El uso de pantallas en niños es un tema que genera mucha controversia. Los expertos en desarrollo infantil advierten que pasar demasiado tiempo frente a una pantalla puede causar problemas como retraso en el habla, dificultad para relacionarse con otros, problemas para dormir y mayor riesgo de obesidad. También puede afectar la atención y el comportamiento, sobre todo si los niños ven contenido que no es adecuado para su edad.
Ahora, Miguel Assal, un popular técnico de emergencias en las redes sociales, se sumó al debate explicando cómo estos aparatos afectan al cerebro de un menor.
En TikTok, el experto señaló que “las luces, el sonido y los movimientos rápidos sobreestimulan el cerebro activando el sistema de recompensa, generando dopamina”.
Miguel Assal es un agente de emergencias con miles de seguidores en TikTok. (Foto: @miguelassal)
El uso excesivo de pantallas tiene consecuencias en el comportamiento y las capacidades de un niño, sobreestimulando su cerebro. Esto, según Assal, “dificulta el desarrollo de la gestión emociona” y “empiezan con rabietas”.
El uso excesivo de pantallas también puede afectar la atención y la creatividad de los niños. Según el técnico de emergencias, esto puede hacer que estén más irritables y les cueste controlarse, ya que buscan constantemente esa sensación de placer rápido que les da la dopamina. En algunos casos, incluso se muestran tristes o sin ganas de jugar con otras cosas que no sean una pantalla.
Pese a los riesgos que implica el uso de aparatos con pantallas, es usual que muchas familiares los utilicen como una forma de entretenimiento inmediato para niños. (Foto referencial: Freepik)
Assal recomienda limitar el uso de pantallas y evitar utilizarlo como una recompensa. (Foto referencial: Freepik)
Miguel destaca que las pantallas no deberían ser una forma de entretener a los niños sin supervisión. Agrega que, al usarlas en exceso, los niños se “intoxican” de dopamina y empiezan a buscar estímulos cada vez más rápidos e intensos.
Finalmente, el técnico señala que la solución a este problema radica en limitar el uso de pantallas y evitar utilizarlas como si fueran una recompensa.
Qué dice la Organización Mundial de la Salud sobre el uso de pantallas en niños
La Organización Mundial de la Salud (OMS) se refirió al uso de pantallas en niños, destacando la importancia de limitar la exposición para promover un desarrollo saludable.
La institución recomienda que los niños menores de dos años no tengan ningún tiempo frente a pantallas. Esto se debe a que en esta etapa temprana, el desarrollo del cerebro y las habilidades motoras se benefician más de la interacción directa con personas y el entorno físico.
Para los niños de 2 a 4 años, se sugiere limitar el tiempo de pantalla a no más de una hora al día. Además, se enfatiza la importancia de que el contenido sea de alta calidad y que los padres o cuidadores participen activamente junto con el niño.
La OMS destaca la necesidad de equilibrar el tiempo de pantalla con actividades físicas, interacción social y sueño adecuado. Fomentan la participación en juegos activos, lectura y otras actividades que estimulen el desarrollo cognitivo y social. También es importante que los padres sean un buen ejemplo, moderando su propio uso de pantallas.
