Descripción
Esta bebida a base de hojas verdes no solo ayuda a combatir los problemas del sistema nervioso, también aporta gran cantidad de vitaminas y posee fibra.
Ingredientes
[inicio-ingredientes]
- 1 tz. hojas de espinaca en tiras
- 3 hojas de col
- 1 atado de berros
- 2 tz. agua
[fin-ingredientes]
Preparación
Lave y licúe la espinaca, la col y los berros con el agua. Cuele y sirva el jugo verde en un vaso. Beba a temperatura ambiente en el mañana y a media tarde para reducir el estrés.
Tip Experto
Elija las espinacas de color uniforme, verde oscuro o claro. Use las hojas más tiernas o espinaca bebé.
Esta Receta fue publicada en menuperu.elcomercio.pe el día 27-09-2013
