que se están usando en esta estación y no...

Viú
Liz Saldaña
Deja el otoño atrás y atrévete a usar colores de primavera
Estar Bien

08/10/2021 _ 11:32

Razones para agilizar el proceso de vacunación contra la COVID-19 en niños y adolescentes

Janice Seinfeld, especialista en políticas públicas, nos habla sobre la importancia de que el gobierno acelere el proceso de vacunación contra el...

Estar Bien
Liz Saldaña
Razones para agilizar el proceso de vacunación contra la COVID-19 en niños y adolescentes
Ideas y Diseño

07/10/2021 _ 11:41

Caída de redes sociales: ¿Qué acciones tomar con tu negocio si vuelve a ocurrir?

Midori Ikeda, especialista en marketing digital, nos explica qué debemos tomar en cuenta en este tipo de crisis, en especial las microempresas.

Ideas y Diseño
Liz Saldaña
Caída de redes sociales: ¿Qué acciones tomar con tu negocio si vuelve a ocurrir?
Mantenimiento

04/10/2021 _ 15:15

Recomendaciones para ahorrar gas en casa

Debemos tener cuidado con el consumo de gas en nuestros hogares más ahora en un clima de incertidumbre económica que vive el país.

Mantenimiento
Liz Saldaña
Recomendaciones para ahorrar gas en casa
Mantenimiento

23/09/2021 _ 10:14

¿Te llegó más elevado el recibo de agua? Estas podrían ser las razones

Germán Ramos, gerente de Servicios Norte de Sedapal, explica que hay zonas de la casa que pueden tener algún desperfecto, pero debido al poco man...

Mantenimiento
Liz Saldaña
¿Te llegó más elevado el recibo de agua? Estas podrían ser las razones
Casa y Más

23/09/2021 _ 10:05

“Inspectivo”: ¿cuál es el uso correcto de esta palabra?

Gildo Valero, lingüista y presidente de la Asociación de Correctores de Textos del Perú (Ascot), nos explica el uso de esta inusual palabra.

Casa y Más
Liz Saldaña
“Inspectivo”: ¿cuál es el uso correcto de esta palabra?
Noticias

22/09/2021 _ 12:07

Ronal Bautista, el chef huancavelicano detrás de la sazón de ‘Bolichera 21′, el restaurante de cocina peruana de Luisito Comunica

El cocinero huancavelicano de 38 años, no solo es un cocinero de corazón, también es un amante de nuestra cultura peruana y es un maestro generos...

Noticias
Liz Saldaña
Ronal Bautista, el chef huancavelicano detrás de la sazón de ‘Bolichera 21′, el restaurante de cocina peruana de Luisito Comunica
Estar Bien

22/09/2021 _ 11:50

¿Cuán seguro es ir a la playa en plena pandemia?

Raúl Urquizo, exdecano del Colegio Médico de Lima, nos brinda recomendaciones luego de que el gobierno anunciara que el uso de playas está permit...

Estar Bien
Liz Saldaña
¿Cuán seguro es ir a la playa en plena pandemia?
Mantenimiento

17/09/2021 _ 14:44

Cuidado del agua: recomendaciones para gestionar de forma correcta este recurso

Fernando Neyra, especialista en Ingeniería Ambiental de la UPC, nos explica cuál debería ser el manejo del agua tanto por parte del gobierno como...

Mantenimiento
Liz Saldaña
Cuidado del agua: recomendaciones para gestionar de forma correcta este recurso
Ideas y Diseño

11/09/2021 _ 13:06

Emprendimiento: ¿Cuál es el monto mínimo para iniciar un negocio?

Julio Capristán, especialista en finanzas, nos explica en qué podemos invertir y cuáles son los errores que no debemos cometer al momento de empr...

Ideas y Diseño
Liz Saldaña
Emprendimiento: ¿Cuál es el monto mínimo para iniciar un negocio?
Estar Bien

09/09/2021 _ 12:25

Salud preventiva: Conozca la importancia de detectar el cáncer a tiempo

El oncólogo Mauricio León Rivera, director de la Liga Contra el Cáncer, nos explica las razones por las cuales es vital realizarse despistajes de...

Estar Bien
Liz Saldaña
Salud preventiva: Conozca la importancia de detectar el cáncer a tiempo
Viú

01/09/2021 _ 17:13

¿Cuán importante es usar un buen maquillaje para la salud de nuestra piel?

Especialista en belleza y bienestar, Mafe Ampuero, nos brinda pautas básicas para identificar cosméticos con sustancias nocivas o tóxicas para nu...

Viú
Liz Saldaña
¿Cuán importante es usar un buen maquillaje para la salud de nuestra piel?
Vamos

16/07/2021 _ 17:31

Cines en Perú: recomendaciones para evitar contagios de COVID-19

Toma en cuenta estas recomendaciones, que nos brinda el exdecano del Colegio Médico, Raúl Urquizo, si decides ir al cine.

