La pérdida de cabello es un problema que afecta a millones de personas en todo el mundo y puede ser causada por diversos factores como la genética y el estrés; sin embargo, existen soluciones que pueden ayudar a frenar este proceso y promover el crecimiento capilar. La dermatóloga Dra. Jean Charles, de Texas, Estados Unidos, ha compartido en TikTok tres sencillos trucos que, según ella, han demostrado ser efectivos para combatir esta afección.
La calvicie hereditaria es una de las causas más comunes de pérdida de cabello, pero existen otras como los cambios hormonales y las deficiencias nutricionales. Según la especialista, su primer consejo consiste en el uso de un rodillo de microagujas en combinación con minoxidil, un medicamento tópico ampliamente utilizado para el tratamiento de la alopecia.
Los rodillos de microagujas, que suelen utilizarse en tratamientos faciales, crean pequeños orificios en el cuero cabelludo, lo que permite que el minoxidil penetre más profundamente en la piel y sea más efectivo.
Otro truco recomendado por la dermatóloga es el uso de tretinoína, un derivado de la vitamina A que se utiliza comúnmente para tratar el acné.
Al aplicar tretinoína en el cuero cabelludo antes de usar minoxidil, se puede potenciar los efectos de este último; no obstante, es importante tener en cuenta que esta combinación puede causar irritación, por lo que se recomienda consultar a un profesional antes de probarla.
Por último, la Dra. Charles sugiere utilizar un champú anticaspa que contenga ketoconazol. Este ingrediente activo tiene propiedades antiandrogénicas, lo que significa que puede ayudar a reducir la producción de hormonas que causan la caída del cabello.
Es importante destacar que estos tratamientos no son milagrosos y que los resultados pueden variar de una persona a otra. Si estás experimentando una pérdida de cabello significativa, es recomendable consultar a un dermatólogo para que te realice un diagnóstico y te recomiende el tratamiento más adecuado para tu caso.
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Más consejos para evitar la pérdida de cabello
Aquí tienes algunos consejos adicionales para combatir la pérdida de cabello:
- Dieta equilibrada: Consume alimentos ricos en proteínas, hierro, vitaminas B y omega-3, como carnes magras, frutos secos, espinacas y salmón.
- Hidratación: Bebe suficiente agua para mantener tu cuerpo y cabello hidratados.
- Cuidado suave: Evita peinados tirantes, el uso excesivo de herramientas de calor y productos químicos agresivos.
- Reducción del estrés: Practica técnicas de relajación como yoga, meditación o respiración profunda.
- Suplementos: Consulta a tu médico sobre la posibilidad de tomar suplementos de biotina, zinc o hierro si tienes alguna deficiencia.
- Evita fumar: El tabaquismo puede afectar la circulación sanguínea en el cuero cabelludo y empeorar la caída del cabello.
