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En el Perú hay más de 700 mil jóvenes cursando estudios universitarios. Si tú eres una de ellas, generalmente verás que consumir comida rápida, alimentos altos en grasas, azúcares, colorantes y saborizantes artificiales es lo más común, debido al poco tiempo que tienes para alimentarte por las largas jornadas de clases y múltiples actividades universitarias.
Por esta razón, la nutricionista Dayana Barriga Rodríguez, coordinadora académica de la carrera de Gastronomía y Gestión de Restaurantes de la USIL, te brinda algunas recomendaciones para que puedas consumir alimentos que te permitan desarrollar una vida sana y activa, completar tu crecimiento físico y obtener un mejor rendimiento académico.
Repasa en nuestra fotogalería qué alimentos te ayudarán a mejorar tu rendimiento. Toma nota.
Para más tips sobre cómo mejorar tu rendimiento en la universidad, no te pierdas este domingo la revista viù! También puedes encontrarla en nuestro quiosco digital.
