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Andrea Castillo

Andrea Castillo

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Contacto: acastillo@comercio.com.pe

Viú

2018-06-29

Digitopuntura: conoce lo que puede hacer por tu salud

¿Problemas estomacales, apatía, estrés? Así es como la digitopuntura, terapia basada en el shiatsu, propicia tu bienestar.

Viú
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2018-05-31

Menopausia prematura: una guía para entenderla (y mantener la calma)

Las reglas irregulares o la ausencia de las mismas por más de tres meses pueden ser indicio de una menopausia precoz, en estos casos lo mejor ser...

Viú
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Viú

2018-05-26

Mujeres extraordinarias: la fuerza de la música

Tres artistas revelan cómo el arte del sonido les permite expresarse de una manera única y derribar prejuicios.

Viú
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Viú

2018-05-13

Ximena Llosa: "Me gusta ver siempre el lado positivo de las cosas"

La chef peruana habla de su pasión por el arte de mezclar ingredientes, por aprender de los demás, por enseñar y convertir la cocina de su casa e...

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Viú

2018-04-05

Mujeres extraordinarias: El llamado del arte

A pocos días de celebrarse Artlima 2018 (del 19 al 22 de abril) en la Escuela Superior de Guerra del Ejército del Perú, en Chorrillos, conversamo...

Viú
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Viú

2018-03-31

Piso pélvico: conoce su importancia y cómo fortalecerlo

Esta estructura anatómica se estira durante el embarazo y el parto pero los ejercicios de Kegel favorecen su recuperación. ¿Cómo cuidar el piso p...

Viú
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Viú

2018-03-20

Siete razones para decirle sí a la fibra

Conoce los beneficios de este componente presente en los alimentos de origen vegetal. También la forma adecuada de incluirla en tu menú diario.

Viú
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Viú

2018-01-10

Verano: conoce el bloqueador solar ideal para tu piel

¿En crema, en gel o en fluido? te ayudamos a elegir el protector solar adecuado para ti.

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Estar Bien

2017-07-13

Estos alimentos son capaces de potenciar tu belleza

¿Sabías que una alimentación sana y equilibrada redunda en tu salud y en el aspecto de tu cutis? Estos son los nutrientes que necesitas.

Estar Bien
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Estar Bien

2017-06-30

Todo lo que debes saber sobre el blanqueamiento dental

Conoce ocho claves del método que devuelve a tu dentadura un tono natural y saludable.

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Belleza

2017-06-29

¿Sin tiempo para lavarte el pelo? Descubre cómo hacerlo al seco

La versión de spray y lavado en seco promete convertirse en el mejor aliado para tu cabello.

Belleza
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Actitud Viù

2017-06-29

Las siete actitudes que las empresas más valoran en sus empleados

En un medio laboral cada vez más competitivo, las empresas modernas buscan colaboradores motivados, entusiastas, luchadores y comprometidos. Se t...

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Estar Bien

2017-06-28

Descubre 10 alimentos que te ayudarán a quemar grasa

Conoce por qué los alimentos ricos en proteínas y fibra te ayudarán a perder peso.

Estar Bien
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Estar Bien

2017-06-27

10 claves para ganar músculo y combatir la flacidez

Entérate de qué hacer si quieres tonificar tu cuerpo y ganar músculo sin matarte de hambre ni sufrir de estrés

Estar Bien
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Actitud Viù

2017-06-26

Verónica Linares: Una canita al aire

Cada vez hay más mujeres dejándose las canas. Es una corriente interesante denominada smart aging, envejecimiento inteligente. Es algo más global...

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Actitud Viù

2017-06-20

La globalización de la lipo

Ya no es un lujo hacerse un arreglito, pues junto al ‘boom’ de los centros comerciales, inmobiliario y crediticio, también se ha masificado la ci...

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Moda

2017-06-19

Todo relojes: 7 tiendas para comprar los más chic

Añade color y brillo a tus tenidas casuales con este complemento clave. Encuentra aquí diez modelos.

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Actitud Viù

2017-06-14

Destacadas actrices de Hollywood defienden así su derecho a envejecer

Conoce la actitud que asumen las famosas sobre el paso de los años y sus secretos para demostrar que la verdadera belleza viene de adentro.

Actitud Viù
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Viú

2017-06-12

Dónde comprar bicicletas vintage en Lima

Inspirados en modelos de la década de 1960, estas bicicletas están hechas para disfrutar de un paseo con comodidad.

Viú
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Actitud Viù

2017-06-11

Katerina D’Onofrio: "Trato de no apegarme a nada"

Para la actriz de teatro y cine es vital saber darse respiros en medio de la rutina, vivir sin apegos y hacer lo que le provoque sin miedos ni dr...

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Viú

2017-06-06

Cómo llevar el pelo con efecto mojado

El peinado wet hair seguirá siendo tendencia a pesar de los días sin sol

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Actitud Viù

2016-11-18

¿Cómo y con qué? Lo que debes saber para disfrutar un buen gin

¿Se te antoja un trago? Prueba el gin y la variedad de cocteles que lo tienen como protagonista.

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Estar Bien

2016-08-24

Los 10 alimentos que ayudan a combatir el asma

Una dieta natural, balanceada y sana refuerzan el sistema inmune y previene las crisis del Asma

Estar Bien
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Estar Bien

2016-08-17

Diez alimentos para un pelo y uñas más sanos y fuertes

Sigue una alimentación equilibrada con alimentos ricos en vitamina B7 o Biotina.

