Un médico graduado en la Universidad de Harvard viene causando revuelo en las redes sociales al advertir sobre un posible vínculo entre la falta de higiene bucal y problemas en el corazón.
El Dr. Saurabh Sethi, gastroenterólogo de California con casi medio millón de seguidores en TikTok, suele compartir información médica y consejos de salud.
Recientemente, sorprendió al afirmar que no cepillarse los dientes antes de dormir podría tener consecuencias graves para el corazón.
En un video publicado recientemente que ya supera las 600 mil reproducciones y los 8 mil ‘me gusta’, el especialista explicó que una mala higiene bucal está relacionada con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares.
El Dr. Saurabh Sethi es un médico de California con más de 490 mil seguidores en TikTok. (Foto: @doctorsethimd)
“Los estudios sugieren que una higiene bucal deficiente está relacionada con un mayor riesgo de cardiopatías”, afirmó.
Según el Dr. Sethi, hay tres razones clave para esto. Primero, las bacterias en la boca pueden ingresar al torrente sanguíneo, provocando inflamación y afectando al corazón con el tiempo.
Además, señaló que la enfermedad de las encías, que surge por una higiene bucal inadecuada, se ha vinculado con un mayor riesgo de problemas cardíacos.
Por último, resaltó que las personas que se cepillan los dientes con regularidad y visitan al dentista con frecuencia suelen tener un corazón más saludable.
El especialista explicó que una mala higiene bucal está relacionada con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. (Foto referencial: Freepik)
Por esta razón, el especialista recomienda mantener una buena higiene bucal, especialmente antes de dormir, como una forma clave de proteger la salud cardiovascular.
En otro video, el Dr. Sethi también habló sobre los riesgos de consumir poca sal. Advirtió que eliminar completamente la sal de la dieta podría ser “extremadamente perjudicial”.
Según explicó, la sal es un electrolito esencial que ayuda al cuerpo a retener agua. Si no se consume lo suficiente, se puede sufrir una deshidratación grave, una caída en la presión arterial e incluso desmayos. Además, el médico mencionó que la falta de sal puede debilitar los músculos, causar mareos y afectar la digestión, lo que perjudica la salud intestinal y hepática.
Cepillarse los dientes correctamente es importante porque ayuda a eliminar la placa bacteriana y los restos de comida que pueden causar caries, enfermedades de las encías, mal aliento y otros problemas. (Foto referencial: Freepik)
Finalmente, el Dr. Sethi dejó una recomendación clara: aunque muchas personas temen consumir demasiada sal, no ingerir la cantidad suficiente puede ser aún más peligroso.
En su opinión, la mayoría de las personas debería asegurarse de consumir aproximadamente una cucharadita de sal marina al día.
¿Cómo cepillarse los dientes correctamente?
Para un correcto cepillado de los dientes, Colgate recomienda seguir los siguientes pasos. En primer lugar, sugiere comenzar cepillando las superficies externas de los dientes, tanto superiores como inferiores. Es importante utilizar un movimiento suave y circular, inclinando ligeramente el cepillo en un ángulo de 45 grados para llegar a la línea de las encías.
Una vez que las superficies externas estén limpias, se pasa a las superficies internas. Se sigue el mismo movimiento suave y circular, asegurándose de llegar a todos los espacios entre los dientes. Después, se cepillan las superficies de masticación, realizando movimientos hacia adelante y hacia atrás. Para finalizar, no hay que olvidar cepillar la lengua, ya que en ella se acumulan bacterias que pueden causar mal aliento.
La marca recomienda dedicar al menos dos minutos a esta tarea. Es importante utilizar un cepillo dental de cerdas suaves y cambiarlos cada tres meses. Además de cepillarse, es fundamental complementar la higiene bucal con el uso de hilo dental y enjuague bucal.
