Día Mundial de la Escalada: en estos lugares podrás practicarlo gratis este sábado

En agosto se celebra a nivel mundial el Día Mundial de la Escalada. Este deporte consiste en escalar paredes de roca o palestra usando la fuerza del cuerpo y la mente. Por primera vez, formará parte de las Olimpiadas Tokio 2020, y para que más personas se animen a probarla, The North Face presenta sus beneficios:

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-Aumento de fuerza
El deportista aumenta su resistencia porque trabaja todos los grupos musculares del cuerpo, fortaleciendo bíceps, tríceps, oblicuos, hombros y espalda.

-Deporte para todos
Lo pueden realizar niños desde los 5 hasta adultos de 70 años. Incluso hay historias de escaladores que a sus 90 años aún siguen practicando el deporte. Este amplio rango brinda la oportunidad de intentarlo en cualquier momento de la vida.

-Mejora la concentración
Requiere que la persona deje las distracciones de lado para enfocar toda la atención en los movimientos mientras anticipa el siguiente desplazamiento. También aporta beneficios a la salud mental porque la libera de tensión.

-Equilibrio y flexibilidad
Contribuye al mejorar el equilibrio corporal para evitar las caídas. Asimismo, vuelve el cuerpo más flexible porque requiere posturas que estiran las extremidades del cuerpo y los músculos mientras se sube.

¿Dónde escalar gratis?
En el marco de la celebración de esta disciplina deportiva, The North Face realizará el 24 de agosto la tercera edición de The Global Climbing Day, con la participación de más de 300 gimnasios a nivel mundial. En el Perú, el público podrá escalar gratis desde las 6 p.m. a las 9 p.m. en las ciudades de Arequipa, Chiclayo, Cusco, Huaraz y Lima. 

Los gimnasios son:
-Pirqa: Calle José Galvez 360, Miraflores-Lima.
-Base Camp: Avenida Tomás Marsano 630, Surquillo-Lima.
-Vertical Lima: Depor Plaza, Jesús María-Lima. 
-Palestra del tecnológico Av. Tecnológico s/n Shancayán-Huaraz.
-7a Escuela de Escalada Coliseo Casa de la Juventud Sotano 15- Cusco. 
-Muchix Xplorer Av. Santa Victoria 428- Chiclayo.
-Mono Blanco Aventura Av. La Marina No.200-Arequipa.  

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