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Actitud Viù

2016-07-27

Cómo cocinar platillos peruanos en el extranjero

Funciona sustituir ingredientes pero si añoras el sabor de la comida peruana busca insumos nacionales

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Estar Bien

2016-07-27

Ocho plantas medicinales para depurar el organismo

Conoce las plantas medicinales que ayudan a desintoxicar el cuerpo y mantener la salud.

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Estar Bien

2016-07-26

7 alimentos nativos y sus increíbles beneficios para tu salud

La diversidad de nuestra geografía nos provee una envidiable variedad de productos nutritivos. Conoce algunos de ellos.

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Estar Bien

2016-07-25

Claves para disfrutar de la comida peruana sin romper la dieta

El secreto para comer rico y sano está en las porciones y las combinaciones. Estos son los consejos de los expertos.

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Estar Bien

2016-07-18

¿Con resaca o indigestión? Recupérate con estos alimentos

Estos alimentos te ayudarán a lidiar con la resaca y la indigestión tras darte más de un gusto durante el fin de semana

Estar Bien
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Estar Bien

2016-07-15

Cinco rutinas de ejercicios para tener un abdomen de infarto

Estos ejercicios te permitirán lucir un envidiable vientre plano. Eso sí, recuerda cuidar también de tu alimentación.

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Estar Bien

2016-07-06

Diez razones para acudir al psicólogo

Hay situaciones que desbordan nuestra capacidad de resolver problemas. En esos casos necesitamos de terapia psicológica.

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Estar Bien

2016-06-28

10 de las situaciones más estresantes que enfrentamos

¿Cuáles son las circunstancias que producen mayor estrés? Revisa la lista y aprende a lidiar con ellas.

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Actitud Viù

2016-06-21

¿Por qué hacer yoga? Los poderosos testimonios de 6 mujeres

Hoy se celebra por segundo año consecutivo el Día Internacional del Yoga, la disciplina enfocada en la salud mental y física

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2016-06-20

Supera el tabaquismo con estas cuatro estrategias

Aunque sea una tarea difícil, no es para nada imposible. Deja el cigarro con estos consejos

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Moda

2016-06-13

Muy chic: Lleva el blanco y negro de acuerdo a tu personalidad

Siempre versátil, refrescamos esta combinación que nunca pasa de moda y te damos algunas ideas que no tienen pierde

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2016-06-10

10 alimentos para mejorar tus defensas y evitar enfermedades

La alimentación rica en frutas y verduras fortalece nuestro sistema inmune ¿Qué alimentos comer? Mira estas opciones.

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Belleza

2016-06-07

10 alimentos para tener un cabello lindo y sano

La dieta que llevas se refleja en el aspecto de tu pelo ¿Qué comer para cuidarlo? Estos diez alimentos te serán de ayuda.

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2016-06-03

Los trucos de las famosas para brillar en las fotos

¿Por qué las celebridades siempre se ven increíbles en las fotos? Conoce sus mejores trucos.

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2016-05-31

Wendy Ramos y Cristina Vallarino cuentan cómo dejaron de fumar

La actriz y la enóloga peruana comparten su experiencia y consejos en el Día Mundial sin Tabaco 2016.

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2016-05-20

Las tendencias de maquillaje para esta temporada

Los 'smokey eyes' siguen estando totalmente vigentes. Los diseñadores del LIF Week nos dieron algunas ideas para replicar

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Moda

2016-05-12

Aprende a elegir el sostén correcto para ti

Estos consejos te ayudarán a encontrar la prenda ideal para tu estilo de vida y personalidad

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Actitud Viù

2016-04-17

Stephanie Orúe: "Vivo enamorada de la actuación"

La bella actriz de teatro, cine y televisión nos cuenta porqué la pasión que siente por su trabajo le ayuda a ser ella misma.

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Viú

2016-03-28

LIF Week: Consejos para llevar un traje a la medida

LIF Week mostrará las tendencias en sastrería para este Otoño Invierno 2016

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2016-03-28

LIF Week: Edward Venero y el Perú como fuente de inspiración

Edward Venero retorna al LIF Week después de dos años, tiempo que le ha tomado armar su nueva colección

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2016-03-27

LIF WEEK: conoce al equipo de trabajo de Edward Venero

El trabajo multidisciplinario de este grupo se reflejará en la colección que Venero estrena en LIF Week.

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2016-03-27

LIF Week: las tendencias en accesorios, según Noe Bernacelli

El diseñador de LIF Week 2016 nos adelanta que veremos clutch bags, gargantillas y brazaletes en dorado

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2016-03-26

LIF WEEK: Noe Bernacelli y su espacio de inspiración

Visitamos el estudio donde el diseñador de LIF Week concibe cada una de sus colecciones.

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Viú

2016-03-26

LIF Week: Edward Venero y sus 'reglas' para vestir

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Actitud Viù

2016-03-26

Diez consejos para lograr que tus hijos quieran leer

¿Cómo fomentar la lectura infantil en casa? Estos consejos te serán de ayuda

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2016-03-24

LIF Week: Cómo elegir el sastre perfecto, según Yirko Sivirich

Yirko Sivirich se presenta en LIF Week con la colección Vacations

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