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La youtuber Anna Akana explicó cómo son los ataques de pánico que ha sufrido a lo largo de su vida debido a la ansiedad.
En el video de YouTube contó que mientras la mente le dice que todo está bien, físicamente siente dificultades para respirar y moverse. Además, señaló que el corazón se acelera y se siente un inexplicable miedo.
Akana comentó que este tipo de ataque son frustrantes para ella porque le pueden ocurrir en cualquier momento sea en una fiesta con amigos o leyendo en la biblioteca por lo que realiza una serie de actividades para prevenirlos.
En la reproducción de YouTube, la joven estadounidense también dio consejos para evitar sufrir ataques de pánico tales como eliminar el café de la dieta, practicar estrategias de meditación, comer alimentos saludables y hacer ejercicios regularmente.
El clip de YouTube fue compartido el 29 de junio. Y ya cuenta con más de 150 mil reproducciones en la plataforma de videos de Google.
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Channing Tatum demostró en 30 segundos sus "bailes" [#VIDEO] ► http://t.co/p4JkrLdT6H pic.twitter.com/cZvh44DOb5
— El Comercio (@elcomercio) julio 2, 2015
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