Ajusta tu reloj: el cambio de hora en Estados Unidos llega el 3 de noviembre de 2024

Estamos a puertas del cambio de hora en USA 2024. Esa codiciado lapso de tiempo extra para millones de estadounidenses llegará a principios de noviembre, cuando los relojes se “atrasarán” una hora en el Daylight Saving Time que llegará a su fin este año. El objetivo de este proceso se produce dos veces al año, es añadir más luz de día por las mañanas y por las tardes, según la época del año y la posición del hemisferio norte respecto del sol. Tus teléfonos inteligentes, computadoras y relojes inteligentes se ajustarán automáticamente al cambio de hora. Pero si tienes relojes de electrodomésticos, relojes antiguos o relojes analógicos, recuerda ajustarlos manualmente.

¿Cuándo termina el horario de verano en Estados Unidos?

En los EE. UU., el horario de verano termina el primer domingo de noviembre a las 2 a. m., hora local. En 2024, el horario de verano comienza el 3 de noviembre. Pon un recordatorio en tu calendario para cambiar los relojes que no hagan el cambio automáticamente. A muchas personas les resulta útil cambiar los relojes justo antes de acostarse en lugar de a la mañana siguiente. Mientras actualizas tu calendario, marca el domingo 9 de marzo como el inicio del horario de verano en 2025.

En el resto del mundo, la situación es un poco diferente: en el Reino Unido, el horario de verano termina mañana, el 27 de octubre, y en el otro lado del mundo, donde ya es primavera, el horario de verano ya ha comenzado, y los relojes se adelantarán una hora el 6 de octubre en gran parte de Australia. Aquí tienes una lista útil de países que observan el horario de verano y cuándo termina y comienza en 2024.

¿Qué estados y territorios de EE. UU. no cambian sus relojes?

Las personas que viven en estados que participan en el horario de verano (DST) retrasarán sus relojes una hora el domingo 3 de noviembre. Sin embargo, los residentes de Hawái, la mayor parte de Arizona, Puerto Rico, las Islas Vírgenes de los Estados Unidos, las Islas Marianas del Norte, Guam y Samoa Americana no participarán.

Arizona experimentó con el cambio a partir de 1918, pero decidió abandonar el horario de verano de forma permanente en 1968. El estado del Gran Cañón argumentó que sus altas temperaturas en realidad hacían que el consumo de energía aumentara durante el horario de verano , ya que la gente buscaba mantener frescos los espacios de vida y trabajo. Aunque Arizona observa el horario estándar, la Nación Navajo, un territorio nativo americano en el noreste del estado que también cruza hacia Nuevo México y Utah, sí realiza el cambio de horario dos veces al año.

La historia del horario de verano

Según el Departamento de Aplicaciones Astronómicas de Estados Unidos, una parte del Observatorio Naval de Estados Unidos, las zonas horarias en Estados Unidos se establecieron mediante la Ley de Horario Estándar en 1918, que también introdujo el horario de verano. La ley fue tan controvertida que el horario de verano se derogó en 1919, se restableció durante la Segunda Guerra Mundial y pasó a convertirse en una decisión estatal y local.

Pero la Ley de Horario Uniforme de 1966 lo convirtió nuevamente en ley federal, aunque las fechas de inicio y fin han cambiado con el paso de los años. Desde 2007, el horario de verano en los EE. UU. comienza el segundo domingo de marzo y termina el primer domingo de noviembre.

Aunque la idea de cambiar los relojes para depender más de la luz solar se atribuye a menudo a Ben Franklin, el Instituto Franklin lo niega y afirma que simplemente sugirió que la gente de París cambiara sus horarios de sueño para ahorrar dinero en velas y aceite para lámparas.

¿Algún día nos libraremos de los cambios de horario?

Los cambios de horario son controvertidos. A muchas personas les cuesta adaptarse a la transición, especialmente cuando desaparece una hora en primavera con el cambio de horario de verano. A continuación, se indican algunas formas de recuperar el descanso después de perder una hora de sueño . Los defensores del cambio de horario afirman que ahorra energía en los meses más cálidos y proporciona más horas de luz diurna “utilizables” para actividades al aire libre. Sin embargo, la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño ha pedido que se mantenga el horario estándar durante todo el año para que se ajuste mejor a la biología circadiana humana .

Los políticos han hecho esfuerzos para poner fin a los cambios de horario a nivel nacional, pero nada ha sido aprobado por ley todavía, y existe un debate sobre si sería mejor el horario de verano o el horario estándar. El Senado de Estados Unidos aprobó la Ley de Protección del Sol , un proyecto de ley bipartidista que haría permanente el horario de verano, en 2022, pero no llegó más lejos. “Este ritual de cambiar la hora dos veces al año es estúpido”, dijo el senador Marco Rubio , uno de los patrocinadores del proyecto de ley, en 2023. Rubio sigue impulsando la legislación, pero no muestra señales de avanzar en 2024.