Vamos
Liz Saldaña
Cines en Perú: recomendaciones para evitar contagios de COVID-19
Estar Bien

06/07/2021 _ 13:15

Grasa abdominal: ¿cuáles son sus peligros y cómo eliminarla?

Martina Gómez, dermatista, nos explica el tema y nos aconseja cuáles son los tratamientos que hay en el mercado para reducir la grasa corporal.

Estar Bien
Liz Saldaña
Grasa abdominal: ¿cuáles son sus peligros y cómo eliminarla?
Estar Bien

02/07/2021 _ 10:58

Falta de sueño y pandemia: conoce sus riesgos y descubre cómo solucionarlo

El médico neurólogo, Darwin Vizcarra Escobar nos explica cuál es la importancia del sueño y cómo nos afecta a corto o largo plazo el dejar de do...

Estar Bien
Liz Saldaña
Falta de sueño y pandemia: conoce sus riesgos y descubre cómo solucionarlo
Estar Bien

29/06/2021 _ 10:30

Prevención del cáncer: ¿cuáles son los chequeos que mujeres y hombres deben realizarse?

Catya López, coordinadora de Proyectos Sociales y Educación de la Liga Contra el Cáncer, nos explica la importancia de los chequeos preventivos a...

Estar Bien
Liz Saldaña
Prevención del cáncer: ¿cuáles son los chequeos que mujeres y hombres deben realizarse?
Viú

28/06/2021 _ 09:01

Día del Orgullo LGBT+: Actividades que se realizarán en Lima para celebrar esta fecha

Este 28 de junio se conmemora el Día del Orgullo LGBT+ y por ellos diversas instituciones están realizando diferentes actividades en las que pued...

Viú
Liz Saldaña
Día del Orgullo LGBT+: Actividades que se realizarán en Lima para celebrar esta fecha
Ideas y Diseño

24/06/2021 _ 12:17

¿Cómo actuar y qué hacer para controlar el miedo frente a los sismos?

A propósito del temblor registrado en Lima, la psicóloga clínica, María Paz Sáenz, brinda consejos para afrontar de mejor manera los movimientos ...

Ideas y Diseño
Liz Saldaña
¿Cómo actuar y qué hacer para controlar el miedo frente a los sismos?
Promociones

20/06/2021 _ 08:45

Día del padre: opciones de regalos desde 20 hasta 200 soles para sorprender en esta fecha especial

Hoy, 20 de junio celebramos esta importante fecha y les ofrecemos una lista de obsequios para dar a papá en su día.

Promociones
Liz Saldaña
Día del padre: opciones de regalos desde 20 hasta 200 soles para sorprender en esta fecha especial
Casa y Más

16/06/2021 _ 15:53

Día del Padre: evita la caída del cabello con estos consejos

En esta fecha especial podemos poner atención a nuestro cabello y conocer cuáles son las formas de evitar su caída y mantenerlo saludable.

Casa y Más
Liz Saldaña
Día del Padre: evita la caída del cabello con estos consejos
Estar Bien

13/06/2021 _ 09:10

Síndrome de West: Conozca los síntomas de este tipo de epilepsia

Cecilia Medina Sánchez, médico endocrinólogo, explica cómo identificar los primeros signos de este síndrome en los niños.

Estar Bien
Liz Saldaña
Síndrome de West: Conozca los síntomas de este tipo de epilepsia
Actitud Viù

12/06/2021 _ 08:30

Criminales en línea: ¿cómo evitar ser víctima de la ciberdelincuencia?

El especialista Cristian Navarro, del Estudio Peña Abogados, nos brinda consejos con el fin de estar prevenidos ante este tipo de estafa y nos di...

Actitud Viù
Liz Saldaña
Criminales en línea: ¿cómo evitar ser víctima de la ciberdelincuencia?
Belleza

06/06/2021 _ 08:16

Belleza: cinco tratamientos antiarrugas no invasivos que restan años

Existen diversos tratamientos en el mercado para eliminar o disminuir las temibles arrugas. Si no eres amante de las cirugías estas alternativas ...

Belleza
Liz Saldaña
Belleza: cinco tratamientos antiarrugas no invasivos que restan años
Estar Bien

04/06/2021 _ 11:03

Cirugía de tiroides por la boca: ¿en qué consiste esta intervención que se realizó por primera vez en un niño en Perú?

El Instituto Nacional de Salud del Niño - San Borja fue escenario de esta novedosa técnica mínimamente invasiva aplicada por primera vez en un ni...

Estar Bien
Liz Saldaña
Cirugía de tiroides por la boca: ¿en qué consiste esta intervención que se realizó por primera vez en un niño en Perú?

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