El Blue Monday, el día más triste del año, puede hacernos sentir un poco decaídos, pero no tiene por qué dominar nuestra jornada. Aunque es normal que nos cueste un poco más levantarnos hoy, siempre podemos cambiar el enfoque. Aquí en Mag te dejo 50 frases motivadoras para animarte, enfrentar el día con una sonrisa y recordar que, aunque el lunes sea gris, tú tienes el poder de darle color. ¡Vamos a por ello!
¿Qué quiere decir Blue Monday?
El Blue Monday es el día más triste del año, y suele caer el tercer lunes de enero. La idea es que, después de las fiestas, el frío, las deudas y la falta de motivación, nos sentimos un poco bajoneados. Aunque no todos lo vivimos igual, es como un recordatorio de que enero puede ser un mes duro, pero también una oportunidad para sacudirse y empezar con ganas.
Frases para animarse en el Blue Monday
- Hoy es solo un día más en el camino hacia tus sueños, no dejes que el Blue Monday te detenga.
- El día más triste del año solo tiene poder sobre ti si se lo permites. ¡Tú tienes el control!
- Aunque hoy sea el Blue Monday, recuerda que cada amanecer trae una nueva oportunidad.
- El Blue Monday no define tu semana, tú lo haces. ¡Levántate y sigue adelante!
- Las nubes grises de hoy no pueden ocultar el sol que está esperando brillar en tu vida.
- A veces, los días más oscuros nos enseñan a apreciar la luz. Este Blue Monday, elige ver lo positivo.
- No dejes que un solo día te haga olvidar todo lo que has logrado. El Blue Monday es solo una pausa.
- Cada paso que das hoy, por pequeño que sea, te acerca más a la felicidad.
- El Blue Monday es solo una excusa para ser más fuerte, más sabio y más resistente.
- Recuerda: las tormentas no duran para siempre. La calma siempre llega después.
- Este Blue Monday, elige rodearte de lo que te hace feliz y deja que eso te impulse.
- Que el Blue Monday sea solo un recordatorio de que siempre hay algo por lo que sonreír.
- Los días tristes pasan, pero las personas fuertes quedan. ¡Tú eres una de ellas!
- Hoy es solo un capítulo de tu historia. Haz que sea uno lleno de aprendizajes.
- El Blue Monday es solo un día. Lo que de verdad importa es lo que haces con los otros 364.
Aunque hoy sea el Blue Monday, recuerda que cada amanecer trae una nueva oportunidad. | Crédito: Mag / Freepik
Frases motivadoras para el Blue Monday
- Este día solo es un recordatorio de que tienes la fuerza para superar cualquier cosa que se cruce en tu camino.
- El Blue Monday puede ser el inicio de una nueva oportunidad, si decides verlo así.
- Hoy es un buen día para empezar de nuevo. ¡Tú eres capaz de todo lo que te propongas!
- No importa lo gris que esté el cielo, siempre tienes el poder de iluminar tu día.
- Recuerda, los días difíciles solo son escalones hacia algo mejor.
- Hoy no es el día para rendirse, es el día para levantarse con más fuerza.
- El Blue Monday es solo un desafío más que te hace más fuerte, no un obstáculo.
- Hoy es el mejor día para empezar a cambiar lo que no te gusta. ¡Hazlo ahora!
- Los pequeños logros de hoy te llevarán a grandes victorias mañana. No subestimes tus esfuerzos.
- No dejes que un solo día defina tu año. Tienes mucho más por vivir y lograr.
- La actitud positiva puede convertir cualquier lunes gris en una oportunidad brillante.
- Este Blue Monday, elige mirar hacia adelante, no hacia atrás. El futuro está lleno de posibilidades.
- Aunque el camino sea difícil, cada paso que des te acerca más a tus sueños.
- El Blue Monday es solo el comienzo de una semana llena de logros. ¡Hazlo tuyo!
- Cada amanecer trae consigo una nueva oportunidad para ser mejor. Este lunes no es la excepción.
El Blue Monday es solo un desafío más que te hace más fuerte, no un obstáculo. | Crédito: Mag / Freepik
Frases inspiradoras para el Blue Monday
- El Blue Monday no tiene poder sobre ti si decides llenar el día de esperanza y determinación.
- Cada día, incluso el más gris, tiene un propósito: te está acercando a algo mejor.
- La vida está llena de altibajos, y hoy solo es una curva en el camino hacia tu éxito.
- A veces, lo que parece un obstáculo es solo una oportunidad disfrazada. ¡Descúbrela!
- Hoy es el mejor día para empezar a construir la vida que deseas. No dejes que el Blue Monday te detenga.
- En los días más oscuros es cuando más brillan las estrellas. ¡Hoy es tu momento para brillar!
- No importa cuán difícil sea hoy, recuerda que siempre hay un nuevo comienzo esperando por ti.
- Cada amanecer es una nueva oportunidad para crecer, aprender y ser mejor. Este Blue Monday no es la excepción.
- Si hoy te parece difícil, recuerda que los desafíos de hoy son los logros de mañana.
- El Blue Monday es solo un recordatorio de que los días malos no duran, y tú eres más fuerte de lo que piensas.
- Todo lo que necesitas para superar este día ya está dentro de ti: fuerza, resiliencia y un corazón lleno de sueños.
- Cada paso que das hoy, por pequeño que sea, es un paso hacia algo increíble.
- Hoy es solo un día en tu viaje hacia una vida llena de logros y felicidad.
- Aunque el día comience gris, puedes llenarlo de luz con tu actitud positiva.
- El Blue Monday es solo un capítulo en tu historia. Lo mejor está por venir.
- Los días difíciles nos enseñan a valorar los momentos de paz. Este Blue Monday, encuentra la calma en ti.
- El Blue Monday es solo una pausa momentánea. Tú eres el autor de tu propia historia.
- Enfrentar este día con valentía es lo que te hará más fuerte mañana.
- Cada desafío, incluso el Blue Monday, es una oportunidad para descubrir tu verdadero potencial.
- Recuerda: después de la tormenta siempre llega la calma, y este día gris solo es un paso hacia algo brillante.
¿Por qué se le llama Blue Monday?
El término de ‘Blue Monday’ fue acuñado por primera vez en 2005 por Cliff Arnall, psicólogo británico de la Universidad de Cardiff, quien, como parte de una campaña publicitaria de la agencia de viajes Sky Travel, mencionó que el tercer lunes es el mas ‘triste’ del año y, para superarlo, las personas deben viajar. Para justificar mostró una fórmula sin base científica. Era 1/8C+(D-d) 3/8xTI MxNA en donde “C” es el factor climático; “D” las deudas adquiridas durante las fiestas; “d” el dinero que se cobrará a finales de enero; “T” es el tiempo transcurrido desde la Navidad; “I” hace referencia al período desde el último intento fallido de dejar un mal hábito, como puede ser dejar de fumar, o comenzar un nuevo desafío; “M” las motivaciones que quedan; y por último; “NA” es la necesidad de actuar para cambiar la vida.
