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Andrea Castillo:  | EL COMERCIO PERÚ
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Digitopuntura: conoce lo que puede hacer por tu salud

¿Problemas estomacales, apatía, estrés? Así es como la digitopuntura, terapia basada en el shiatsu, propicia tu bienestar.

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31/05/2018 _ 10:54

Menopausia prematura: una guía para entenderla (y mantener la calma)

Las reglas irregulares o la ausencia de las mismas por más de tres meses pueden ser indicio de una menopausia precoz, en estos casos lo mejor ser...

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26/05/2018 _ 22:10

Mujeres extraordinarias: la fuerza de la música

Tres artistas revelan cómo el arte del sonido les permite expresarse de una manera única y derribar prejuicios.

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13/05/2018 _ 12:40

Ximena Llosa: "Me gusta ver siempre el lado positivo de las cosas"

La chef peruana habla de su pasión por el arte de mezclar ingredientes, por aprender de los demás, por enseñar y convertir la cocina de su casa e...

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05/04/2018 _ 20:19

Mujeres extraordinarias: El llamado del arte

A pocos días de celebrarse Artlima 2018 (del 19 al 22 de abril) en la Escuela Superior de Guerra del Ejército del Perú, en Chorrillos, conversamo...

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31/03/2018 _ 13:10

Piso pélvico: conoce su importancia y cómo fortalecerlo

Esta estructura anatómica se estira durante el embarazo y el parto pero los ejercicios de Kegel favorecen su recuperación. ¿Cómo cuidar el piso p...

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20/03/2018 _ 10:04

Siete razones para decirle sí a la fibra

Conoce los beneficios de este componente presente en los alimentos de origen vegetal. También la forma adecuada de incluirla en tu menú diario.

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10/01/2018 _ 17:11

Verano: conoce el bloqueador solar ideal para tu piel

¿En crema, en gel o en fluido? te ayudamos a elegir el protector solar adecuado para ti.

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13/07/2017 _ 09:13

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¿Sabías que una alimentación sana y equilibrada redunda en tu salud y en el aspecto de tu cutis? Estos son los nutrientes que necesitas.

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30/06/2017 _ 09:19

Todo lo que debes saber sobre el blanqueamiento dental

Conoce ocho claves del método que devuelve a tu dentadura un tono natural y saludable.

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29/06/2017 _ 17:39

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La versión de spray y lavado en seco promete convertirse en el mejor aliado para tu cabello.

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29/06/2017 _ 04:55

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28/06/2017 _ 11:36

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27/06/2017 _ 11:32

10 claves para ganar músculo y combatir la flacidez

Entérate de qué hacer si quieres tonificar tu cuerpo y ganar músculo sin matarte de hambre ni sufrir de estrés

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26/06/2017 _ 12:51

Verónica Linares: Una canita al aire

Cada vez hay más mujeres dejándose las canas. Es una corriente interesante denominada smart aging, envejecimiento inteligente. Es algo más global...

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20/06/2017 _ 20:34

La globalización de la lipo

Ya no es un lujo hacerse un arreglito, pues junto al ‘boom’ de los centros comerciales, inmobiliario y crediticio, también se ha masificado la ci...

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19/06/2017 _ 08:07

Todo relojes: 7 tiendas para comprar los más chic

Añade color y brillo a tus tenidas casuales con este complemento clave. Encuentra aquí diez modelos.

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14/06/2017 _ 14:45

Destacadas actrices de Hollywood defienden así su derecho a envejecer

Conoce la actitud que asumen las famosas sobre el paso de los años y sus secretos para demostrar que la verdadera belleza viene de adentro.

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12/06/2017 _ 19:27

Dónde comprar bicicletas vintage en Lima

Inspirados en modelos de la década de 1960, estas bicicletas están hechas para disfrutar de un paseo con comodidad.

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11/06/2017 _ 14:24

Katerina D’Onofrio: "Trato de no apegarme a nada"

Para la actriz de teatro y cine es vital saber darse respiros en medio de la rutina, vivir sin apegos y hacer lo que le provoque sin miedos ni dr...

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06/06/2017 _ 11:34

Cómo llevar el pelo con efecto mojado

El peinado wet hair seguirá siendo tendencia a pesar de los días sin sol

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18/11/2016 _ 15:26

¿Cómo y con qué? Lo que debes saber para disfrutar un buen gin

¿Se te antoja un trago? Prueba el gin y la variedad de cocteles que lo tienen como protagonista.

