10 pasos para cuidarte la piel en verano, según una dermatóloga

Disfruta del verano con una piel protegida siguiendo esta rutina de cuidados recomendada por una especialista. Recuerda que esto es una guía, es imprescindible consultar con tu médico antes de aplicarte algún producto a la piel.

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Ames o no el verano, es en esta temporada cuando debes poner mayor empeño en cuidar tu piel. El calor y la radiación llegan a su punto máximo, así que es necesario que adaptes tu rutina para que minimices los efectos del sol y la protejas ante posibles daños. Junto a la dermatóloga clínica y estética, Patricia Chávez de Paz, armamos una infalible rutina de cuidados para mantener a tu piel feliz y sana durante todo el verano.
(Foto: Freepik)

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10 pasos para cuidarte la piel en verano, según una dermatóloga

Ames o no el verano, es en esta temporada cuando debes poner mayor empeño en cuidar tu piel. El calor y la radiación llegan a su punto máximo, así que es necesario que adaptes tu rutina para que minimices los efectos del sol y la protejas ante posibles daños. Junto a la dermatóloga clínica y estética, Patricia Chávez de Paz, armamos una infalible rutina de cuidados para mantener a tu piel feliz y sana durante todo el verano. (Foto: Freepik)

Con el incesante calor del verano, puede que quieras lavarte el rostro cada vez que sientas sudor durante el día, pero a veces menos es más. De acuerdo a la dermatóloga, lo recomendable es solo por la mañana y por la noche. La clave estará en la profundidad con la que lo realices. Por las noches, realiza una doble limpieza removiendo restos de maquillaje y suciedad con agua micelar. Enjuagas y luego, con un jabón o limpiador sin detergente y acorde a tu tipo de piel, lavas todas las impurezas restantes de tu rostro.
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Haz una limpieza profunda

Con el incesante calor del verano, puede que quieras lavarte el rostro cada vez que sientas sudor durante el día, pero a veces menos es más. De acuerdo a la dermatóloga, lo recomendable es solo por la mañana y por la noche. La clave estará en la profundidad con la que lo realices. Por las noches, realiza una doble limpieza removiendo restos de maquillaje y suciedad con agua micelar. Enjuagas y luego, con un jabón o limpiador sin detergente y acorde a tu tipo de piel, lavas todas las impurezas restantes de tu rostro. (Foto: Freepik)

Para estos días de calor, la importancia está en la hidratación (y no solo en la crema hidratante). La especialista recomienda apostar por el agua termal (en especial aquella que contenga ácido hialurónico). Es gentil, ligera y perfecta para dejar hidratada la piel antes seguir con tu rutina.
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Aplica agua termal

Para estos días de calor, la importancia está en la hidratación (y no solo en la crema hidratante). La especialista recomienda apostar por el agua termal (en especial aquella que contenga ácido hialurónico). Es gentil, ligera y perfecta para dejar hidratada la piel antes seguir con tu rutina. (Foto: Freepik)

La exfoliación es vital para estos días en que el calor obstruye con más facilidad los poros con todo el maquillaje y las cremas que te aplicas en el rostro. La dermatóloga recomienda exfoliar la piel máximo dos veces por semana, porque si la realizas más seguido, tu piel terminará secándose y perdiendo brillo.
(Foto: Freepik)

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Exfolia semanalmente

La exfoliación es vital para estos días en que el calor obstruye con más facilidad los poros con todo el maquillaje y las cremas que te aplicas en el rostro. La dermatóloga recomienda exfoliar la piel máximo dos veces por semana, porque si la realizas más seguido, tu piel terminará secándose y perdiendo brillo. (Foto: Freepik)

Habiendo tantos sérums en el mercado, es importante que sepas elegir los que tu piel necesita para protegerse en el verano. Apuesta por los que contengan antioxidantes como la Vitamina C. No creas en el mito de que utilizar esta vitamina en el día es perjudicial. De acuerdo a la especialista, es necesaria para nutrir la piel independientemente de la hora. Evita usar sérums con ingredientes fuertes y despigmentantes como el retinol y en su lugar, apuesta por aquellos que contengan niacinamida o ácido hialurónico, el hidratante estrella del verano.
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Utiliza serum con antioxidantes

Habiendo tantos sérums en el mercado, es importante que sepas elegir los que tu piel necesita para protegerse en el verano. Apuesta por los que contengan antioxidantes como la Vitamina C. No creas en el mito de que utilizar esta vitamina en el día es perjudicial. De acuerdo a la especialista, es necesaria para nutrir la piel independientemente de la hora. Evita usar sérums con ingredientes fuertes y despigmentantes como el retinol y en su lugar, apuesta por aquellos que contengan niacinamida o ácido hialurónico, el hidratante estrella del verano. (Foto: Freepik)

