La verdad de las plantas "milagrosas" que prometen adelgazar

Antes de seguir una tendencia que te prometa rápidos resultados para adelgazar o limpiar el organismo, debes informarte. En Internet circulan estas “maravillas naturales” para disminuir la grasa corporal sin estudios científicos que avalen su uso.

Que un producto sea de origen “natural” no es garantía de que sea saludable. «No arriesgues tu salud recurriendo a productos que prometen resultados poco creíbles.

Lo más recomendable para adelgazar es seguir un régimen de alimentación que incluya una variedad de alimentos saludables en las cantidades adecuadas, además de practicar una rutina de ejercicios de forma frecuente», señala Jackelyn Friedman, licenciada en Nutrición y Dietética. 

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