Época de perdón: ¿Cómo saber si estás lista para dar este paso?

Es época de Navidad, de reencontrarse con viejos amigos, de reunirse con la familia, de buscar el regalo perfecto para los que amas y que significan tanto para ti. Todo es felicidad hasta que recuerdas que hay una persona a la que no podrás llamar a desearle Feliz Navidad y se te calienta la sangre al recordarla. Tal vez sea el mejor momento para el perdón.

Sabemos que no es fácil, al contrario, podrías tardar mucho tiempo en estar lista para seguir adelante y perdonar o pedir perdón a quien te hirió de alguna manera. La Navidad es una buena época para el reencuentro pero solo si te sientes preparada para hacerlo.

Andrea Brandt, autora del libro Mindful Anger recomienda seis pasos para llegar a ese punto, y es que es difícil ser feliz seguir adelante cuando cargamos una mochila de ira y resentimiento.

La psicoterapeuta explica cómo darnos cuenta si estamos listas para perdonar. Te los decimos en nuestra galería.