La hidratación es fundamental en verano. Para no sobrecargar tu piel, opta por cremas hidratantes de composición ligera o en gel. La dermatóloga recomienda aquellas con ácido hialurónico, colágeno y elastina para hidratar y fortalecer tu piel.
(Foto: Freepik)

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Usa hidratantes ligeros

La hidratación es fundamental en verano. Para no sobrecargar tu piel, opta por cremas hidratantes de composición ligera o en gel. La dermatóloga recomienda aquellas con ácido hialurónico, colágeno y elastina para hidratar y fortalecer tu piel. (Foto: Freepik)

Muchas veces nos enfocamos mucho en la piel del rostro y dejamos de lado los labios. Ellos también pueden salir perjudicados por el calor y la radiación. Por eso, la dermatóloga recomienda utilizar bálsamos de labios de doble acción: hidratación y protección solar.
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Hidrata y protege tus labios

Muchas veces nos enfocamos mucho en la piel del rostro y dejamos de lado los labios. Ellos también pueden salir perjudicados por el calor y la radiación. Por eso, la dermatóloga recomienda utilizar bálsamos de labios de doble acción: hidratación y protección solar. (Foto: Freepik)

Durante el verano, la aplicación del bloqueador en el rostro debe ser durante todo el día y todos los días. Por eso, la especialista recomienda reaplicarlo (SPF 50+ será suficiente) cada dos horas si estás en interiores y cada una si estás en la playa o lugares con mayor exposición. Puedes apostar por cremas de composición ligera para no sobrecargar tu rostro u optar por otras presentaciones más amigables con el maquillaje (en barra, en polvo y más). También, recuerda que no solo debe ser contra protección ultravioleta, sino también luz azul.
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Siempre usa bloqueador solar en el rostro

Durante el verano, la aplicación del bloqueador en el rostro debe ser durante todo el día y todos los días. Por eso, la especialista recomienda reaplicarlo (SPF 50+ será suficiente) cada dos horas si estás en interiores y cada una si estás en la playa o lugares con mayor exposición. Puedes apostar por cremas de composición ligera para no sobrecargar tu rostro u optar por otras presentaciones más amigables con el maquillaje (en barra, en polvo y más). También, recuerda que no solo debe ser contra protección ultravioleta, sino también luz azul. (Foto: Freepik)

Muchas veces, nos enfocamos tanto en la importancia de reaplicar el protector solar en el rostro que nos olvidamos de hacerlo en el cuerpo. Hazlo regularmente en las áreas expuestas al sol, en especial las manos. De acuerdo a la dermatóloga, puedes aplicar las tradicionales cremas u optar por aerosoles. Éstos serán más fáciles y rápidos de esparcir por todas las zonas necesarias.
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También reaplica el bloqueador de cuerpo

Muchas veces, nos enfocamos tanto en la importancia de reaplicar el protector solar en el rostro que nos olvidamos de hacerlo en el cuerpo. Hazlo regularmente en las áreas expuestas al sol, en especial las manos. De acuerdo a la dermatóloga, puedes aplicar las tradicionales cremas u optar por aerosoles. Éstos serán más fáciles y rápidos de esparcir por todas las zonas necesarias. (Foto: Freepik)

Con tanto calor, puede que tu piel sude más de lo normal y termines con todos los poros tapados si usas un maquillaje cargado. Evita también que se corra llevando uno ligero. Tal vez, puedes evitar las bases y cremas de alta cobertura y reemplazarlas por BB Creams y otros de textura ligera. Además, también puedes añadir un toque final de protección apostando por productos con SPF (o FPS), según la especialista.
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Utiliza un maquillaje ligero y con protección

Con tanto calor, puede que tu piel sude más de lo normal y termines con todos los poros tapados si usas un maquillaje cargado. Evita también que se corra llevando uno ligero. Tal vez, puedes evitar las bases y cremas de alta cobertura y reemplazarlas por BB Creams y otros de textura ligera. Además, también puedes añadir un toque final de protección apostando por productos con SPF (o FPS), según la especialista. (Foto: Freepik)

Aunque tengas una rutina de cuidado completa y eficaz, de todas formas es necesario estar al tanto de lo que puede surgir en tu piel. La dermatóloga recomienda revisar las manchas inusuales periódicamente para evitar futuros problemas como quemaduras, melanomas o cáncer a la piel. Si no tienes antecedentes o familia con historial, puedes acudir al dermatólogo una vez al año. De tenerlos, dos veces.
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Revisa manchas inusuales

Aunque tengas una rutina de cuidado completa y eficaz, de todas formas es necesario estar al tanto de lo que puede surgir en tu piel. La dermatóloga recomienda revisar las manchas inusuales periódicamente para evitar futuros problemas como quemaduras, melanomas o cáncer a la piel. Si no tienes antecedentes o familia con historial, puedes acudir al dermatólogo una vez al año. De tenerlos, dos veces. (Foto: Freepik)

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