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24/08/2016 _ 15:52

Los 10 alimentos que ayudan a combatir el asma

Una dieta natural, balanceada y sana refuerzan el sistema inmune y previene las crisis del Asma

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17/08/2016 _ 15:05

Diez alimentos para un pelo y uñas más sanos y fuertes

Sigue una alimentación equilibrada con alimentos ricos en vitamina B7 o Biotina.

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27/07/2016 _ 14:39

Cómo cocinar platillos peruanos en el extranjero

Funciona sustituir ingredientes pero si añoras el sabor de la comida peruana busca insumos nacionales

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27/07/2016 _ 13:54

Ocho plantas medicinales para depurar el organismo

Conoce las plantas medicinales que ayudan a desintoxicar el cuerpo y mantener la salud.

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26/07/2016 _ 09:44

7 alimentos nativos y sus increíbles beneficios para tu salud

La diversidad de nuestra geografía nos provee una envidiable variedad de productos nutritivos. Conoce algunos de ellos.

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25/07/2016 _ 17:24

Claves para disfrutar de la comida peruana sin romper la dieta

El secreto para comer rico y sano está en las porciones y las combinaciones. Estos son los consejos de los expertos.

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18/07/2016 _ 13:08

¿Con resaca o indigestión? Recupérate con estos alimentos

Estos alimentos te ayudarán a lidiar con la resaca y la indigestión tras darte más de un gusto durante el fin de semana

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15/07/2016 _ 14:01

Cinco rutinas de ejercicios para tener un abdomen de infarto

Estos ejercicios te permitirán lucir un envidiable vientre plano. Eso sí, recuerda cuidar también de tu alimentación.

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06/07/2016 _ 19:10

Diez razones para acudir al psicólogo

Hay situaciones que desbordan nuestra capacidad de resolver problemas. En esos casos necesitamos de terapia psicológica.

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28/06/2016 _ 16:41

10 de las situaciones más estresantes que enfrentamos

¿Cuáles son las circunstancias que producen mayor estrés? Revisa la lista y aprende a lidiar con ellas.

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21/06/2016 _ 18:14

¿Por qué hacer yoga? Los poderosos testimonios de 6 mujeres

Hoy se celebra por segundo año consecutivo el Día Internacional del Yoga, la disciplina enfocada en la salud mental y física

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20/06/2016 _ 20:28

Supera el tabaquismo con estas cuatro estrategias

Aunque sea una tarea difícil, no es para nada imposible. Deja el cigarro con estos consejos

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13/06/2016 _ 14:05

Muy chic: Lleva el blanco y negro de acuerdo a tu personalidad

Siempre versátil, refrescamos esta combinación que nunca pasa de moda y te damos algunas ideas que no tienen pierde

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10/06/2016 _ 08:53

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La alimentación rica en frutas y verduras fortalece nuestro sistema inmune ¿Qué alimentos comer? Mira estas opciones.

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07/06/2016 _ 19:29

10 alimentos para tener un cabello lindo y sano

La dieta que llevas se refleja en el aspecto de tu pelo ¿Qué comer para cuidarlo? Estos diez alimentos te serán de ayuda.

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03/06/2016 _ 13:47

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¿Por qué las celebridades siempre se ven increíbles en las fotos? Conoce sus mejores trucos.

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Los 'smokey eyes' siguen estando totalmente vigentes. Los diseñadores del LIF Week nos dieron algunas ideas para replicar

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Estos consejos te ayudarán a encontrar la prenda ideal para tu estilo de vida y personalidad

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La bella actriz de teatro, cine y televisión nos cuenta porqué la pasión que siente por su trabajo le ayuda a ser ella misma.

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LIF Week: Consejos para llevar un traje a la medida

LIF Week mostrará las tendencias en sastrería para este Otoño Invierno 2016

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Edward Venero retorna al LIF Week después de dos años, tiempo que le ha tomado armar su nueva colección

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LIF WEEK: conoce al equipo de trabajo de Edward Venero

El trabajo multidisciplinario de este grupo se reflejará en la colección que Venero estrena en LIF Week.

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El diseñador de LIF Week 2016 nos adelanta que veremos clutch bags, gargantillas y brazaletes en dorado

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LIF WEEK: Noe Bernacelli y su espacio de inspiración

Visitamos el estudio donde el diseñador de LIF Week concibe cada una de sus colecciones.

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LIF Week: Edward Venero y sus 'reglas' para vestir

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Diez consejos para lograr que tus hijos quieran leer

¿Cómo fomentar la lectura infantil en casa? Estos consejos te serán de ayuda

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LIF Week: Cómo elegir el sastre perfecto, según Yirko Sivirich

Yirko Sivirich se presenta en LIF Week con la colección Vacations

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